ماكياج جيد يمكن أن تعمل المعجزات. مجرد إلقاء نظرة على أولئك من قبل وبعد الصور من تلك الشهيرة ليس لديهم شك. ومع ذلك ، فإن الجمال الحقيقي مرتبط بمزاجنا أكثر من مقدار الغبار والأساس الذي نحصل عليه على وجوهنا.
لهذا السبب تفترض جميع نصائح الجمال الأساسية للنساء أننا نحتاج ، قبل كل شيء ، إلى الشعور بالرضا عن أنفسنا. والحقيقة هي أن الاعتناء بنفسك هو أفضل صيغة للشعور بالرضا عنها.
تحقق من سبع نصائح لتبدو جميلة دون الاعتماد كثيرا على ماكياج. ستجد أن الشعور بالجمال يمكن أن يكون أسهل بكثير مما تعتقد. التحقق من ذلك:
1. رطب بشرتك كل يوم
اتركي الكسل جانباً واحرصي دائمًا على ترطيب يد خاص بنوع بشرتك. • يتعرض جلدنا للعدوان في جميع الأوقات ، مثل التلوث والحمامات الساخنة واستخدام الماكياج نفسه ، وتركه جافًا. وتوضح الدكتورة تاتيانا جيريز ، طبيبة الأمراض الجلدية وعضو الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية ، أنه حتى المرضى الذين يعانون من البشرة الدهنية يحتاجون إلى ترطيب بشرتهم؟
لاختيار المرطب المثالي ، اطلب من أخصائي الأمراض الجلدية الخاص بك تقديم المشورة بشأن النوع الأفضل لبشرتك. ثم اختبر العديد من العلامات التجارية ، حيث أن هناك بعض العوامل التي تعتمد على ذوقك ، مثل العطور والاتساق وحتى حجم العبوة.
ولتبديد الأسطورة التي تقول إن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية لا يمكنهم ترطيب وجوههم ، من المهم تسليط الضوء على هذه المواد ، تلك المنتجات التي تمتص دهون البشرة دون أن تتركها جافة. تحقق من بعض ماركات المرطبات للبشرة العادية والمختلطة والدهنية:
التسامح المدقع؟ Avène مقابل 79،90 ريال برازيلي في كوتيز
Aquasource نوي؟ بيوثرم ل R $ 149.00 في سيفورا
مرطب B5؟ SkinCeuticals ل R $ 169،00 في SkinCeuticals للتسوق عبر الإنترنت
Toleriane كريم؟ لاروش مقابل 85.63 ريال برازيلي في Emporio Charm
Natura Faces مرطب SPF 15 للعناية الأساسية بمبلغ 25،30 ريال برازيلي في متجر Submarino على الإنترنت في Natura
AC نظيفة؟ Avène بمبلغ 75،80 ريال برازيلي في شركة Época Cosmeticos
Effaclar حصيرة؟ لاروش مقابل 85.41 ريال برازيلي في مستحضرات التجميل
جل التركيز النقي؟ لانكوم مقابل 103،80 $ في مستحضرات التجميل إبوكا
ناتورا فيس أنتيجن مرطب خالي من الزيت بحماية SPF 15 مقابل 27،60 دولار في متجر Natura's Submarino على الإنترنت
نقي الجلد هيدرا؟ بيوثرم مقابل 148.99 ريال برازيلي في سيفا
Normaderm مجموع حصيرة؟ فيشي ل R $ 57،90 في Kutiz
2. استخدام واقية من الشمس
أكثر من مجرد قضية جمالية ، يعد استخدام واقي الشمس أمرًا بالغ الأهمية للصحة لأنه السلاح الرئيسي ضد سرطان الجلد. تقول الدكتورة تاتيانا: "الاستخدام اليومي للمرشح ، حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، يمنع ظهور البقع والتجاعيد ويؤخر ظهوره ، ويبقي البشرة تبدو أصغر سناً".
