تعرف على فوائد لا تصدق من الجنكة بيلوبا وتعلم كيفية استخدامها.

تمت تسمية Ginkgo Biloba بأنها غريبة بعض الشيء ، وهي شجرة يمكن أن تصل إلى أكثر من 40 مترًا. يتم الحصول على مستخلص الجنكة بيلوبا من أوراق هذه الشجرة ذات الأصل الصيني والياباني والكوري. ومع ذلك ، كما أوضحت الممرضة الطبية آنا لويزا فيليلا ، هذه الأيام ، توجد في العديد من الأماكن حول العالم ، بما في ذلك البرازيل.

يعتبر الجنكه بيلوبا من الحفريات الحية ، ويبلغ عمره ملايين السنين. يقول اختصاصي التغذية الطبية "هناك العديد من الفوائد التي تُعزى إلى الجنكة بيلوبا ، بما في ذلك واحدة من أكثر 10 أعشاب طبية مستخدمة في العالم".

كلاريسا فوجيوارا ، أخصائية التغذية وماجستير العلوم من جامعة ساو باولو (USP) ، منسق التغذية في رابطة السمنة عند الأطفال HC-FMUSP ، عضو في الجمعية البرازيلية لدراسة السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي (ABESO) والجمعية الأمريكية لتعليقات Nutrition (ASN) أن مستخلص الجنكه بيلوبا يتكون من: فلافونويدس (مثل كيمبفيرول ، كيرسيتين) ، بيفلافونويدس (مثل amentoflavone ، bilobetin ، ginkgetine و isoginkgetine) و terpenes (مثل ginkgolides).

إنها واحدة من أكثر الأعشاب الطبية المستخدمة على نطاق واسع على المستوى الوطني والعالمي ، وعلى الرغم من عدم وجود إجماع مؤكد على فعالية عملها وفوائدها ، فإن هذا المستخلص يعزى إلى الخصائص الدوائية بشكل رئيسي في زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة وتثبيط التجميع. الصفائح الدموية؟ ، يسلط الضوء على خبير التغذية.

فوائد الجنكه بيلوبا المذهله

تريد أن تعرف لماذا هذه العشبة الطبية تحظى بشعبية كبيرة؟

اقرأ أيضًا: 10 ملطف طبيعي يساعد في علاج القلق والأرق وحتى الاكتئاب

1. فوائد الصحة العصبية

يوضح Clarissa أن Ginkgo Biloba يستخدم لتحسين الأمراض والأعراض الناتجة عن ضعف تدفق الأكسجين إلى الأنسجة (حالة تسمى نقص الأكسجة) ، مما يفيد الصحة العصبية ، مثل ضعف الوظائف الإدراكية وفقدان الذاكرة ، وطنين الأذن ، والمراحل المبكرة من الخرف ، من بين أمور أخرى.

يتم وصف الخصائص الدوائية للجنكة بيلوبا بناءً على الآثار الوقائية لمرض الدماغ العضوي ومظاهره الوظيفية (ضعف الذاكرة ، وصعوبات التركيز) وعمليات التنكس العصبي المرتبطة بالشيخوخة (أو الشيخوخة) بسبب زيادة الإمداد بالأكسجين والمغذيات إلى الخلايا العصبية وعلاج نقص تروية الدماغ؟

"بالإضافة إلى تأثيرات الحماية العصبية ، تحسن امتصاص الكولين"؟ المواد اللازمة لتوليف الأسيتيل كولين ، وسيط كيميائي من المشابك العصبية؟ في منطقة الحصين ، وتحسين عمليات الحفظ وقدرة التعلم؟ ، يضيف خبير التغذية.

2. يستفيد الجهاز الدوري

اقرأ أيضًا: تعرف على التوابل المختلفة وتعلم كيفية استخدامها في الوصفات الخاصة بك

بسبب نشاطه في توسيع الأوعية الدموية الشريانية ، زيادة الدورة الدموية على مختلف المستويات ، وبالتالي تحسين الري في الأنسجة ، يشار إليه في حالة أمراض الجهاز الدوري مثل الشرايين ، ضعف الدورة الدموية الدقيقة والوخز ، هشاشة الشعيرات الدموية. ويشرح كلاريسا علاج الدوالي الوريدية؟

3. يقلل من خطر تجلط الدم.

يوضح كلاريسا أن العشبة لا تزال تعمل عن طريق تقليل مخاطر تجلط الدم عن طريق تجميع أقل الصفائح الدموية ، كما أنه يمنع عامل تراكم الصفائح الدموية (PAF) ويساهم في انخفاض لزوجة الدم.

4. لديه عمل مضادات الأكسدة

"كل المركبات النشطة بيولوجيا لها عمل مضاد للأكسدة يكون ذا فائدة محتملة في جميع الحالات التي تحدث فيها الأكسدة الشديدة وتقليل الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة مثل شيخوخة الخلايا" ، يوضح كلاريسا.

يستخدم خلاصة الجنكة كاستراتيجية علاجية تكميلية في مواجهة اضطرابات الصداع النصفي وأمراض الأذن والأذن والحنجرة ، مثل التهاب المتاهة. بسبب عمل مضادات الأكسدة ، فإنه يعمل بشكل إيجابي في أمراض العيون ، من خلال الحد من تلف خلايا الشبكية والتنكس البقعي ، كما يضيف خبير التغذية.

