لقد سمع معظم الناس بهذا الاسم ، لكن لا يعرف الجميع بالضبط ما يمثله وما هي المخاطر الصحية التي يمكن أن يسببها. الدهون الثلاثية (أو الدهون الثلاثية) هي الدهون المنتجة في الكبد أو المستخرجة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (الخبز والمعكرونة وغيرها). وهي معروفة شعبيا باسم الدهون ، وتتمثل مهمتها الرئيسية في توفير الطاقة للجسم ليعمل.
مثل الكوليسترول الحميد (HDL) والكوليسترول المنخفض الكثافة (LDL) ، يمكن أن تسبب الدهون الثلاثية ، عندما توجد في مستويات الدم المتغيرة ، ضررًا على الصحة.
ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم: ما الذي يسبب إفراز الدهون الثلاثية؟
عندما ترتفع مستويات الدهون الثلاثية في الدم (فوق 149 ملجم / ديسيلتر) ، لدينا حالة تسمى فرط الدهون الثلاثية في الدم. هل يمكن أن يكون عائليًا أو مرتبطًا بمتلازمة التمثيل الغذائي ، والسمنة ، ومرض السكري من النوع 2 ، وهو عامل خطر لمرض الشريان التاجي (تضييق الأوعية الدموية الصغيرة التي توفر الدم والأكسجين للقلب)؟ ، يوضح باتريشيا بيشل ألفيس إي سيلفا ، أخصائي الغدد الصماء ، عضو كامل في الجمعية البرازيلية للغدد الصماء والأيض. وتضيف قائلة "الأسباب الثانوية لزيادة الدهون الثلاثية هي قصور الغدة الدرقية والحمل وأمراض الكلى وعدوى فيروس العوز المناعي البشري".
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي غير متوازن مع الإفراط في تناول الكربوهيدرات والدهون ، تناول الكحول وبعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات ومدرات البول الثيازيدية والإستروجين عن طريق الفم يمكن أن ترفع مستوياتها ، كما يشير أخصائي الغدد الصماء.
الأعراض
عادة ، لا يعاني مرضى فرط الدهون الثلاثية من الأعراض. لكن في بعض الحالات ، يمكن ملاحظة علامات هذا الشرط. "عندما تزيد مستويات الدهون الثلاثية عن 500 ملجم / ديسيلتر ، وخاصة فوق 1000 ملجم / ديسيلتر ، هناك خطر متزايد للإصابة بالتهاب البنكرياس وفي هذه المناسبة سيختبر المريض آلام شديدة في البطن مصحوبة بالغثيان والشعور بالغثيان" ، يشرح أخصائي الغدد الصماء. باتريسيا.
• قد يصاحب فرط الدهون الثلاثية الشديدة (> 1000 ملجم / دل) الأورام السرطانية الجلدية (وجود كتل دهنية تحت الجلد) ، وآفات مصفر على الظهر والصدر و / أو بالقرب من الأطراف بسبب تراكم الدهون. يضيف الطبيب أن المستويات التي تزيد عن 4000 ملجم / ديسيلتر يمكن أن تسبب داء شبكية العين في الدم ، وهو تراكم الدهون في الأوعية الدموية في شبكية العين ، وهو ما يُرى من خلال فحص العين؟
الامتحانات المطلوبة
يتم اكتشاف مستويات عالية من الدهون الثلاثية من خلال فحص دم معين يصفه الطبيب. لذلك من المهم جدًا القيام بذلك؟ بشكل منتظم ، مع مراعاة الزيادات المحتملة في مستويات الكوليسترول في الدم.
يوصى بفحص الدهون (الدهون الثلاثية ، HDL ، LDL والكوليسترول الكلي) للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا والنساء فوق سن 45 عامًا أو أقدم ، في كلاهما إذا كانت هناك عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (تاريخ العائلة ، السمنة ، داء السكري) ، كما تقول باتريشيا أخصائي الغدد الصماء.
بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا ، لا يوجد إجماع على الفحص دون التعرض لخطر الإصابة بمرض الشريان التاجي. ومع ذلك ، في حالات التاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب المبكرة أو دسليبيدميا (وجود مستويات مرتفعة أو غير طبيعية من الدهون في الدم) ، بما في ذلك عند الأطفال والمراهقين ، يوصى بإجراء الاختبار؟ ، يضيف الطبيب ، مع ملاحظة أن الفحص يتم بواسطة جمع الدم المشترك ، والصيام لمدة 10-12 ساعة.
من المهم أن تتذكر أن المرضى الذين يتناولون وجبة غنية بالدهون أو يشربون الخمر في الليلة السابقة للامتحان أو لا يحترمون الصيام قد يرتفع مستوى الدهون الثلاثية لديهم.
علاج
يتكون علاج فرط الدهون الثلاثية من التدابير الغذائية ، وتحفيز النشاط البدني (ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي في الأسبوع) ، وفقدان الوزن واستخدام الأدوية المحددة (الفايبريت ، والنياسين والأوميغا 3).
تعتبر التدابير الغذائية مهمة للغاية وتتضمن خفض استهلاك الأطعمة الغنية بالكوليسترول (الزبدة ، الحليب كامل الدسم ، الجبن الأصفر ، اللحوم الحمراء ، إلخ) والدقيق الأبيض والمعكرونة والسكر والصودا والكحول ، المرتبطة بزيادة استهلاك الكوليسترول. الألياف والخضروات والفواكه؟ ، يشرح أخصائي الغدد الصماء.
تتذكر باتريشيا: "في المرضى الذين يدخنون ، يُنصح بالإقلاع عن التدخين بسبب المخاطر القلبية العالية التي يمثلونها".
من الضروري تجنب!
نظرًا لأن فرط الدهون الثلاثية عادة ما يرتبط بالسمنة أو استهلاك السعرات الحرارية المفرط ، فهو مثالي لمنع وحتى قبل أي مشكلة صحية من هذا القبيل ، تبني نمط حياة صحي يتضمن نظام غذائي جيد ونشاط بدني جيد. نصيحة قيمة أخرى هي أن تختار ، كلما كان ذلك ممكنًا ، "الكربوهيدرات الجيدة" ، والتي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وعادة ما تكون كاملة.
هذا ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الخبز (قد 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
