المصطلح Piloxing يأتي من مزيج من الكلمات بيلاتيس و الملاكمة. كما يوحي اسمها ، يشير هذا النوع من التمارين إلى طريقة تجمع بين حركات بيلاتيس ومن الملاكمة.
ال Piloxing لقد أصبح بالفعل اتجاها بين العديد من المشاهير في هوليوود لأنه فعال لكل من حرق الدهون وعضلات التنغيم ونحت الجسم.
هذا الشكل الجديد من الألعاب الرياضية يمثل نشاطًا مليئًا بالتحدي والحيوية يجمع بين القوة والسرعة وخفة الحركة في الملاكمة مع مرونة لعبة بيلاتيس ، لذلك فهي تتمتع بالعديد من الفوائد لأولئك الذين يمارسونها. بالإضافة إلى ذلك ، فئات بيلوكسينج كما أنها تجلب خطوات الرقص لإضافة الإحساس إلى ممارسة الرياضة وجعل اللكمات حتى الملاكمة المؤنث للغاية.
يجب ممارسة النشاط بالقفازات التي تختلف عن قفازات الملاكمة التقليدية. عادةً يتم استخدام قفازات 25 جرام في كل يد لتعزيز تنغيم العضلات أثناء التمارين.
كما هو الحال مع الطبقات بيلاتيس ، و Piloxing كما ينبغي ممارسة حافي القدمين لتحسين الموقف وتوازن الطاقة ومنع الإصابة.
هذه الطريقة غير معروفة في البرازيل لأنها تم إنشاؤها مؤخرًا. ومع ذلك ، تمارس بالفعل من قبل العديد من النساء في الولايات المتحدة ، وأنه من الممكن أن تصل قريبا هنا. إذا كنت فضولية حول كيفية Piloxing تجريب، تحقق من مقطع فيديو يجلب مقتطفات من الفصل مع منشئ النشاط ، Viveca Jensen:
اروع ميكس اغاني اجنبية دي جي حماسي نااار | DJ MIX BY DJ MO (أبريل 2024)
- اللياقة البدنية ، بيلاتيس
- 1,230
