الصفحة الرئيسية> iStock
عند إعداد قائمة بدون كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، يمكن أن تشعر بالحزن من خلال ترك بعض الأطعمة. حتى لا تكون المهمة صعبة للغاية ، يمكنك إعداد بعض الأطباق اللذيذة مع بعض البدائل. البيتزا منخفضة الكربوهيدرات هي مثال عظيم لهذه الحالات.
هنا ، الاقتراح هو وضع دقيق القمح وغيرها من المكونات لتحضيره ، مثل الخضروات والدجاج وغيرها. للابتكار في النكهة ، من الممكن أن تملأ الحشوة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك خيارات خالية من الغلوتين واللاكتوز. التحقق من ذلك أدناه:
1. منخفضة الكربوهيدرات البيتزا مع البروكلي العجين
في هذه الوصفة ، يتكون عجينة البيتزا منخفضة الكربوهيدرات من القرنبيط ، البيض ، الملح والفلفل الأسود. ستحتاج إلى ملء الدجاج المقلي وصلصة الطماطم واللبن الرائب الفاتح وشرائح الطماطم والملح والفلفل الأسود والبصل. بعض المكونات ونتائج لذيذة تلخص هذا الخيار. تحقق من تجول.
2. الغروية الحرة منخفضة الكربوهيدرات بيتزا
مع وجود حافة متموجة وداخل ناعم ، يمكنك قضاء وقت ممتع عن طريق اختبار هذا الخيار. بالنسبة للمعكرونة ، يتمثل الاقتراح في الجمع بين ثلاث طحين: الحمص واللوز ودقيق الشوفان مع الخميرة والملح وزيت الزيتون والماء. التحضير بسيط وسريع ، ولكنه يقدم وجبة شهية. انظر كيف تفعل ذلك.
3. منخفضة الكربوهيدرات البيتزا مع القرنبيط العجين
القرنبيط والموزاريلا والبيض والملح والثوم والأوريغانو هي المكونات اللازمة لصنع المعكرونة من هذه الوصفة. الجزء الأصعب من التجول هو تقطيع الخضار أو تمزيقها. هذا بالنسبة لك لمعرفة مدى سهولة ، حسنا؟ تحقق الوصفة الكاملة.
اقرأ أيضا: السلطة في الوعاء: 15 وصفة مختلفة لروتين أخف
4. منخفضة الكربوهيدرات البيتزا في مقلاة
البيتزا المقلاة هي رهان كبير لأولئك الذين ليس لديهم الكثير من الوقت لقضيه في المطبخ. هنا يصنع المعكرونة مع الدجاج المبشور والبيض والطماطم والبصل واللبن الرائب الخفيف والثوم المعمر والملح ولحم الخنزير المقدد. لتغطية ، مطلوب الجبن فقط.
5. منخفضة الكربوهيدرات البيتزا مع عجينة الشوفان
مع أربعة مكونات فقط لإعداد المعكرونة ، يعد هذا خيارًا جيدًا لمن يبحثون عن الراحة. اكتب ما ستحتاجه لإعداده: دقيق الشوفان ، الزبادي الطبيعي البسيط ، الخميرة والملح. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك غيض ملء بسيط جدا ولذيذ.
6. كرسبي بيتزا منخفضة الكربوهيدرات
اقرأ أيضا: النرد التابيوكا: 10 وصفات سهلة لفاتح الشهية
مصنوع من البيض ، دقيق جوز الهند ، الملح ، صمغ الغار أو الزانثان ، زيت الزيتون والخميرة ، هذا العجين خفيف ومقرمش. نظرًا لأنه مصنوع في المقلاة ، فلا داعي للقلق بشأن الانتظار لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعبئة بسيطة أيضًا. بديل عظيم عندما يضرب ذلك الجوع ، أليس كذلك؟
7. كوسة بيتزا منخفضة الكربوهيدرات
كوسة ، طماطم كرزية ، موزاريلا ، زيت زيتون و اوريجانو كلها مكونات مستخدمة في هذه الوصفة. هنا يتم قطع الكوسة إلى النصف وتصدرت مع العناصر الأخرى. ثم اخبزيها في الفرن. يمكن الجمع بين التطبيق العملي والذوق في خيار واحد.
8. الباذنجان منخفض الكربوهيدرات بيتزا
ماذا عن استخدام شرائح الباذنجان لتكون قاعدة البيتزا الخاصة بك؟ هذا هو اقتراح هذه الوصفة ، حيث يحتوي الحشو على صلصة الطماطم والموزاريلا والأوريجانو. الملح مطلوب أيضا لموسم الخضار. فقط أربعة مكونات ونكهة لذيذة جدا.
اقرأ أيضا: السلطة المغربية: انظر أطباق المذاق اللذيذ
9. منخفضة الكربوهيدرات البيتزا مع اللوز الطحين العجين
تريد استخدام الدقيق ولكن ليس القمح؟ يمكن أن يكون اللوز خيارًا جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إجراء المعكرونة مع بياض البيض والخميرة والتوابل التي تختارها. وتستخدم صلصة الطماطم والجبن والزيتون والتوابل في حشو.
10. منخفضة الكربوهيدرات البيتزا مع الباذنجان العجين
لإغلاق القائمة ، وصفة تستخدم ثلاثة مكونات فقط: دقيق الباذنجان وزيت الزيتون والماء. يتم خلط المكونات ثم يجب تحميص العجينة في الفرن. عندما يكون جاهزًا ، فقط قم بالأشياء واتركه ليخبز أكثر.
لأنها منخفضة الكربوهيدرات ، البيتزا منخفضة الكربوهيدرات هو خيار عشاء كبير. لكن بالطبع ، يمكنك الاستمتاع بها في أي وقت تفضله. مع الكثير من النصائح الساخنة ، من الصعب اختيار الاختبار أولاً ، أليس كذلك؟ للحصول على قائمة صحية ، يمكنك التحقق من بعض وصفات السلطة الخضراء.
وصفات لسد الشهية /جربيها ولن تشعري بالجوع بعد تناولها لمدة خمس ساعات (أبريل 2024)
- طعام
- 1,230
