كيفية إنهاء قشرة الرأس

قشرة الرأس هو الاسم الشائع لالتهاب الجلد الدهني ، وهي مشكلة تزعج بلا شك شريحة كبيرة من السكان البالغين (عادة ما بين 20 و 50 عامًا) ، لكنها ما زالت تثير الكثير من الشكوك بين الناس.

هل قشرة الرأس مشكلة تخص الذكور فقط أم أنها يمكن أن تزعج النساء أيضًا؟ هل هي معدية؟ كيفية التعامل معها؟ يمكنك العثور أدناه على الإجابة عن هذه الأسئلة وغيرها من الأسئلة المهمة حول هذا الموضوع. يستحق العلم!

ما هو قشرة الرأس؟

يمكن تعريف قشرة الرأس كعملية تحجيم لجلد فروة الرأس. يوضح ليجيا كوجوس ، وهو طبيب أمراض جلدية وعضو في الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية ، والجمعية البرازيلية للطب التجميلي ومديرة عيادة ليجيا كوجوس للأمراض الجلدية ، أن قشرة الرأس هي نتيجة للإفراط في عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس.


"إنها مشكلة شائعة للغاية خاصة في فصل الشتاء حيث أنها ليست سوى حماية لجسمنا ل؟ تحمل البرد؟ يقول الخبير إن الغدد تنتج إفرازًا يؤدي بدوره إلى حرق الجلد وتقشيره وتشكيل مخروط الجلد الميت؟

تضيف Ligia أيضًا أن التقشير غالبًا ما يأتي مع احمرار وحكة (أكثر أو أقل شدة ، اعتمادًا على الحالة) ، مما يسبب غالبًا إزعاجًا كبيرًا للأشخاص الذين يعانون من المشكلة.

وبالتالي ، تجدر الإشارة إلى أن التهاب الجلد الدهني هو زيادة مفرطة في فروة الرأس بسبب الاستعداد الوراثي ، ولكن الظهور نفسه يعتمد على وجود عوامل أخرى مثل: المناخ ، والإجهاد ، وعدم التوازن الهرموني أو النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات و / أو الدهون.


هل يؤثر قشرة الرأس على كل من النساء والرجال؟

الجواب نعم. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن المشكلة أكثر تكرارا في الرجال.

هل توضح ليجيا كوجوس أن الرجال أكثر عرضة لقشرة الرأس لأن لديهم غدد دهنية أكثر؟ المسؤول عن الزيتية؟ وزيادة إنتاج الهرمونات ، مثل التستوستيرون ، والتي تؤثر بشكل مباشر على زيادة الزهم في فروة الرأس.

لكن المرأة ليست خالية من المشكلة أيضا. "في حالات الإجهاد ، على سبيل المثال ، يتم إنتاج ACTH (هرمون قشر الكظر في قشرة الغدة الكظرية) بشكل مفرط ، مما يزيد من نشاط الغدد الدهنية ، والتي يتم تحفيزها بشكل مفرط ، والتي قد تؤدي إلى قشرة الرأس" ، كما يوضح.


تشير Ligia Kogos أيضًا إلى أن النساء اللائي لديهن هرمون ذكري أكثر قليلاً أكثر عرضة للإصابة بالقشرة. يقول: "المشكلة أكثر شيوعًا أيضًا عند الفتيات اللاتي لديهن بالفعل البشرة الدهنية ويعانين بالفعل ، على سبيل المثال ، حب الشباب".

يضيف طبيب الأمراض الجلدية أن النساء اللاتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هن أكثر عرضة للإصابة بالقشرة.

يقول طبيب الأمراض الجلدية: "عمومًا ، تكون حالات قشرة الرأس عند الرجال أكثر غزارة ، وأكثر شدة ، تميل إلى الإزعاج أكثر".

7 أسئلة حول القشرة أجاب عليها طبيب الأمراض الجلدية

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول هذا الموضوع ، والتي لا تزال تثير الكثير من الالتباس في أذهان الأشخاص الذين يحاولون التحقيق أكثر قليلاً خاصة حول أسباب قشرة الرأس:

1. هل استخدام المكيف يسبب قشرة الرأس؟

يشير Ligia Kogos إلى أن الكثير من الناس يعتقدون أن استخدام المكيف هو الذي يسبب القشرة ، ولكن ليس تمامًا. ربما يحدث هذا إذا كان لدى الشخص ميل بالفعل إلى قشرة الرأس وإساءة استخدام المنتج (وضع الكثير من البلسم على فروة الرأس وعدم المرور به تمامًا ، على سبيل المثال). ولكن من الجدير بالذكر أن قشرة الرأس عادة لا يحدث "بسبب الشخص" ، ولكن أكثر بسبب العوامل الداخلية ، "يشرح.

