30 وصفة سهلة للبطاطا المهروسة للتخلص من التشابه

فكر في طبق لذيذ لا غنى عنه وسهل وغير مكلف. البطاطا المهروسة هي كل ذلك وأكثر! هذا المرافقة اللذيذة ببساطة يجعل أي وجبة أكثر جاذبية ومغذية.

البطاطا هي مصدر للفيتامينات والحديد والكالسيوم ، من بين خصائص أخرى ، والأفضل من ذلك كله أنها رخيصة وسهلة التحضير. بالإضافة إلى ذلك ، تعد البطاطس من الأطعمة التاريخية والتقليدية والجيلية! إنه أساس الطهي من ثقافات متنوعة واليوم يستخدم في جميع أنحاء العالم بعدة طرق.

حتى أبسط البطاطا المهروسة يمكن أن تكون فرحة. لكنك لست مضطرًا للبقاء في حالة تشابه أيضًا. يحتوي الهريس على إعداد بسيط لا يكلفك شيئًا في بعض الأحيان.


البطاطا المهروسة هي المرافقة المثالية لأولئك الذين لا يريدون تضييع الوقت ، ولكنهم أيضًا لا يتخلون عن وجبة كاملة ولذيذة. تحقق من بعض الوصفات المختلفة وسهلة للغاية لجعل.

البطاطس المهروسة

1. بطاطس مهروسة بسيطة: لنبدأ في البداية: هل لديك بالفعل وصفة بطاطس مهروسة دقيقة؟ هذا واحد هو أبسط ، ولكن عندما تكون هذه البطاطا المهروسة ليست لذيذة؟

اقرأ أيضًا: 12 فاكهة منخفضة السعرات الحرارية لتتناولها في راحة


2. البطاطا المهروسة الأساسية: هذه الوصفة تعلم الأساسيات ، لكن الأساسيات لذيذة بالفعل! وصفة جيدة للغاية مع لمسة من الثوم.

3. بطاطس مهروسة بدون كتل: إن الشيء العظيم في هذه الوصفة هو أن تترك المهروسة مهروسة جيدًا ، بدون أي بلوط بلوط ، حتى بدون الهريس. كيف؟ تمرير البطاطا في الغربال!

4. البطاطا المهروسة مع الفلفل: وصفة مصنوعة في كل التفاصيل لتجنب الكرات في هريس ومع تلميح من الفلفل. المكونات هي نفس الهريس البسيط ، إلى جانب الفلفل ، والنتيجة هي طبق ناعم مع هذا الاتساق المثالي.


5. البطاطا المهروسة مع الغرتن: هذه الوصفة القديمة لذيذة وخفيفة في الثلج. يتم طهي هذا الطبق في الفرن ، مما يجعله سهل التحضير.

6. البطاطا المهروسة الخفيفة: بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن وصفة أخف وأقل دهونًا ، فإن هذه الوصفة مثالية لأنها تستخدم الحليب الخالي من الدسم وتستبدل الزبدة برائحة خفيفة. كما أن لديها نسخة مجانية اللاكتوز.

اقرأ أيضًا: تناول المعكرونة دون الخوف من الحصول على الدهون

7. البطاطا المهروسة مع الجبن: إضافة الجبن إلى الوصفة لا تتوقع إلا طبقًا أكثر لذيذًا. بعد تحضير المعجون ، يتم إضافة الجبن. فرحة!

8. الجبن والبطاطس المهروسة بالأعشاب: لإضافة ذلك إلى البطاطا المهروسة ، تقترح هذه الوصفة إضافة الجبن والبصل والثوم والأعشاب. كما يأخذ الفلفل الحلو ، هريس يحصل لون مدهش.

9. البطاطس المهروسة مع الرائب والموزاريلا: تأخذ هذه الوصفة تلك البطاطا المهروسة الأساسية وتضيف مكونات لجعلها أكثر ذوقًا. خثارة ، جبنة مبشورة ، جبنة موزاريلا ، ثم انتقل إلى غرتن في الفرن! هم!

10. البطاطا المهروسة مع الجبن الكريمي: كيف لا تكون جيدة؟ ستجعل جبنة الكريما هريسك كريما للغاية وذوق خاص. تشرح هذه الوصفة كل التفاصيل لإعداد هذه البهجة.

11. البطاطا المهروسة المحمصة: ستبدو البطاطا المهروسة خاصة مع لمسة من الثوم. في هذه الفكرة الرائعة ، يتم خبز الثوم وإكليل الجبل وزيت الزيتون في الفرن ثم يتم هرسهما.

اقرأ أيضا: 7 وجبات خفيفة وعملية لتناول العشاء

12. بطاطا مهروسة روزماري: هذه البطاطا المهروسة المهروسة هي وصفة رخيصة ولها تحريف خاص. لديها جوزة الطيب ، جبنة البارميزان وقليل من إكليل الجبل.

13. البطاطس المهروسة مع الريحان: مثالية للحوم أو السمك ، هذه الوصفة بسيطة للغاية ، ولكنها تأخذ ريحان طازج في التحضير ، مما يجعل المهرس لذيذًا جدًا وأصيلًا!

14. البطاطا المهروسة بالكاري: تهدف هذه الوصفة إلى إرضاء النباتيين لأنها لا تحتوي على بيضة أو حليب ولكنها تحتفظ بطعم البطاطا المهروسة التي لا تقاوم. زيت الزيتون ، الثوم ، الملح ، لمسة من الكاري والبطاطا: بسيط.

