البطن السلبي: ما هذا؟

يؤدي البحث عن الجسم المثالي والهيكلي إلى قيادة النساء اللائي يبحثن عن الوجبات الغذائية دون استشارة طبية وتمارين بدنية دون مرافقة مدرب شخصي. هذه المواقف مقرونة سوء التغذية يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة.

ولكن للوصول إلى الصورة الظلية التي تريدها معظم النساء ، بدأت تظهر طرق جديدة وطرق بديلة لتحقيق النتيجة المتوقعة. أزياء الوقت هو البطن السلبي.

مؤخرا نموذجا كانديس سوانبويل نشر على حساب Twitter الخاص بها صورة تظهر فيها مع بطن أعمق من عظامها وضلوعها.

مستوى الجمال يعتبر مثاليًا ، ويثير القلق ويؤدي إلى ظهور آراء ضارة في العالم الطبي. ما مدى صحة القيام بكل شيء لتحقيق الجسم المثالي؟

وفقًا للمدرب الشخصي Kamilo Souza ، بمجرد ممارسة الرياضة وعدم تناول الطعام بشكل صحيح للحصول على الصحة ، لا شيء يستحق التدريب.

يجب أن يفهم الناس مرة واحدة وإلى الأبد أن وجود الجسم المثالي هو وجود جسم صحي. أليس من المفيد وجود جسم نحيل إذا كان غير صحي؟ يوضح الشخصية.

من الضروري أيضًا الجمع بين جميع التمارين البدنية والفحوصات الروتينية. من الأهمية بمكان أن يسحب الناس الدم لتحليل الفهارس مثل الدهون والكوليسترول وغيرها. يقول كاميلو إن امتلاك كل هذه المرافقات هو ما يحدد الجسم السليم ويمكننا تسميته مثالية؟

وفقًا للأطباء ، يعتذر بطن النموذج عن النحافة الشديدة ولا توجد إمكانية لعكس انحناء العضلات.

• يجب ألا تتوقف النساء مطلقًا عن تناول الفواكه والخضروات وممارسة الرياضة دون استشارة طبية. هل تبحث عن مشاكل مستقبلية خطيرة للغاية؟ يحذر المدرب الشخصي.

بالإضافة إلى إيذاء الجسم ، يمكن أن يؤدي السعي الجامح للبطن السلبي إلى اضطرابات في العقل.

• يريد الشخص أن يكون نحيفًا للغاية بحيث ينتهي الأمر بمغادرته لتناول الطعام والشراب أو حتى إجباره على التخلص من ما تم تغذيته. يمكن أن يحدث فقدان الشهية والشره المرضي؟

بالنسبة لأولئك الذين يبدأون في الصالة الرياضية ، احذروا: لا ترغب في إنقاص الوزن بسرعة كبيرة.

"الرغبة في أن تكون بدون رطل لديك بالفعل بين عشية وضحاها ليست صحية أيضا. يجب على المحترف الموجه نحو الشخص في صالة الألعاب الرياضية أن يحسب أيضًا (مؤشر كتلة الجسم)؟ ، يحذر المدرب الشخصي.

ولكن كيف يمكن تحقيق هيئة صحية وجمالية؟ يقترح Kamilo: • Alie تمارين بدنية يسيطر عليها محترف موثوق ، في محاولة لأكل اتباع نظام غذائي المنحى التغذية والتفكير في صحة جيدة. الجسم الجميل هو هيئة جيدة الصيانة وتحديث الأيض؟ ، ويخلص المدرب الشخصي.

تخلص من السحر المأكول بنفسك في دقايق (قد 2024)