2. هل غسل الشعر بالماء الساخن يسبب قشرة الرأس؟

Ligia يشير إلى أن الجواب هو؟ وهذا هو أسطورة أخرى. كيف ينتج قشرة الرأس عن زيادة إنتاج الزهم عن طريق غدد فروة الرأس؟ إفراز غني بالأحماض الدهنية التي تسبب تهيج وتقشير وحكة والالتهابات - الماء الساخن الخارجي لا يؤدي إلى الصورة. على العكس من ذلك ، قد يخفف مؤقتًا ، من خلال تأثيره المضاد للالتهابات ، الصورة الغزيرة للحكة والتقشير. هل هي مجرد أسطورة أن هذا الاعتقاد بأن الماء الساخن يمكن أن يسبب قشرة الرأس؟

3. هل يمكن أن يؤدي غسل شعرك يوميًا إلى جعل إطار قشرة الرأس أسوأ؟

هل يمكن أن يسبب تناول الشعر يوميًا قشرة الرأس؟ في هذا المعنى ، كم مرة في الأسبوع ينصح بغسل شعرك؟ يوضح Ligia Kogos أن لكل شخص احتياجاته الفردية من الغسيل ، حسب نوع شعره (الدهني ، الطبيعي أو الجاف) وأسلوب حياته. يقول: "هناك الكثير ممن يحتاجون إلى الغسيل كل يوم ، إما لأن لديهم شعر دهني أو تمارين رياضية أو سباحة أو لمجرد أنهم يشعرون بتحسن (مثل معظم الرجال)".إن عملية فرك فروة الرأس بشكل كبير كل يوم ، ولكن حتى وفقًا لطبيب الجلدية ليجيا ، قد ينتهي بها الأمر إلى تحفيز الغدد على العمل بجهد أكبر ، مما يؤدي إلى تفاقم الزيوت والقشرة. يقول: "لكن الغسيل عادة لا يتداخل بشكل كبير". "بهذه الطريقة ، يمكن لكل شخص أن يغسل شعره تمامًا بقدر ما يشعر".

4. هل القشرة معدية؟

لا ، حتى لو كنت تستخدم فرشاة أو مشط قشرة الرأس. قشرة الرأس ليست أكثر من تقشير فروة الرأس الناتج عن الاستعداد الوراثي ، ولكن ، لإظهار نفسه ، يعتمد على وجود عوامل أخرى (المناخ ، والإجهاد ، وعدم التوازن الهرموني أو الكربوهيدرات و / أو النظام الغذائي الغني بالدهون). .

5. هل يمكن أن يؤدي عدم كفاية التغذية إلى تحفيز القشرة أو تفاقم الحالة؟

نعم ، تشير Ligia Kogos إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات والأطعمة المقلية و / أو الكربوهيدرات المكررة (مثل الأرز والمعكرونة والخبز الأبيض) يمكن أن يحفز أو يزيد من صورة القشرة.

من الضروري أيضًا تجنب استهلاك المشروبات الكحولية؟ هذا يفاقم الحالة إلى حد كبير لدى الشخص الذي يكون مستعدًا بالفعل لقشرة الرأس ، كما يسلط الضوء على طبيب الأمراض الجلدية.

6. يمكن أن تجعل قشرة الرأس تساقط الشعر؟

هل توضح ليجيا كوجوس أن قشرة الرأس يمكن أن تتسبب في سقوط أكبر للأسلاك؟ لأنه يسبب عملية التهابية في بصيلات الشعر. ومع ذلك ، هناك قلق أكبر من جانب النساء المصابات بالمشكلة.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن قشرة الرأس ليست مسؤولة عن الصلع؟ الذي يرتبط أيضا مع الاستعداد الوراثي. ومع ذلك ، يمكن للالتهاب المستمر في فروة الرأس ، مثل التي تسببها قشرة الرأس ، أن تؤدي إلى تفاقم مشكلة الصلع.

7. هل لديك قشرة الرأس؟

يُعتقد أن التهاب الجلد الدهني يصاحب الشخص طوال حياته مع فترات من التحسن ويزداد سوءًا. ومع ذلك ، هناك حاليا خيارات علاج جيدة ومع خيار مناسب؟ أشار من قبل طبيب الأمراض الجلدية؟ من الممكن تقليل الأعراض بشكل كبير مثل التقشير والحكة.

متى يجب طلب المساعدة الطبية لعلاج قشرة الرأس؟

يوضح Ligia Kogos أنه عند ملاحظة العلامات الأولى لقشرة الرأس ، يجب على المرء أولاً محاولة استخدام شامبو مضاد للقشرة (وهو عادةً عبارة عن كبريت أو حمض الساليسيليك أو الزنك أو سولفاسيتاميد الصوديوم). تم العثور عليها بسهولة للبيع في السوق وعادة ما تكون فعالة. لذلك ينبغي للمرء أن يكون أكثر صبرًا وأن يقرأ بعناية ملصق المنتج الذي يبحث عن أحد هذه العناصر؟

وفقًا للطبيب ، من المهم أن يتوقف الشخص أيضًا عن مراقبة نظامه الغذائي. هل يستهلك الكثير من الكربوهيدرات؟ الدهون؟ الشوكولاته؟ القلي؟ مشروب كحولي؟ لذلك ، يجدر محاولة تحسين النظام الغذائي أيضًا لمعرفة ما إذا كانت المشكلة تتناقص ، كما يوضح ، مع تذكّر أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والكربوهيدرات يمكن أن يزيد من سوء الصورة.