هناك العديد من خيارات المرشح التي تناسب كل الأذواق والجيب. راجع بعض الاقتراحات أدناه ، ولكن تأكد من طلب المشورة من طبيب الأمراض الجلدية. إنه دائمًا أفضل شخص يوصي بمنتجات عالية الجودة مناسبة لنوع بشرتك.
التسامح المدقع؟ Avène مقابل 79،90 ريال برازيلي في كوتيز
Aquasource نوي؟ بيوثرم ل R $ 149.00 في سيفورا
مرطب B5؟ SkinCeuticals ل R $ 169،00 في SkinCeuticals للتسوق عبر الإنترنت
Toleriane كريم؟ لاروش مقابل 85.63 ريال برازيلي في Emporio Charm
Natura Faces مرطب SPF 15 للعناية الأساسية بمبلغ 25،30 ريال برازيلي في متجر Submarino على الإنترنت في Natura
AC نظيفة؟ Avène بمبلغ 75،80 ريال برازيلي في شركة Época Cosmeticos
Effaclar حصيرة؟ لاروش مقابل 85.41 ريال برازيلي في مستحضرات التجميل
جل التركيز النقي؟ لانكوم مقابل 103،80 $ في مستحضرات التجميل إبوكا
ناتورا فيس أنتيجن مرطب خالي من الزيت بحماية SPF 15 مقابل 27،60 دولار في متجر Natura's Submarino على الإنترنت
نقي الجلد هيدرا؟ بيوثرم مقابل 148.99 ريال برازيلي في سيفا
Normaderm مجموع حصيرة؟ فيشي ل R $ 57،90 في Kutiz
الأشعة فوق البنفسجية سوبرا دي توكس؟ بيوثرم مقابل 119.99 ريال برازيلي في سيفورا
Heliocare Max Defense Gel لـ R $ 70،50 في Época Cosmeticos
جينيفيك سوليل لانكوم مقابل 205.00 ريال برازيلي في سيفورا
الخبرة الشمسية للوجه Invisilight SPF 30؟ L؟ Oréal Paris مقابل 11.40 دولار على Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Face Protector SPF 60 بـ R $ 56،50 في متجر Natura's على الإنترنت Submarino
3. اغسل وجهك بالماء البارد.
خاصة بالنسبة لذوي البشرة الدهنية ، فإن قاعدة غسل وجهك هي نفس طريقة غسل شعرك. ينتهي الماء الساخن بالاعتداء على الجلد ، مما تسبب في جفاف وتحفيز إنتاج الزيوت في المرضى الذين يعانون من البشرة الدهنية. تجنب غسل وجهك في الحمام ودائما تفضل الماء البارد في الحوض؟ ، يوصي الخبراء.
نصيحة مهمة أخرى هي تجنب غسل وجهك عدة مرات في اليوم ، حتى عندما يكون وقت الصيف ، فغسل وجهك على الأكثر مرتين ، في الصباح عندما تستيقظ وفي الليل قبل النوم ، هو التردد المثالي.
4. لا مزيد من الضغط
غيض آخر مهم للحفاظ على بشرتك دائما جميلة هو مقاومة إغراء للضغط على الرؤوس السوداء والبثور.إلى جانب خطر ترك علامات (وينتهي الأمر بالذهاب إلى الحفلة بهذه الحافة الحمراء الرهيبة من الأنف) ، يمكن أن تسبب هذه الممارسة التهابًا خطيرًا في الوجه ، بعد كل شيء ، فإن أصابعنا مليئة بالبكتيريا.
اعتد على تنظيف البشرة مرة كل ستة أشهر على الأقل واتركه للتجميل. إنها أفضل شخص يزيل الشوائب من بشرتك بطريقة صحية ومعقمة.
5. لا تنام أو تمارس ماكياج
إذا كنت أحد أولئك الذين تقدموا إلى الصالة الرياضية ، توقف الآن! يحذر الدكتور تاتيانا أيضًا من أن المكياج ينتهي بانسداد المسام ، مفضلاً الزيوت وحتى ظهور حب الشباب أو تفاقمه.
