مع وجود الكثير من التغييرات التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل ، فإن الجلد يشعر أيضًا بالآثار. يصبح البعض دهنيًا ، والبعض الآخر جافًا ، وقد يظهر به عيوب ، وحب الشباب ، وحتى الحساسية تجاه المنتجات التي كانت تستخدم عادة قبل الحمل. لذلك ، تحتاج الأمهات في المستقبل إلى مضاعفة العناية بالبشرة أثناء الحمل.
مع زيادة الوزن ، تصل مرونة الجلد إلى الحد الأقصى وتظهر علامات تمدد الجلد. أفضل طريقة لتجنبها هي ترطيب البشرة بشكل مكثف. استخدم الكريمات بزيت اللوز أو بذور العنب أو الأفوكادو أو المكاديميا لأنها تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد. يجب استخدام كريم مرطب على البطن والأرداف والفخذين والثدي ، وهي مناطق الجسم التي تظهر فيها علامات تمدد الجلد عادة أثناء الحمل.
على الرغم من أنه من الطبيعي زيادة الوزن أثناء الحمل ، إلا أنك تحتاج إلى مراقبة التوازن حتى لا تتعرض لسمنة زائدة. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C ، والتي تحفز إنتاج الكولاجين والبروتين. فيتامين A ، E ، الفواكه والخضروات هي أيضا على قائمة الأطعمة الموصى بها. تجنب الأطعمة المقلية والملح الزائد والحلويات.
يعد ظهور البقع الداكنة من بين المشكلات الجلدية الرئيسية التي يمكن أن تحدث خلال تسعة أشهر. وهي ناتجة عن التغيرات الهرمونية والتغيرات في تصبغ الجلد ، والتي تنتج المزيد من الميلانين. يمكن أن تظهر الشوائب في أي مكان على الوجه أو الرقبة ، وفي النساء ذوات البشرة السوداء أو الداكنة يمكن أن تكون أخف من لون البشرة الطبيعي.
إن التعرض لأشعة الشمس يجعل البقع أغمق ، لذا فإن الطرف الرئيسي لمنع عيوب البشرة أثناء الحمل هو تطبيق واقٍ من الشمس يوميًا ، حتى في الأيام الغائمة وخلال فصل الشتاء. إذا كانت البقع واضحة للغاية ، فيمكنك محاولة إخفاءها باستخدام الماكياج. عادة ما تبدأ البقع في الاختفاء بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة.
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تجعل بشرتك تبدو دهنية مع الرؤوس السوداء والبثور. مع نهاية الحمل ، يميل هذا الزيت إلى الانخفاض. ولكن حتى ذلك الحين ، من الأفضل استخدام الصابون والمنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية ، وخاصة تلك الموجودة في شكل هلام.
بعض النساء الحوامل يحصلن على جلد جاف. في هذه الحالة ، تتمثل التوصية في إعطاء الأفضلية للحمام بالماء الدافئ إلى البارد ، دون استخدام الكثير من الصابون واستخدام الكريمات التي تعزز ترطيب الجلد.
جمالك أثناء الحمل - ٧ نصائح للحفاظ علي جمال المرأة الحامل (قد 2024)
- حمل
- 1,230
