اتخذت اليوم الصودا مكان الماء في عادات الأكل لكثير من الناس. يشرب البعض أثناء الوجبات وغيرها أثناء النهار كوسيلة للتهدئة. ولكن هل الصودا هي حقا الأنسب للشرب في كثير من الأحيان؟
تركيبة المشروبات الغازية بشكل عام تحتوي على مادة الكافيين والأصباغ والمواد الحافظة والحامض ، وعادة ما يكون حمض الفوسفوريك. بالإضافة إلى ذلك ، تجلب المشروبات الغازية كميات كبيرة من السكر وفي حالة التحلية الخفيفة أو الحمية أو صفر ، تحتوي على مواد تحلية اصطناعية.
أحد أخطار الاستهلاك المفرط للصودا هو أن المشروب يمكن أن يضر أسنانك بشكل لا يمكن إصلاحه. من المعتقد أن مادة الحامض يمكن أن تسبب تآكل الأسنان وقد يكون السكر الزائد هو السبب الرئيسي لتسوس الأسنان. ومع ذلك ، لا تزال هذه القضية مثيرة للجدل للغاية ، والتي تولد آراء مختلفة حول مختلف الخبراء.
تآكل الأسنان ، ومع ذلك ، يمكن أن تكون مفيدة ومضرة بأسناننا. حتى المعدة نفسها لديها عناصر تآكل تسبب التآكل. ومع ذلك ، يمكن للحمض الزائد الموجود في هذه المشروبات أن يؤدي إلى تفاقم هذا التفاعل ، مما يسبب حساسية الأسنان ومظهر سيء.
تعتمد المخاطر الصحية للمشروبات الغازية على بعض العوامل ، مثل تواتر الاستهلاك وعادات الأكل والنظافة الشخصية عن طريق الفم وغيرها من العوامل التي لدينا سيطرة أقل عليها ، مثل المحتوى الحمضي للمشروبات الغازية وكمية اللعاب وتكوينه.
يحتوي الفم على بكتيريا تطلق الأحماض عندما تستهلك السكر فيها. يمكن أن تؤدي هذه الأحماض إلى فقدان المعادن وما يترتب على ذلك من ظهور تسوس الأسنان. تحتوي المشروبات الغازية الخالية من السكر على تركيزات عالية من الكربوهيدرات القابلة للتخمير والتي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تسوس الأسنان.
لذلك ، من الصعب اختيار نوع الصودا الذي يمكن استهلاكه بحرية دون قيود ولا يسبب ذلك أي مشاكل. في هذه الحالة ، ربما يكون الخيار الأفضل هو عدم تناول المشروبات الغازية أو الحد من تناولك بشكل كبير.
مقطع ضغط غاز مرتفع داخل جهاز التبريد, وصوت صفير من داخل لكمبريسور (أبريل 2024)
- طعام
- 1,230