دع بشرتك تتنفس! عندما تصل إلى المنزل في الليل ، اغسل وجهك جيدًا واستخدم مزيل مكياج جيد. فيما يلي بعض خيارات مزيل المكياج:
التسامح المدقع؟ Avène مقابل 79،90 ريال برازيلي في كوتيز
Aquasource نوي؟ بيوثرم ل R $ 149.00 في سيفورا
مرطب B5؟ SkinCeuticals ل R $ 169،00 في SkinCeuticals للتسوق عبر الإنترنت
Toleriane كريم؟ لاروش مقابل 85.63 ريال برازيلي في Emporio Charm
Natura Faces مرطب SPF 15 للعناية الأساسية بمبلغ 25،30 ريال برازيلي في متجر Submarino على الإنترنت في Natura
AC نظيفة؟ Avène بمبلغ 75،80 ريال برازيلي في شركة Época Cosmeticos
Effaclar حصيرة؟ لاروش مقابل 85.41 ريال برازيلي في مستحضرات التجميل
جل التركيز النقي؟ لانكوم مقابل 103،80 $ في مستحضرات التجميل إبوكا
ناتورا فيس أنتيجن مرطب خالي من الزيت بحماية SPF 15 مقابل 27،60 دولار في متجر Natura's Submarino على الإنترنت
نقي الجلد هيدرا؟ بيوثرم مقابل 148.99 ريال برازيلي في سيفا
Normaderm مجموع حصيرة؟ فيشي ل R $ 57،90 في Kutiz
الأشعة فوق البنفسجية سوبرا دي توكس؟ بيوثرم مقابل 119.99 ريال برازيلي في سيفورا
Heliocare Max Defense Gel لـ R $ 70،50 في Época Cosmeticos
جينيفيك سوليل لانكوم مقابل 205.00 ريال برازيلي في سيفورا
الخبرة الشمسية للوجه Invisilight SPF 30؟ L؟ Oréal Paris مقابل 11.40 دولار على Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Face Protector SPF 60 بـ R $ 56،50 في متجر Natura's على الإنترنت Submarino
سهلة بي؟ لانكوم مقابل 169،00 ريال برازيلي في متجر لانكوم الافتراضي
Natura Chronos Biphasic Makeover-Remover مقابل 38.20 ريال برازيلي في متجر Natura الإلكتروني على الإنترنت في Submarino
Toleriane ديرمو Nettoyant؟ لاروش مقابل 54،90 $ في Kutiz
Normaderm Micellar الحل؟ فيشي عن 49،90 $ R في Kutiz
6. لا تهمل الحواجب
يمكن أن يكون الحاجب الجيد الصنع أكثر من قيمة مكياج ساحق. لا تهمل تعليقاتك ، لأنها تؤثر تمامًا على تعبيرك ويجب أن تتبع دائمًا شكل وجهك. الشعر المنحرف والخروج من المكان يبدو قذرة.
إذا كان لديك ماكينة إزالة شعر موثوقة ، فاحفظها! ولكن إذا كنت تفضلين القيام بالحاجب في المنزل ، فاحرصي كثيرًا ، لأن الشعر الذي يتم تناوله عن غير قصد يمكن أن يؤثر سلبًا على تصميم وجهك. عندما تكون في حالة شك ، ارسم كحل أولاً وأبداً ، تحت أي ظرف من الظروف ، اصنع حواجب متسرعة قبل مغادرتك دقائق.
سجلت Youtuber Lary Maciel مقطع فيديو تعليميًا جدًا يجمع نصائح حول كيفية أخذ الحاجب في المنزل. وهي تعلم كيفية عمل العلامات ، والحفاظ على التناظر على الوجه وتصحيح العيوب.
7. ابدأ العلاجات المضادة للشيخوخة قبل سن 30
يقول أخصائي الأمراض الجلدية إنه كلما بدأت القلق حول بشرتك كلما زاد تباطؤ شيخوخة الجلد. إن البحث عن علاج عندما تكون التجاعيد والعيوب راسخة بالفعل يجعل من الصعب تحقيق نتائج جيدة.
