كيف تظل متحمسًا عندما يبدو أن كل شيء في حياتك يخطئ

هنا في Le Baragosse ، نحاول دائمًا توصيل رسائل إيجابية وطرق لجعل حياتك أسهل. على الرغم من محاولة التركيز على الجانب الإيجابي ، نعلم أنه لا يمكن دائمًا البقاء مستيقظًا.

لا تسامح عقبات الحياة اليومية ، وأحيانًا تأتي جميعها دفعة واحدة ، مما يؤدي إلى فقدان الأمل.

في مثل هذه الأوقات ، من الصعب للغاية الحفاظ على الدافع للخروج من السرير وأداء مهامك اليومية.

لكن تهدأ: الحياة لم تنته بعد. أثناء التنفس ، لا تزال هناك قوى للبدء من جديد ووضع كل شيء في مكانه.

إذا كنت تقضي وقتًا عصيبًا في حياتك ، فقم بإلقاء نظرة على النصائح التي أعددناها لمساعدتك خلال هذه المرحلة.

اقرأ أيضًا: 7 نصائح لتصبح شخصًا أكثر هدوءًا وناضجة وإنتاجية

1. أحط نفسك بالإيجابية

من الصعب أن تظل إيجابيًا إذا كان كل من حولك متشائمًا طوال الوقت. إن المزاج السيئ عاجلاً أم آجلاً مصاب ، لذا من الأفضل الحذر من الشركات السامة.

حاول أن تحيط نفسك بأشخاص يضيفون شيئًا جيدًا لحياتك ويتطلعون أيضًا إلى تحقيق أشياء جيدة لأنفسهم. إذا لم يقم أصدقاؤك بزراعة الأحلام والطموحات ، فمن المحتمل أن تتخلى عنك في النهاية.

2. تغيير موقفك العقلي

هذه ليست مهمة سهلة ، ولكن مع المثابرة ستنجح. إذا كنت تكرر باستمرار أنك لا تستطيع فعل أي شيء ، فمن غير المرجح أن تنجح لأن عقلك جاهز بالفعل للفشل.

حاول تغيير طريقة تفكيرك: انظر إلى المرآة ، وابتسم ، وأقول إنك قادر على التغلب على أي تحد.

3. لديك خطة

قد لا تعرف بالضبط ما تريد القيام به في غضون 5 أو 10 سنوات ، ولكن من المهم معرفة الاتجاه الذي تريد أن تلمس حياتك.

اقرأ أيضًا: 13 عادات شائعة تبدو غير ضارة ولكنها قد تؤذيك

يمكن أن يساعدك وضع هدف أكبر على المدى الطويل في التغلب على العقبات اليومية عن طريق الحفاظ على تركيزك على ما تريده حقًا.

4. تكون ممتنة لما لديك

من المستحيل أن تظل إيجابيًا وحافزًا إذا ركزت فقط على الأشياء التي لا تسير على ما يرام في حياتك. هذا هو السبب في أنه من الضروري تغيير طريقة التفكير. إذا كان هناك شيء لا يرضيك ، فحاول إيجاد طرق لتغييره.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن تقدم الشكر للأشياء الجيدة من حولك ، حتى لو كانت أشياء صغيرة مثل القهوة الجيدة أو الحلوى اللذيذة أو الضحك مع الأصدقاء. كن ممتنًا لما لديك في الوقت الحالي.

5. قم بعمل قائمة أمنيات

إن جعل قائمة أحلامك وأهدافك سيجعل أهدافك أكثر واقعية ، مما يمنحك المزيد من القوة والشجاعة للتعامل مع الأوقات الصعبة.

قم مرة واحدة كل شهر بإضافة عنصر جديد واحد على الأقل إلى قائمتك ، سواء كان ذلك متعلقًا بالحياة الشخصية أو المهنية. اصطحب القائمة معك أو اتركها في مكان يمكنك رؤيته دائمًا ، لذلك يمكنك دائمًا تذكر السبب الذي يستحق القتال أكثر من ذلك بقليل.

اقرأ أيضًا: 10 أشياء تعلمناها (خاطئة) من الروايات

6. المال ليس كل شيء في الحياة

إذا كان دافعك الوحيد للعمل بجد هو كسب المال ، فأنت تفعل ذلك لأسباب خاطئة. بالطبع من الضروري أن يكون لديك أموال لدفع فواتيرك ، بل إنه من الأفضل أن يكون لديك مبلغ متبقٍ كل شهر ، لكن المكافأة المالية لا ينبغي أن تكون القوة الوحيدة التي تبقيك مستمرة.

لا تضحي بصحتك وسعادتك وخططك الوظيفية التي ستدفع لك أكثر. صدق في أحلامك ، حتى لو أخبرك أشخاص آخرون بالذهاب في الاتجاه الآخر.

7. أعط لنفسك هدية

أحد مفاتيح الحفاظ على الدوافع هو منح نفسك مكافآت من وقت لآخر. إذا كان لديك يوم صعب ، أو توترت في العمل ، أو خاضت مع صديقك ، أو أصيبت بأذى من صديق ، فحاول قضاء بعض الوقت مع نفسك.

احصل على قهوة خاصة ، أو قم بإشعال الشموع المعطرة ، أو شاهد سلسلة من مسلسلاتك المفضلة ، أو استمتع بحمام طويل مريح حيث تحتاج إلى عناية خاصة. هذه مواقف صغيرة تساعدنا على وضع رؤوسنا في مكانها والمضي قدماً.

بالإضافة إلى اتباع هذه النصائح ، ضع في اعتبارك أن الحياة مليئة بالفعل بالأعلى والأسفل. بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، لن يكون كل شيء تحت سيطرتك ، وقد تكون الأمور مختلفة عما كنت تعتقد. أعتبر الأمر سهلاً: هذا أيضًا سيمر.

اقرأ أيضًا: 12 صورة من شأنها أن تحسن يومك على الفور

FURY - Episode 1 (en sub) | ЛЮТЫЙ - Серия 1 / Боевик (أبريل 2024)