نصائح للتوفيق بين الحياة الشخصية والمهنية

كن واحد المرأة العاملة يتطلب منك القدرة على التوفيق بين الحياة الشخصية والمهنية دون مغادرة أي جانب. في ضوء ذلك ، نقترح عليك بعض النصائح لمساعدتك على تحقيق التوازن بين هذين الجانبين من الحياة ولديك المزيد من الوقت لقضاء مع نفسك. التحقق من ذلك.

1؟ مشاركة المهام مع شريك حياتك

إذا كنت متزوجًا أو تعيش مع شريك حياتك ، فإن إحدى المهام التي يمكنك من خلالها تخفيف روتينك قليلاً لتوفير المزيد من يومك للحياة الشخصية هي مشاركة المهام. إذا كنت تعمل هو ، فمن العدل فقط تقسيم المهام بالتساوي بين الاثنين. بعد كل شيء ، لا توجد امرأة تستحق أن تضطر إلى العمل بعيدًا عن المنزل ، وتأتي في الليل ، ولا يزال يتعين عليها أن تفعل كل شيء بنفسها.

تنطبق نفس القاعدة على الأمهات العاملات: هل يمكن للأطفال المساهمة في الأعمال المنزلية؟ طالما أنها خفيفة ولا تتناول الكثير من وقت الدراسة ووقت الفراغ.

لذلك تحدث إلى شريك حياتك و مشاركة المهام بحيث يكون لكل واحد جزء من الأنشطة. ليس عليك أن تكون صارمًا للغاية في التقسيم ، بل يمكنك إنشاء "طريق؟" وكل أسبوع يغير ما يفعله كل واحد. يمكنهم أيضًا القيام بالعمل معًا ، على سبيل المثال ، بينما يقوم أحدهم بعمل الأطباق ، والآخر يجفف الأطباق. و هكذا.

2؟ العمل خلال ساعات العمل فقط

خلال السنوات الأولى من العلاقة أو أثناء طفولتك ، من المهم جدًا أن تعمل فقط في العمل. من الناحية المثالية ، يجب أن تتبع هذه القاعدة طوال الوقت ، لكن هذا غير ممكن دائمًا.

لذا ، احتراماً لوقتك الشخصي ، قم بإيقاف تشغيل هاتف العمل الخاص بك وعدم الوصول إلى بريدك الإلكتروني بعد العمل ، خلال عطلات نهاية الأسبوع ، ناهيك عن الإجازة. كما يجب أن تعمل فقط في عملك ، يجب أن تعيش الحياة فقط عندما تكون خارجها. هذا يجعل من الأسهل وجود انسجام في حياتك الشخصية والحفاظ على سلامة العقل.

3؟ لديك الوقت المحدد لقضاء مع العائلة

سواء أكانت تزور الجدة أو تقضي وقتًا مع أطفال أو زوج ، فمن المهم خصص وقت العائلة في التقويم الخاص بك. يمكنك تعيين ساعات أو أوقات في الأسبوع على الأقل أو حتى تحديد وقت ثابت للحظات العائلية. لذا ، فأنت منضبطة للبقاء على اتصال مع أفراد الأسرة ولا تضيع في وسط الكثير من العمل.

العمل مهم ، لكن العائلة تستحق اهتمامك ووقتك. لذلك لا شيء أكثر عدلاً من مشاركة القليل من هذا الخير الثمين مع من يحبك أكثر ويستحق عاطفتك واهتمامك.

4 التحلي بالصبر مع نفسك ومعرفة كيفية الانتظار

هناك لحظات في الحياة يحتاج المرء لتهدئتها. ليس كل عام عليك أن تقتل نفسك في العمل للحصول على ترقية. يستغرق بعض الوقت ل؟ عملك ، غير راغب في الانطلاق في الألف لتكون قادرًا على الاستمرار.

قضاء وقت هادئ في وضعك يمكن أن يمنحك نوعية حياة أفضل وراحة البال. هذا سوف يوفر لك المزيد من الطاقة ل استثمر في حياتك الشخصية، لأنها تحتاج أيضا إلى الاستثمار.

5؟ شارك تجربتك مع النساء العاملات الأخريات

إذا كانت الأشياء الغريبة تمر برأسك وتتساءل دائمًا هل أشعر به فقط؟ لماذا يبدو من السهل جدًا على النساء الأخريات التوفيق بين الشخصية والمهنية؟ من المثير للاهتمام أن تشارك هذه الأسئلة وشعورك مع أصدقائك الذين يعملون أيضًا.

من خلال تبادل هذه التجارب ، يمكنك أن تتعلم من بعضها البعض كيفية التعامل مع كل موقف ، مثل وصول الطفل ، وبداية علاقة جديدة ، وحتى اللحظات الحزينة مثل نهاية العلاقة.

إليك 5 نصائح إدارية رائعة من وارين بافيت ! (قد 2024)