تقدم جامعة سانت أندروز في اسكتلندا أخبارًا جيدة لأي شخص يحب السمرة الجميلة ولكنه يخشى من الضرر الذي يمكن أن يحدثه التعرض المفرط للشمس للبشرة.
وفقًا للدراسات التي أجريت في الجامعة ، يمكن لأولئك الذين يتناولون الفواكه والخضروات ، وخاصة الكيوي ، أن يصبغوا بسهولة ويسر ويحافظوا على اللون لفترة أطول. يمكن ملاحظة الاختلاف بعد 6 أسابيع من تناول هذه الأطعمة ويظهر الجلد بلون مصبوغ باللون الأحمر والأصفر ، مما يعطي مظهر البرونز دون الحاجة إلى التعرض المفرط لأشعة الشمس ، خاصةً إذا كان هذا التعرض في أوقات غير مناسبة ، عندما يكون الأشعة قوية جدا ويمكن أن تكون ضارة بالصحة.
نقطة أخرى مهمة يكشف عنها البحث هي أن الأشخاص الذين تم تحليلهم ، يبدو أن أولئك الذين تناولوا 3 حصص من الأطعمة الموصى بها يوميًا كانوا أكثر جاذبية ، سواء بالنسبة للون البشرة والفوائد التي يجلبها النظام الغذائي على الجلد والصحة والمزاج.
يجدر إعادة التفكير في عادات الأكل والاستثمار في وجبات صحية ولأولئك الذين يحبون أن يكونوا دائمًا لون الصيف ، فإن الأمر يستحق أيضًا إضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي.
Suspense: Library Book / The Earth Is Made of Glass / Death on Highway 99 (مارس 2024)
- دباغة
- 1,230