للمساعدة في هذا المنع ، يجدر التمسك ببعض المنتجات التي تبطئ شيخوخة بشرة الوجه. انظر بعض الخيارات:
التسامح المدقع؟ Avène مقابل 79،90 ريال برازيلي في كوتيز
Aquasource نوي؟ بيوثرم ل R $ 149.00 في سيفورا
مرطب B5؟ SkinCeuticals ل R $ 169،00 في SkinCeuticals للتسوق عبر الإنترنت
Toleriane كريم؟ لاروش مقابل 85.63 ريال برازيلي في Emporio Charm
Natura Faces مرطب SPF 15 للعناية الأساسية بمبلغ 25،30 ريال برازيلي في متجر Submarino على الإنترنت في Natura
AC نظيفة؟ Avène بمبلغ 75،80 ريال برازيلي في شركة Época Cosmeticos
Effaclar حصيرة؟ لاروش مقابل 85.41 ريال برازيلي في مستحضرات التجميل
جل التركيز النقي؟ لانكوم مقابل 103،80 $ في مستحضرات التجميل إبوكا
ناتورا فيس أنتيجن مرطب خالي من الزيت بحماية SPF 15 مقابل 27،60 دولار في متجر Natura's Submarino على الإنترنت
نقي الجلد هيدرا؟ بيوثرم مقابل 148.99 ريال برازيلي في سيفا
Normaderm مجموع حصيرة؟ فيشي ل R $ 57،90 في Kutiz
الأشعة فوق البنفسجية سوبرا دي توكس؟ بيوثرم مقابل 119.99 ريال برازيلي في سيفورا
Heliocare Max Defense Gel لـ R $ 70،50 في Época Cosmeticos
جينيفيك سوليل لانكوم مقابل 205.00 ريال برازيلي في سيفورا
الخبرة الشمسية للوجه Invisilight SPF 30؟ L؟ Oréal Paris مقابل 11.40 دولار على Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Face Protector SPF 60 بـ R $ 56،50 في متجر Natura's على الإنترنت Submarino
سهلة بي؟ لانكوم مقابل 169،00 ريال برازيلي في متجر لانكوم الافتراضي
Natura Chronos Biphasic Makeover-Remover مقابل 38.20 ريال برازيلي في متجر Natura الإلكتروني على الإنترنت في Submarino
Toleriane ديرمو Nettoyant؟ لاروش مقابل 54،90 $ في Kutiz
Normaderm Micellar الحل؟ فيشي عن 49،90 $ R في Kutiz
نشط جيم؟ لاروش مقابل 154،90 ريال برازيلي في موسم مستحضرات التجميل
سيروم جلد Ergetic؟ بيوثرم مقابل 225،90 ريال برازيلي في إبوكا كوزميتيكوس
Liftactiv ريتينول ها؟ فيشي ل 129،90 $ R في Kutiz
Natura Chronos 25+ Day First يوقع FPS 15 بمبلغ 62،30 ريال برازيلي في متجر Natura's Submarino Online
مصل 10؟ SkinCeuticals ل R $ 244،90 في SkinCeuticals للتسوق عبر الإنترنت
دعم الجلد المصفوفة النشطة؟ Neostrata ل R $ 217.90 في OzCosmetics
لكن حتى لو ظهرت البقع بالفعل ، فلن تحتاج إلى اليأس. بعد زيارة طبيب الأمراض الجلدية للتأكد من أنه غير خطير ، يمكنك اختيار أحد المنتجات المتعددة الموجودة في السوق للمساعدة في تخفيف علامات الوجه:
التسامح المدقع؟ Avène مقابل 79،90 ريال برازيلي في كوتيز
Aquasource نوي؟ بيوثرم ل R $ 149.00 في سيفورا
مرطب B5؟ SkinCeuticals ل R $ 169،00 في SkinCeuticals للتسوق عبر الإنترنت
Toleriane كريم؟ لاروش مقابل 85.63 ريال برازيلي في Emporio Charm
Natura Faces مرطب SPF 15 للعناية الأساسية بمبلغ 25،30 ريال برازيلي في متجر Submarino على الإنترنت في Natura
