إذا سمعت أن الحد الأقصى "آمن بشكل أفضل من آسف" ، فاحذر أنه عندما يتعلق الأمر بالسكتة الدماغية ، فلن يكون هذا صحيحًا. وفقًا لدراسة نشرت في المجلة البريطانية الطبية والتي طورها باحثون في جامعة هارفارد وجامعة ستانفورد ومدرسة لندن للاقتصاد في بريطانيا ، فإن التمرين أكثر فعالية ضد هذا النوع من الأمراض مقارنة بالعقاقير الموصوفة عادة.
النظر في القيمة العالية لبعض هذه العلاجات وسيكون لديك حساب ممارسة أكثر ملاءمة. الحفاظ على نشاط الجسم هو وسيلة صحية للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح. ووجد الباحثون أيضا أن النشاط البدني يمكن أن يكون فعالا في علاج المرضى الذين يعانون من أمراض القلب أو أعراض ما قبل السكري.
وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يموت حوالي 3.2 مليون شخص كل عام بسبب أمراض يمكن الوقاية منها بمجرد البدء في ممارسة الرياضة البدنية.
ماذا تفعل بعد الجلطة الدماغية? - برنامج 4تك (قد 2024)
- 1,230
