الهروب من أعداء الجنس

في الماضي ، كان أكبر أعداء الجنس هو ضعف الانتصاب (العجز الجنسي لدى الرجال) وصعوبة المرأة في الوصول إلى النشوة الجنسية. ومع ذلك ، فإن تقدم التكنولوجيا قد وفر جزءًا من هذه المشكلات واليوم يشكو الأزواج من نقص الرغبة الجنسية أكثر من أي مشكلة أخرى.

العوامل التي تسبب انخفاض الرغبة الجنسية كثيرة ، ولكن أصولها الأكثر شيوعًا هي ارتفاع ضغط الحياة العصرية ، والروتين الذي يسقط فيه الأزواج ، وانخفاض احترام الذات. ثم نناقش هذه العوائق لحياة جنسية كاملة ونقترح طرقًا لمكافحتها. التحقق من ذلك.

إجهاد

الإجهاد يمكن أن يضر بشكل خطير بالصحة الجنسية لشخص أو زوجين. يمكن للتهيج الذي يسببه التأثير على الرغبة الجنسية ، مما يجعل الشخص أقل عرضة للتفكير وممارسة الجنس.

يمكن أن يكون للمشاكل اليومية ، خاصة عند مشاركتها من قبل زوجين ، تأثير سلبي على حياتهم الجنسية. المشاجرات والحجج تجعل وضع الاسترخاء بينهما صعباً وهذا يقلل الشهية الجنسية.

بالإضافة إلى ذلك ، تنتهي هذه العقبات في الحياة في إبعاد الزوجين وتصبح الحالتان أقل حميمية. مما يجعل جنسهم بارد أكثر.

لذلك ، من المهم أن تكون متيقظًا لهذه المشكلة لأنها يمكن أن تضر بمختلف مجالات حياتك وصحتك الجنسية أيضًا. عندما تدرك أن التوتر يؤثر سلبًا على حياتك الجنسية ، فلا تضيع الوقت وتتخذ إجراءً.

في الحالات الأقل شدة ، تساعد المحادثات الزوجية السلمية والنشاط البدني والأكل المتوازن بالفعل في تخفيف التوتر وتعزيز النشاط الجنسي. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، من الضروري العمل بجد أكبر على أسباب الإجهاد ومحاولة التخفيف منها على الأقل.

هناك حالات يُنصح فيها بالعلاج بالعلاجات وفي بعض الحالات يُشار أيضًا إلى تناول الأدوية لتحفيز الوظيفة الجنسية. ومع ذلك ، إذا لم يتم معالجة أسباب التوتر ، فإن هذه الحلول لا يمكن أن تكون إلا حلاً مؤقتًا وطارئًا.

روتين

من الصعب جدًا على الزوجين إبقاء الشعلة مضاءة إذا لم يكن هناك شيء جديد في حياتهم الجنسية. الابتكار ضروري لكلاهما للبقاء مهتمين جنسيا.

قد يبدو الاندفاع والتعب اليومي ذرائع معقولة للزوجين للتوقف عن الاستثمار في حياتهم الجنسية ، لكن هذا يمكن أن يقتل تدريجيا رغبتهم الجنسية.

مع أخذ هذا في الاعتبار ، تحتاج إلى البحث عن الأخبار والمفاجآت لجلب حياة الزوجين الجنسية. لا يجب أن تكوني امرأة خجولة؟ كسر الحرة واقترح على شريك حياتك شيء جديد. لذلك سوف تشجعه أيضًا على فعل الشيء نفسه.

ولا داعي للذعر ، يمكن أن تأتي المفاجآت والابتكارات في أفعال صغيرة. ليس عليك بالضرورة القيام بعرض شريطي له ، لكن ماذا عن مفاجأته بشيء لا تفعله عادة؟ كيف ترتدي ملابس داخلية مثيرة أو تنثني بها؟

تدني احترام الذات

تدني احترام الذات هو أيضًا عدو قوي لحياة جنسية صحية ونشطة. قد تتأثر المرأة أو الرجل الذي لا يشجعها مظهرها أو وظيفتها أو وضعها الاجتماعي أو أي عامل آخر ذي صلة بهذا الشعور في حياتها الجنسية.

تحتاج المرأة أن تشعر بالحسية والمطلوبة ، يحتاج الرجل أن يشعر بالحرمان والرغبة. عندما يسير هذا القطاع بشكل جيد ، تسير حياتهم الجنسية بشكل جيد. ولكن عندما يكون هناك انخفاض في احترام الذات ، تتأثر الغريزة الجنسية أيضًا.

للتعامل مع المشكلة ، من الضروري الكفاح من أجل استعادة الثقة بالنفس المفقودة. سواء كنت تشتري ملابس جديدة أو تبحث عن وظيفة أو حتى عن طريق العلاج.

تتمثل إحدى الخطوات التي يمكنك اتخاذها لعكس هذا الموقف في تحليل الطريقة التي تراها بنفسك وتتحدث عن نفسك وتجنب التعليقات السلبية. بينما تنظر في المرآة ، عزز صفاتك وتوقف عن إبراز التفاصيل الصغيرة التي لا تحبها.

هذه بالفعل بداية جيدة لاستعادة ثقتك وبالتالي حياتك الجنسية.

إن الانتباه إلى الإشارات التي يعطيها جسمك وعقلك أن الأمور لا تسير على ما يرام يساعدك على البقاء على دراية بما يحدث لك. هذا يجعل من السهل فهم ما يؤثر على حياتك الجنسية وتصحيح المشكلة في المكان الذي تنشأ فيه.

ولكن إذا كنت تفضل ذلك ، فقد تكون استشارة أخصائي علم الجنس أو أخصائي علم النفس خيارًا مثيرًا للاهتمام لمساعدتك في تشخيص السبب الحقيقي للمشكلة والتعامل معها بأفضل طريقة ممكنة.

من المعروف أن قلة الحياة الجنسية النشطة يمكن أن تكون مميتة للعلاقة. في حين أن هذا ليس هو الجانب الوحيد الذي يهم في العلاقة ، إلا أنه له قيمة كبيرة في الحفاظ على العلاقة. لذلك ، ينبغي أن تعامل مع القيمة والأهمية الواجبين.

"اكتشف سرا عن شذوذ أمير".. قصة هروب أول لاعب أوروبي بالدوري السعودي | RT Play (قد 2024)