لكن ، هل ما زال محترفاً ، حتى لو كان يعتني بهذه الرعاية؟ بعد اتباع نظام غذائي جيد باستخدام الشامبو antiparas؟ إذا استمرت المشكلة ، فإن المثالية هي لطبيب الأمراض الجلدية الذي سيشير إلى أفضل أشكال العلاج.

ما المنتجات التي يجب استخدامها لمنع وعلاج قشرة الرأس؟

تحقق من بعض الشامبو المضادة للقشرة التي يمكن العثور عليها بسهولة للبيع:

Kerastase Anti-Dandruff Shampoo for R $ 129،90 at Women's Beauty

Loréal Professional Anti-Dandruff Shampoo مقابل 68،22 $ R في Vaidosa Cosmetics

La Roche Posay Anti-Dandruff Gel Shampoo for R $ 44،25 في Quallita

مسح شامبو Anticaspa ل R $ 15،99 في Lojas ريدي

علاجات قشرة الرأس

فيما يلي ، تشير Ligia Kogos إلى بعض البدائل المستخدمة لعلاج قشرة الرأس:

1. شامبو ضد القشرة

استخدام الشامبو لمكافحة الإفراط في الغدد الدهنية هو ، وفقا ليجيا ، هي الخطوة الأولى التي يتعين اتخاذها. هل عادة ما تكون منتجات تعتمد على الكبريت ، وحمض الساليسيليك ، والزنك ، وسلفاسيتاميد الصوديوم؟ الذي يحاول تنظيم نشاط الغدد وإزالة هذه الخلايا الزائدة؟

2. المستحضرات

وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية ، قد يكون من الضروري استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكورتيكويد (في بعض الأحيان مع المكونات الأخرى ، مثل الزنك بيريثيونيت ، إلخ) ، والتي لها تأثير مضاد للالتهابات ، عندما يكون للشامبو فقط أي نتائج.

3. حمامات الشمس

الشمس هي أيضا حليف في مكافحة قشرة الرأس. يوضح Ligia Kogos أن أخذ حمام شمس (مع حماية كافية على بقية الجلد) موصى به لأنه يتمتع بعمل مهم مضاد للالتهابات ويساعد على إبطاء أنشطة الغدد الدهنية.

4. مضادات الفطريات

يشير Ligia إلى أنه في بعض الأحيان ينصح باستخدام مضادات الفطريات في علاج قشرة الرأس ، مثل الكيتوكونازول. هل هذا بسبب أن ظروف فروة الرأس التي تؤدي إلى قشرة الرأس تؤدي إلى تراكم الفطريات؟ وهذا يعني ، هل يجدون الظروف هناك لتتكاثر؟

5. Photobiomodulation

هذا بديل آخر للعلاج ، ووفقًا لـ Ligia Kogos ، هو تطبيق ليزر مضاد للالتهابات مع عمل قائم على اليود يساعد على تنظيم أنشطة الغدد الدهنية ، مما يحسن حالة قشرة الرأس.

6. العلاج الداخلي

تشرح Ligia Kogos أنه في الحالات "الشديدة" ، قد تكون هناك حاجة إلى حقن كورتيكوستيرويد.

7. الايزوتريتنون

يوضح ليجيا أنه في حالات قشرة الرأس المزمنة ، قد يكون من الضروري استخدام الإيزوتريتينوين الفموي (Roacutuan) ، الذي ينظم بشكل نهائي الغدة الدهنية.

من الجدير بالذكر أن أفضل طريقة لعلاج التهاب الجلد الدهني لا يمكن الإشارة إليها إلا من قبل طبيب الأمراض الجلدية ، مع مراعاة خصوصيات كل حالة.

كيفية الوقاية من القشرة؟

كما لوحظ سابقًا ، فإن قشرة الرأس لا يعدو كونه نتيجة لتوسع فروة الرأس الناتج عن الاستعداد الوراثي. ومع ذلك ، حيث يتجلى هذا التقشير في تأثير عوامل أخرى (الطقس ، التوتر ، الأكل غير النظامي) ، هل يمكن اتخاذ بعض التدابير؟ من قبل الناس الذين هم عرضة لهذه المشكلة؟ شعور لتجنب تفاقم الصورة.

  • اتباع نظام غذائي جيد ، وخاصة تجنب الأطعمة الدهنية الزائدة ، والأطعمة المقلية والسكريات والكربوهيدرات المكررة.
  • تجنب الاستهلاك المفرط للكحول.
  • التمرينات يمكن أن تساعد أيضًا في محاربة القشرة.
  • تجنب نمط الحياة المستقرة وأيضًا لا تتاجر في الليل طوال اليوم.

أنت الآن تعرف بالضبط ما هو قشرة الرأس وتعرف بدائل جيدة لعلاج هذه المشكلة. تذكر ، مع ذلك ، أن طبيب الأمراض الجلدية فقط يمكنه تحديد نوع العلاج الأفضل لكل حالة.

علاج مفيد جداً للتخلص من قشرة الشعر (يونيو 2021)


  • شعر
  • 1,230