15. البطاطا المهروسة بالقرنبيط: خفيفة ولذيذة ، هذه الوصفة تفتح آفاقًا جديدة عن طريق إضافة القرنبيط ، مما يجعل الطبق أكثر مغذية! إنها عملية بسيطة للغاية وكل تفاصيل الوصفة التي يمكنك التحقق منها في الرابط.

16. بطاطس مهروسة مع البقدونس والليمون: تعد بسرعة هذه الوصفة المختلفة المليئة بالسحر. يمنح الليمون والبقدونس الصقلي لمسة منعشة وفريدة من نوعها للبطاطا المهروسة المحببة. مرافقة كبيرة للأسماك.

اقرأ أيضًا: استمتع بحفلات الشواء بدون وزن في المعدة أو الضمير

17. البطاطا المهروسة مع البروكلي والجبن الكريمي: تعد هذه الوصفة بتجربة فريدة لمحبي البطاطا المهروسة. بدلاً من الزبدة ، يأتي الجبن الكريمي ويعلو البروكلي طبقًا جيدًا ورخيصًا!

18. البطاطا المهروسة الهندية: لا يتم استبعاد النكهات الهندية أيضًا.تأخذ هذه الوصفة العديد من المكونات ، خاصة التوابل ، وتَعِد بنتيجة إلهية.

19. البطاطا المهروسة مع الخردل والنبيذ الأبيض: تكتسب المرافقة لمسة راقية في هذه الوصفة التي تشمل النبيذ الأبيض والكريمة الطازجة والخردل ديجون. الوجبة تتحول إلى وليمة!

بطاطس مهروسة أخرى

20. بطاطا مهروسة بالباروا: إذا كانت البطاطا جيدة بالفعل ، فماذا عن بطاطا البارا؟ هذه الوصفة بسيطة للغاية لإعداد وتستغرق القليل من اللبن الرائب. فرحة!

21. البطاطس المهروسة مع المانيوك: لإعطاء هذا التنوع البسيط في المهروسة ، أضف بعض المانيه في التحضير. فقط قم بطهي المنيهوت مع البطاطا وتابع العملية المعتادة. إنه لذيذ ولن يكون لديك عمل حتى.

22. باروا البطاطا المهروسة مع الفطر ولحم الخنزير المقدد: هذا السخونة كاملة ولذيذة لدرجة أنه يكاد يكون مرافقة لتصبح الطبق الرئيسي. بعد كل شيء ، من الذي يقاوم البطاطا المهروسة مع الفطر ولحم الخنزير المقدد؟ من شهية!

23. البطاطا الحلوة المهروسة مع جورجونزولا: هناك نوع آخر من المكونات الرئيسية لدينا ، البطاطا الحلوة ، إلى جانب كونها لذيذة ، فهي مغذية للغاية. يحتوي على الحديد والألياف والفيتامينات. راهن على هذه الوصفة التي لا تقاوم للحصول على الكريما الحامضة وجبنة جورجونزولا. هذا يجعل من السهل إقناع!

24. البطاطا المهروسة الحلوة مع المكسرات: عندما يتعلق الأمر بالبطاطا المهروسة ، فإن الخيال ليس له حدود. هذه الوصفة تأخذ المكسرات ، ولها تجول مختلف قليلاً عن الوصفات العادية ، لكنها سهلة للغاية ولها نتيجة رائعة.

25. البطاطا الحلوة المهروسة مع البصل الذهبي: هريس البطاطا الحلوة بسيطة جدا مع لمسة خاصة من البصل الذهبي في الزبدة.

26. بطاطس مهروسة خفيفة: تكيف خفيف للمهروس مع انخفاض نسبة السعرات الحرارية إلى حد كبير. يتم استخدام ثلاثة مكونات فقط لهذا الغرض: البطاطا الحلوة والحليب الخالي من الدسم وخثارة اللبن الخفيفة.

27. ريفي بطاطس مهروسة: توضح هذه الوصفة أن البساطة والرقي يمكنهما أن يجتمعا. إلى جانب كونه مختلف ولذيذ ، فإنه لا يستخدم مقلاة ويتم إعداده في الميكروويف. خذ البطاطا الحلوة والكزبرة والليمون.

28. البطاطا الحلوة المهروسة والبنجر: طعم البطاطا الحلوة ولون البنجر الجميل هي السمة المميزة لهذه الوصفة. خفيف جدًا ومغذي ، لا يحتوي على لبن أو زبدة ، فقط الخل وزيت جوز الهند ، إلى جانب الخضروات.

29. نباتي البطاطا الحلوة الهريس: بطاطا حلوة لذيذة هريس للوجبات الخاصة! في هذه الوصفة ، يتم خبز البطاطا والثوم ومعالجتها بزيت جوز الهند والقرفة. الأمر مختلف ومبتكر ونباتي!

30. الهريس باروا مع اليام: يام هو ضار لصحتك ، فقد B معقدة وفيتامين C والحديد ، من بين العديد من الخصائص الأخرى. سوف البطاطا baroa الانتهاء من النكهة.

هل سبق لك أن تخيلت الكثير من الوصفات المختلفة للبطاطا المهروسة الشهيرة؟ استفد من نصائحنا وحاول الابتكار في القائمة اليومية دون تعقيدات وبنكهة رائعة. شهية سعيدة!

سفرة وطبلية - البطاطس المهروسة بشكل وطعم جديد مع الشيف هالة فهمى (يوليو 2021)


  • 1,230