يُعرَّف Wryneck بأنه الحالة التي تنقبض فيها عضلات الرقبة ، وعادةً ما تكون عضلة القصية الترقوية والرباعية المنحرفة. هذا الموقف يسبب عدم الراحة وتشديد منطقة الرقبة ، مما تسبب في ميله إلى الجانب الأيمن أو الأيسر. قد يكون هذا بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل النوم الليلي في الليل ، أو زيادة التوتر أو بمرور الوقت في وضع معين ، مثل الخياطة برأسك لأسفل أو استخدام الكمبيوتر.
أي شخص يخضع لرقبة شديدة بغض النظر عن العمر. لفهم حدوث هذا المرض بشكل أفضل هو معرفة مظاهره المحتملة ، والعلاجات والمضاعفات ، من بين أمور أخرى.
أنواع الرقبة الصلبة
من أجل تحديد أفضل لحدوث تصلب الرقبة ، أوضح الطبيب لوكاس كوراسيني ، المقيم في مجال جراحة العظام ، أنواع المظاهر المعروفة لهذا المرض:
متقطع
يتميز بحدوث تشنجات ، تليها شد عضلات الرقبة. من الممكن أيضًا حدوث التشنجات والألم في مناطق أخرى من الجسم في هذا المظهر من الرقبة القاسية ، والذي يصيب عادة البالغين ، وخاصة الإناث.
مفاجئ
ينتج هذا النوع من الرقبة القاسية عن طريق توتر العضلات ، الناتج عن التعرض للبرد أو الإجهاد ، على سبيل المثال ، مما يؤدي إلى تقلص عضلي قوي. علاجها بسيط ، وغالبا ما يتم حلها فقط مع الراحة
اقرأ أيضا: العلاج بتقويم العمود الفقري: تعرف على مزايا وعيوب العلاج
خلقي منذ الولادة
الصعر الخلقي هو سمة من سمات الأطفال حديثي الولادة أو الأطفال حتى عمر عامين. في هذه الحالة ، يكون للطفل عنق مشوه بسبب وضع غير لائق محتمل لا يزال في رحم الأم. هذا مظهر من مظاهر الصعر شديد وعادة ما يتم علاجه من خلال العلاج الطبيعي أو التدخل الجراحي.
معرفة الأنواع الممكنة من الرقبة الصلبة تجعل من السهل تحديد العلاج المناسب وأسبابه وفقًا للأعراض المقدمة.
الأسباب
بحسب لوكاس كوراسيني المحترف ، يمكن أن تختلف الأسباب المحتملة للرقبة. ترتبط أكثرها شيوعًا بعمليات الإجهاد والقلق المفرطة ، والتي تميل إلى توليد التوتر في منطقة الرقبة والكتفين. تحقق من الأسباب الرئيسية المدرجة:
نقص البوتاسيوم والكالسيوم: يؤدي نقص البوتاسيوم والكالسيوم إلى إصابة الجسم بالتعب الشديد الذي يسبب الرقبة القاسية. وهي ضرورية لصحة العضلات وتوجد في الأطعمة مثل البطيخ والأفوكادو.
عملية المعدية: تتطلب الإصابات أن يمر جسمك بفترة عمل غير عادية للقضاء على المرض. هذا الاحتلال الشديد يمكن أن يؤدي إلى إتلاف عضلاتك.
اقرأ أيضًا: 11 عادات شائعة يمكن أن تسبب الالتهابات في جسمك وأنت لا تتخيلها
الجهد: لحظات الإجهاد العالية يمكن أن تؤدي إلى توتر شديد ، تتركز في منطقة الكتف. من المهم أن تبقي الجسم جيدًا لتجنب الألم.
مشاكل العمود: قد تسبب لك مشاكل العظام الأخرى ، مثل الجنف ، أن تعاني من تقلص عضلات القصية الترقوية القصبية الترقوية.
الموقف السيئ: يمكن أن يتسبب الموقف الضعيف أمام الكمبيوتر ، واستخدام الهاتف ، والدراسة ، وفي بعض الأحيان في تلف عضلات الرقبة وتؤدي إلى تصلب الرقبة.
التعرض للبرد الزائد: قد يصاب منطقة الرقبة باضطراب البرودة الشديدة أو تعريض نفسك للتكييف المفرط أو المراوح
بالنظر إلى الأسباب ، فإن الخيار الأفضل هو محاولة تجنب حالات مثل تلك المقدمة وكذلك البحث عن علاجات جسدية وفصول بيلاتيس وغيرها من التمارين التي تنطوي على تمدد منطقة الرقبة.
اقرأ أيضًا: التهاب المتاهة: الأسباب والأعراض وعوامل الخطر والعلاج
عوامل الخطر
بعض المواقف والسمات يمكن أن تجعل الرقبة الصلبة تتطور بسهولة أكبر. عوامل الخطر المعروفة لهذا المرض هي:
الوراثة: إذا كان لدى عائلتك تاريخ عائلي من رقبة قاسية ، فمن المحتمل أن تكون لديك الحالة أيضًا.