AC نظيفة؟ Avène بمبلغ 75،80 ريال برازيلي في شركة Época Cosmeticos
Effaclar حصيرة؟ لاروش مقابل 85.41 ريال برازيلي في مستحضرات التجميل
جل التركيز النقي؟ لانكوم مقابل 103،80 $ في مستحضرات التجميل إبوكا
ناتورا فيس أنتيجن مرطب خالي من الزيت بحماية SPF 15 مقابل 27،60 دولار في متجر Natura's Submarino على الإنترنت
نقي الجلد هيدرا؟ بيوثرم مقابل 148.99 ريال برازيلي في سيفا
Normaderm مجموع حصيرة؟ فيشي ل R $ 57،90 في Kutiz
الأشعة فوق البنفسجية سوبرا دي توكس؟ بيوثرم مقابل 119.99 ريال برازيلي في سيفورا
Heliocare Max Defense Gel لـ R $ 70،50 في Época Cosmeticos
جينيفيك سوليل لانكوم مقابل 205.00 ريال برازيلي في سيفورا
الخبرة الشمسية للوجه Invisilight SPF 30؟ L؟ Oréal Paris مقابل 11.40 دولار على Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Face Protector SPF 60 بـ R $ 56،50 في متجر Natura's على الإنترنت Submarino
سهلة بي؟ لانكوم مقابل 169،00 ريال برازيلي في متجر لانكوم الافتراضي
Natura Chronos Biphasic Makeover-Remover مقابل 38.20 ريال برازيلي في متجر Natura الإلكتروني على الإنترنت في Submarino
Toleriane ديرمو Nettoyant؟ لاروش مقابل 54،90 $ في Kutiz
Normaderm Micellar الحل؟ فيشي عن 49،90 $ R في Kutiz
نشط جيم؟ لاروش مقابل 154،90 ريال برازيلي في موسم مستحضرات التجميل
سيروم جلد Ergetic؟ بيوثرم مقابل 225،90 ريال برازيلي في إبوكا كوزميتيكوس
Liftactiv ريتينول ها؟ فيشي ل 129،90 $ R في Kutiz
Natura Chronos 25+ Day First يوقع FPS 15 بمبلغ 62،30 ريال برازيلي في متجر Natura's Submarino Online
مصل 10؟ SkinCeuticals ل R $ 244،90 في SkinCeuticals للتسوق عبر الإنترنت
دعم الجلد المصفوفة النشطة؟ Neostrata ل R $ 217.90 في OzCosmetics
ميلاني-D؟ لاروش مقابل 153.48 ريال برازيلي في Dermadoctor
جل تفتيح الصباغ؟ Neostrata ل R $ 150،90 في OzCosmetics
الجلد فيفو التوحيد؟ بيوثرم مقابل 269،00 ريال برازيلي في لافاييت
الريتينول 0.3؟ SkinCeuticals ل R $ 207،90 في SkinCeuticals للتسوق عبر الإنترنت
عادة رئيسية أخرى هي شرب الكثير من الماء: على الأقل لتران (أو ثمانية أكواب) في اليوم. إلى جانب المساعدة في الحفاظ على بشرة جميلة وأظافر وشعر ، فإن الماء يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن وتقليل احتباس الصوديوم (المسؤول عن هذا الشعور غير المنتفخ بالانتفاخ) ، ويقلل من حدوث الصداع ويمنع حدوث مشاكل في الكلى.
الحفاظ على بشرة جميلة هو أكثر بكثير من مجرد مسألة جمالية. يساعد تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والنظر إلى الحياة بطريقة أخف على موازنة أجسامنا وتخفيف التوتر والإسهام بشكل كبير في إحساسنا بالرفاهية. الجمال ثم يأتي نتيجة لذلك. اعتني بنفسك!
كيف تبدين جميلة بدون مكياج | How To look beautiful with NO makeup (قد 2024)
- بشرة
- 1,230
