موطن المناطق شبه القاحلة في الشرق الأوسط وأفريقيا وآسيا ، يستخدم نبات السنا منذ العصور القديمة كدواء طبي من قبل الشعوب القديمة.
في الواقع ، له خصائص علاج طبيعي ، والشاي ، ذو اللون البني ، مع رائحة باهتة وذوق مرير ، سعى كثيرا بعد اليوم لتأثيره الملين والتخسيس ، بسبب وجود الجيب.
ما هو الشاي سينا ل؟
وإلى جانب التأثير الملين لشاي السنا ، هل هناك أي فوائد أخرى للشرب؟ التحقق من ذلك أدناه.
مكافحة الإمساك
أحد الأسباب الكبرى وراء السعي وراء ذلك يرجع إلى القوة المليئة لشاي السنا ، كما سبق ذكره. المصنع لا يساعد فقط على تحفيز عضلة القولون ، ولكن لديه أيضا مشتقات الجمرة الخبيثة التي تخفف من الإمساك. هذا بسبب المواد الكيميائية المسماة أحماض الجيب A و B ، والتي تحفز وظيفة الأمعاء.
ميزات المواد المضادة للاكسدة الطبيعية
بالإضافة إلى الجيوب ، أوراق السنا غنية أيضًا بالفلافونويدات و الجليكوسيدات ، من بين المكونات النشطة الأخرى ، والتي تعمل كمضادات للأكسدة. المواد المضادة للاكسدة هي في غاية الأهمية في الجسم لأنها تمنع الأمراض المزمنة من الحدوث في الجسم.
اقرأ أيضا: 5 الشاي سوبر قوية للمساعدة في القضاء على الدهون في البطن
لديه وظيفة التخلص من السموم
هذا الشاي رائع أيضًا للاستخدام كمشروب. التخلص من السمومالذي ينظف الجسم من السموم والنفايات. نظرًا لأنه يعمل كمدر للبول ، يحفز شاي السينا على إطلاق السوائل ، ويزيل الأملاح الزائدة والدهون وتراكم المياه ، مما يسبب تورمًا في الجسم.
يمنع الالتهاب
ومن المثير للاهتمام ، أن هذا الشاي يستخدم من قبل الكثيرين كعلاج بديل للمشاكل الالتهابية مثل الصداع والتهاب المفاصل والأنسجة.
بمثابة dewormer
استخدام آخر لشاي السنا هو كمبيد للديدان ، لأن بعض المركبات الموجودة في الشاي لها آثار مضادة للطفيل ، مما يسهل القضاء على الطفيليات والديدان المعوية.
فوائد هذا الشاي لا تسهم فقط في توازن النباتات المعوية. يمكن أن يحقق صفات مواتية للغاية لوظائف الجسم المتنوعة الأخرى ، كذلك. إنه يستحق كل هذا العناء!
سينا الشاي انقاص وزنه؟
على أي حال ، واحدة من أكثر النقاط التي تسترعي انتباه أولئك الذين يتطلعون إلى خسارة بضعة أرطال: هل الشاي سنا يفقد الوزن حقا؟
اقرأ أيضا: شاي الكركديه: انظر الفوائد وعلاقتها بتخفيف الوزن
هذا الشاي يلغي امتصاص الماء والدهون من الأمعاء ، ويمنع تراكم الدهون ويقلل من تورم النساء اللائي يحتفظن بالكثير من السوائل.
كما أنه يحتوي على جليكوسيدات ، وهي مواد تعمل على تحسين وظيفة الأمعاء وتقلل امتصاص الدهون والسعرات الحرارية. يكمن التفسير في حقيقة أن شاي سينا يجعل الأمعاء تعمل بكثافة أكبر ، وتجهيز الأطعمة بشكل أسرع.
كيفية صنع وشرب الشاي سينا
الآن بعد أن عرفت فوائده ، هل فكرت في صنع شاي سينا الخاص بك؟ فقط اتبع الوصفة أدناه.
المكونات
- أوراق السينا المجففة
- ماء
- السكر أو التحلية (اختياري)
إعداد
- سوف تحتاج أولاً إلى وضع ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة في 200 مل من الماء ؛
- بعد غليان الماء ، انتظر 5 دقائق ثم أطفئ النار ؛
- ثم خنق التسريب لمدة 5 دقائق أخرى ، وبعد ذلك الوقت سلالة السائل.
- التحلية مع السكر أو التحلية من اختيارك إذا لزم الأمر ، والشاي جاهز للشرب.
تذكر أن سينا الشاي له خصائص ملين ومدر للبول قوية ، ولا ينصح بشربه لعدة أيام في المرة الواحدة. بالإضافة إلى ذلك ، يكون صالحًا للاستهلاك قبل النوم مباشرة ، حيث تستغرق آثاره من 6 إلى 12 ساعة لتظهر ، عند الاستيقاظ.
تنبيهات الاستهلاك
على الرغم من كل ما قيل ، فإن استهلاك الشاي سينا يتطلب بعض الرعاية.
اقرأ أيضا: 20 وصفات لتنشيط ومنعش شاي مثلج
لا يشار إلى هذا المشروب لمجموعات معينة من الناس ، على وجه التحديد لأنه يؤثر على الأداء المكثف للأمعاء. لذلك ، يجب على النساء الحوامل والنساء في فترات الحيض تجنب ذلك لأنه يمكن أن يؤدي إلى تشنجات.
يجب أيضًا توخي الحذر عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب الزائدة الدودية أو الكلى أو الكبد أو القلب ، لأن الإفراط في تناول الشاي يمكن أن يسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم والكالسيوم في الدم ، مما يؤدي إلى الضعف وعدم انتظام ضربات القلب والإسهال.يجب على الأطفال دون سن 14 عامًا وكبار السن والأشخاص ذوي الحساسية المعوية تجنب الاستخدام.
تذكر دائمًا استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل استخدام المواد لأول مرة. ولكن من خلال العناية المناسبة وعدم الإفراط في تناولها ، يمكن أن يكون شاي السن حليفًا للحياة الصحية.
الجارسينا تزيل الدهون في الجسم | طب الأعشاب (أبريل 2024)
- طعام
- 1,230