مشاكل العمود: إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في منطقة معينة من العمود الفقري ، فمن السهل أن تظهر الرقبة القاسية في جسمك.
صدمة الرقبة: الصدمة القديمة يمكن أن تجعل آلام الرقبة أكثر شيوعًا في حياتك. قد تكون أشد مظاهر الرقبة الصلبة.
الجنس: الإناث أكثر عرضة للرقاب شديدة.
هل حددت أي مشاكل في حياتك كعامل خطر؟ لذلك ربما من المهم الحصول على المساعدة! وبالتالي ، يمكنك تجنب شد عضلاتك وبالتالي الرقبة القاسية.
الأعراض
كما هو الحال في حالات المرض ، يمكن التعرف على الرقبة القاسية من خلال أعراضها. تعرف ما هي:
- ألم موضعي وحنان عالية في الظهر والعضلات والرقبة ؛
- التشوهات الجسدية ؛
- تشنجات العضلات.
- تصلب في الرقبة والكتفين والظهر.
- الصداع.
الآن بعد أن عرفت علامات المرض ، أصبح من السهل البحث عن العلاج ، أليس كذلك؟ إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع في الرقبة أو الصداع ، فعليك طلب العلاج من الطبيب بسرعة.
التشخيص والعلاج
يتم تشخيص الرقبة الصلبة عن طريق الفحص البدني. ووفقًا للطبيب لوكاس كوراسيني ، يتم تأكيد المرض عندما يكون هناك تصلب واضح في منطقة الألم وتوتر العضلات ، وكذلك وضع جانبي للرأس وميل العنق إلى الجانب الأيمن أو الأيسر من الجسم. معرفة العلاجات الممكنة لهذه الصور:
علاج
كمادات الماء الساخن: درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتشديد عضلات الرقبة.
مرخيات العضلات: إن علاجات الاسترخاء للجسم هي من المساعدين الكبار في فترات الألم.
العلاج الطبيعي: التماس المساعدة من أخصائيي العلاج الطبيعي أمر أساسي في مواجهة حالات الرقبة القاسية الشديدة. يمكن لهؤلاء المهنيين المساعدة في منع هذه الحالات من التطور إلى مشاكل أكثر خطورة.
المنزل: الراحة ضرورية لتخفيف التوتر الذي يسبب الرقبة الصلبة. تذكر دائمًا أن تبقي رقبتك مدعومة جيدًا على وسادة أو ضدها بشدة.
الجراحة: قد تتطلب الحالات الخلقية من الرقبة الصلبة تدخلات جراحية حتى يتمتع المصابون بهذا المرض بنوعية حياة جيدة.
العلاجات البديلة: بعض الأعشاب ، مثل إكليل الجبل ، يمكن أن تساعد في تخفيف الرقبة القاسية. تنطبق على الكمادات الساخنة في مناطق الألم.
من المهم للغاية السعي للحصول على العلاج المناسب لأي مرض ومع الرقبة شديدة لا يختلف. تأكد من استشارة طبيب موثوق به لمعرفة أي واحد يناسب أعراضك.
العيش مع الرقبة شديدة
من أجل أن تكون قادرًا على العيش مع الرقبة القاسية ، تتم الإشارة إلى فترات الراحة والتمارين مع أخصائيي العلاج الطبيعي المدربين. كوسيلة للتخفيف من الألم ، يشار أيضًا إلى أن الشخص الذي يعاني من المرض يصنع كمادات الماء الساخن ويتجنب الإصابة بالبرد ، كونه الحلفاء العظماء في هذه الحالات.
هو بطلان أن الأشخاص الذين يعانون من الصعر ينامون دون وسائد أو على مراتب مرنة جدا. تساعد الفصول الدراسية الممتدة وجلسات العلاج الطبيعي والبيلاتس بشكل كبير في التعامل مع المرض بشكل يومي بمجرد أن تنحسر الأزمة الأكثر تعقيدًا.
مضاعفات
قد تؤدي بعض مظاهر الرقبة القاسية إلى تعرض الأشخاص الذين يعانون من المرض لمضاعفات. وتوجد عادة في النوع الخلقي للمرض لأنه يعاني من صعوبة في العلاج. اكتشف بعض:
- صعوبة في أداء الأنشطة اليومية مثل غسل الصحون ؛
- الإجهاد العاطفي بسبب الألم.
- تورم العضلات في منطقة الألم ؛
- مشاكل الموقف
- أرق
إن معرفة الكثير من تفاصيل المرض يجعل من الأسهل علاجه ، لكن هذا لا يعني أنه ليس من الضروري البحث عن أخصائي للعلاج. أطباء العظام ، أخصائيي العلاج الطبيعي والمعالجين المهنيين هم بعض خيارات المساعدة المتاحة.
ابحث عن شخص تثق به ولا تتردد في التعامل مع هذا المرض الذي يمكن أن يكون مصدر إزعاج حتى لأداء أبسط مهام الحياة اليومية.
ضيف اسامه الدغيري الجديد ابو لسان والهدهد والكل مجتمعين (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