فوائد ثبت؟

على الرغم من أن العديد من الفوائد تعزى إلى هذه العشبة الطبية ، هل ثبت أنها كلها؟ هل الجنكة مفيدة حقًا؟

تشير الممرضة الطبية آنا لويزا إلى أن الجنكة بيلوبا أثبتت فعاليتها المضادة للأكسدة. "إنه يسبب توسع الأوعية الدموية في الأوعية الدموية ، مما يزيد من نضح الدم في الدماغ ، ويمنع تكوين الجلطة ويحسن استخدام الجلوكوز من قبل الدماغ" ، كما يقول.

ومع ذلك ، تشير آنا لويزا إلى أنه لا يوجد دليل علمي على أن الجنكه بيلوبا لديها فعل فعال في علاج والوقاية من الأمراض مثل مرض الزهايمر والسكتة الدماغية.

أظهرت دراسة نشرت في عام 2008 تتبعت أكثر من 3000 من كبار السن لمدة 8 سنوات أن الاستخدام اليومي للجنكه بيلوبا لم يظهر أي دليل على أن الدواء متفوق على الدواء الوهمي في الوقاية من الخرف. لذلك لا يوجد أي دليل علمي لدعم استخدام الجنكة لعلاج أو الوقاية من الخرف؟

لكن آنا لويزا تشير إلى أن هناك بعض المشكلات التي تمكن العلم من خلالها إثبات فاعلية الجنكة بيلوبا. من بينها:

• الدوخة.
• ضعف الانتصاب.
• الاكتئاب.
• اضطرابات القلق
• مشاكل الدورة الدموية في الأطراف السفلية (فعالية صغيرة ، متفوقة قليلاً فقط على الدواء الوهمي).

كيف تستهلك الجنكة بيلوبا؟

يوضح Clarissa أن الأدوية العشبية موجودة بشكل أساسي على شكل كبسولات تحتوي على المستخلص الموحد المسمى EGB761 ، والذي يجب أن يحتوي على نسبة لا تقل عن 24٪ من الفلافونويد جليكوسيلاتي و 6٪ تيربينويدات. بشكل عام ، للبالغين ، يستهدف المدخول اليومي الذي يتراوح بين 80 و 240 ملغ (والذي يمكن تجزئته طوال اليوم) من الجنكة بيلوبا. أشكال أخرى من العرض هي حلول أو شاي ، مصنوعة من الأوراق؟

تشير آنا لويزا إلى أن الدراسات التي أجريت مع مستخلص الجنكة بيلوبا ، وأيضًا وفقًا لإشارة معظم الشركات المصنعة ، يوصى بتناول 40 ملغ 3 مرات في اليوم ، أو 60 إلى 80 ملغ مرتين في اليوم؟

الجنكه بيلوبا الآثار الجانبية

تشير آنا لويزا إلى أن الجنكة بيلوبا لديها معدل منخفض من الآثار الضارة. "ومع ذلك ، عندما تحدث هذه ، فإنها عادة ما تظهر في شكل غثيان وصداع وإسهال وآلام في البطن" ، كما يقول.

بالإضافة إلى ذلك ، وفقا لطبيب التغذية الطبيب ، ينبغي أن تؤخذ بعض النقاط في الاعتبار:

• بسبب نقص الدراسات السريرية ، لا ينصح المادة للنساء الحوامل.
• نقطة أخرى مهمة هي أن تستهلك دائما مع التوجيه. هناك التيارات التي تدرك أن الاستخدام المطول دون انقطاع يمكن أن يسبب الحمل الزائد في الكلى والكبد ، لذلك المتابعة الطبية مهمة دائما.
• بسبب الإجراء المثبط على الصفائح الدموية ، قد يزداد خطر النزيف في بعض الحالات ، لذلك يجب على المرضى الذين يخضعون للإجراءات الجراحية إبلاغ الطبيب عن استخدام هذه المادة.

تشدد Clarissa على أنه على الرغم من كونه آمنًا نسبيًا ، يجب استخدام الجنكه بيلوبا بحذر مثل أي دواء آخر. نادرا ما تحدث ردود فعل سلبية في حوالي 5 ٪ من الحالات وتتكون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان وعدم الراحة في البطن. أقل تواترا ، الآثار الجانبية مثل الدوخة وانخفاض في ضغط الدم ، والدوخة ، والصداع أو زيادة حساسية الجلد ، مما تسبب الحساسية أو ردود فعل الجلد؟ ، كما يقول.

"نظرًا لتزايد خطر حدوث نزيف ونزيف ، والنظر في إمكانية تحفيز تأثير مضادات التخثر ومضادات الصفيحات ، يجب إيقاف جينكو بيلوبا قبل إجراء العمليات الجراحية" ، يضيف خبير التغذية.

موانع الجنكه بيلوبا

وفقا لكلاريسا ، هو بطلان المصنع لمرضى الهيموفيليا (اضطراب يؤثر على تخثر الدم) ، ولعدم وجود أدلة على السلامة ، وينصح الإدارة بعناية تحت مراقبة سريرية صارمة في النساء المرضعات (النساء اللائي يرضعن) ، النساء الحوامل وكذلك في جمهور الأطفال.

تضيف آنا لويزا أن هناك تقارير تفيد بأن الجنكة بيلوبا تتداخل مع الأدوية المضادة للمضادات الحيوية. يختتم الطبيب قائلاً: "لذا يجب على الأشخاص الذين يستخدمون هذا النوع من الأدوية استشارة الطبيب قبل استخدامه".

الآن أنت تعلم أن Ginkgo Biloba يمكن أن تقدم بالفعل فوائد صحية مثيرة للاهتمام ككل ، ولكن من أجل الاستخدام الآمن والفعال ، يعد التوجيه والمتابعة الطبية أو التغذوية أمرًا ضروريًا.

فوائد عشبة الجنسنج، تعرف على 9 فوائد مدهشة مع اضرارها (أبريل 2024)