وهشاشة العظام؟ الاسم الذي يعرف به هشاشة العظام ، وفقا للجمعية البرازيلية لأمراض الروماتيزم؟ إنه مرض يصيب المفاصل.
أسبابه لا تزال مجهولة. ما هو معروف هو أن المشكلة أكثر شيوعًا عند النساء ، خاصة من سن 50 ، وتؤثر بشكل رئيسي على الركبتين القطنية والعمودية القطنية وعنق الرحم والورك وبعض مفاصل اليدين.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض العوامل التي قد تجعل بعض الناس أكثر عرضة لتطوير أو حتى تفاقم الحالة.
يشرح أخصائي أمراض الروماتيزم فرانسيسكو إيرتون كاسترو دا روشا ، منسق لجنة هشاشة العظام في الجمعية البرازيلية لأمراض الروماتيزم ، بمزيد من التفصيل ، الأعراض والعلاجات الخاصة بالتهاب المفاصل.
أسباب وعوامل الخطر من التهاب المفاصل
وفقًا للطبيب ، لا يُعرف بالتحديد سبب استعداد النساء أكثر للمشكلة. لا يوجد سبب محدد. ولكن الحمل الزائد للمفاصل بسبب زيادة الوزن ، خاصة في المفاصل الحاملة التي تكون شديدة الحركة ، مثل الركبتين والعمود الفقري القطني ، هي عوامل مؤهبة؟
اقرأ أيضا: أفضل الأنشطة البدنية للنساء في كل الأعمار
كما سبق وقلت ، يحدث التهاب المفاصل عادة من سن 50. "ربما بسبب الحمل الزائد على مر السنين" ، يقول الطبيب. يمكن أن يؤدي عدم النشاط البدني والسمنة إلى زيادة فرص الإصابة بالتهاب المفاصل وتفاقم المرض.
ما هي أعراض التهاب المفاصل؟
أكثر الأعراض شيوعا هي ألم المفاصل. قد يكون هناك أيضا زيادة حجم المشترك وانسداد المفصل.
يشرح فرانسيسكو أن هذا يمكن أن يجعل بعض الحركات صعبة أو حتى عاجزة. ويذكر أيضًا أن التهاب المفاصل يتقدم عادةً.
لذلك ، إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فمن المهم التماس العناية الطبية في أقرب وقت ممكن لتحديد المشكلة. طبيب الروماتيزم هو الطبيب الذي يهتم بشكل أفضل للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام ويهتم لفترة طويلة. ولكن نظرًا لأن عدد أطباء العظام أعلى بكثير ، فإنهم يخدمون أيضًا عددًا كبيرًا من المرضى. ويقول إن الممارسين العامين يساعدون الكثيرين أيضًا؟
كيف يتم التشخيص؟
عندما يتم استشارة الطبيب ، يمكن إجراء التشخيص في الاستشارة نفسها ، لأنه بسيط للغاية وليس من الضروري إجراء التصوير الشعاعي.
اقرأ أيضًا: 8 تمارين بدنية يمكنك القيام بها في أي مكان
التاريخ السريري للمريض ، وتقييم بعض ردود الفعل ، والقدرة على الحركة وقوة العضلات بشكل عام عادة ما تكون كافية. غالبًا ما يتم التغاضي عن هذا المرض ولا يساعد في اعتباره غير قابل للشفاء أو تنكسيًا. بالمعنى الدقيق للكلمة ، لا يمكن علاج مرض مزمن طويل الأجل ، وهشاشة العظام هو واحد منهم. لكن في معظم الحالات ، من الممكن دائمًا تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة ومنع أو إبطاء تقدمها ، وفقًا لما قاله عالم الروماتيزم فرانسيسكو.
العلاجات الممكنة
وفقًا للمحترف ، بمجرد إجراء التشخيص ، من الضروري بدء العلاجات ، التي يمكن تقسيمها إلى نوعين: الدوائي وغير الدوائي ، كما يوضح أدناه.
الدوائية
هذه أدوية يمكن وصفها من قبل الأطباء لتخفيف الألم. وأكثرها شيوعًا هي المفعول السريع مثل مسكنات الألم والعقاقير المضادة للالتهابات. في الحالات الأكثر شدة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لوضع الأطراف الاصطناعية.
غير الدوائية
هذه هي الأدوية التي لا تحتوي على أدوية ولكنها مهمة بنفس القدر. يبدأون بتوجيهات كفاية الوزن ، ممارسة التمارين الرياضية ، توجيهات تقويم العظام (عصي المشي ، أحذية ، مشوا ، النعال) ، استخدام الوسائل المادية (الكمادات الباردة أو الدافئة) لتخفيف الآلام ، تمارين تقوية العضلات ، التمدد ، يوضح التمرين في الماء ، هل تحاول دائمًا تجنب التحميل الزائد للمفصل (المفصل) المصاب؟
نصائح للعيش مع التهاب المفاصل
وفقا للخبير ، بالإضافة إلى العلاجات التي سبق ذكرها ، هناك تدابير بسيطة تساعد أيضًا. وفقا له ، عند السعي لممارسة النشاط البدني وضبط الوزن ، وفي حالات محددة ، تقديم المشورة الطبية لتخفيف الألم وتجنب الأنشطة التي تولد حمولة زائدة من المفاصل ، فمن الممكن أن تعيش بشكل جيد مع التهاب المفاصل ، إلى جانب تعزيز تحسن الصحة أيضا. ككل.
اقرأ أيضًا: نمط الحياة المستقرة: مشكلة تقتل 5 ملايين شخص سنويًا
تدابير وقائية
يذكر الطبيب أيضًا أن هذه الأنشطة نفسها التي تساعد في علاج المشكلة أو التعامل معها بشكل أفضل هي أيضًا إجراءات يمكن أن تمنع ظهور التهاب المفاصل. أكدت مجموعة أبحاث إسكندنافية أن ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد وتجنب بعض النشاط البدني في بعض مجموعات الأشخاص يمكن أن يقلل بشكل كبير من حدوث التهاب المفاصل في الركبة. هل من الممكن أن يتم ذلك أيضًا للمفاصل الأخرى؟
تنصح فرانسيسكو بضرورة تحفيز هذه الأدوية منذ الطفولة. ويخلص إلى القول: "مثلما ننظف أسناننا يوميًا ونعتد على تناولها بعد كل وجبة ، أو على الأقل يجب علينا ذلك ، فمن المعقول أن يولي الجميع مزيدًا من الاهتمام للجهاز العضلي الهيكلي ، لأن هذا يساعدنا في منع حدوث مشاكل في المفصل العظمي".
آلام الظهر و أسبابها و طرق الوقاية و العلاج مع أخصائي العلاج الطبيعي د.ضياء الأسود (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
