يتميّز ظهور العقيدات في الأرداف والفخذين والثديين والساقين والظهر الخلفي ، وقد يزداد التهاب النسيج الخلوي بعد الحمل ، والخمول البدني ، وعدم وجود نظام غذائي متوازن.
ولكن إذا كانت المرأة تسعى إلى رؤية طبيب الأمراض الجلدية ، وتمرير الكريمات الوقائية أو المختزلة بشكل صحيح ، والجمع بين نظام غذائي متوازن وممارسة ، فيمكن علاجها وتقليلها.
وفقًا للعلاج الطبيعي للجلد الوظيفي ، Paula de França ، يتم تصنيف السيلوليت إلى أربعة مستويات. هم: الصف الأول ، عندما يكون السيلوليت داخليًا ، لا يمكن رؤيته أو الشعور به ، لا يمكن رؤيته إلا عند شد الجلد ؛ الصف الثاني ، الجلد لديه بالفعل مظهر مبطن وعند الضغط عليه ، يصبح مصفرًا بسبب تراكم السموم ؛ الصف الثالث ، هناك براعم واضحة وشعور العقيدات بسهولة لمسة ؛ الصف الرابع ، السيلوليت واضح بالفعل حتى تحت الملابس.
بالنسبة لـ Paula ، قد تنخفض توقعات تحسين العقيدات وفقًا للمستويات. لذلك ، كلما تم علاجهم بشكل أسرع ، زادت فرص التخلص منهم. يتمثل أحد خيارات العلاج التي يمكن القيام بها في المنزل في تطبيق الكريمات الوقائية والقلوية في المناطق المصابة. لكن عليك أن تعرف كيفية تطبيقها ، حيث أن الحركات الصحيحة ستضمن نتيجة أعلى.
يقول أخصائي العلاج الطبيعي إنه لتعزيز عمل المنتج ، من الأفضل تطبيق كريم مضاد للسيلوليت عن طريق التدليك. لتنشيط الدورة الدموية المحلية ، تقترح باولا "معسر طول الفخذ والأرداف بأكملها".
لهذا السبب ، فإنها توصي بتمرير الكريم عن طريق الانزلاق من أسفل إلى أعلى ، أي من الركبة نحو الفخذ والأرداف ، في الأمام والخلف. الشريحة أيضا مع الضغط عبر كامل الفخذ والأرداف. ثم أغلق يديك وأجري حركات دائرية في جميع أنحاء فخذك ، مع التركيز بشكل أكبر على منطقة الأرداف والأرداف.
من المهم أيضًا استخدام مرتين على الأقل في الأسبوع ، فرك على الفخذين والعقب ، لأنه يزيل الخلايا الميتة ، مما يسهل من امتصاص المنتج في الجلد.
الأطعمة التي تساعد في منع السيلوليت
قبل الانضمام إلى نظام غذائي معين ، توصي Paula بالذهاب إلى أخصائي التغذية للإشارة إلى أفضل قائمة يجب اتباعها. لكن أخصائي العلاج الطبيعي يشير إلى بعض الأطعمة التي قد تساعد في علاج ومنع السيلوليت غير المرغوب فيه.
الأرز البني: يحتوي على الألياف ، والفيتامينات B والمعادن (المغنيسيوم والكروم) ، لصالح هضم السكر وظيفة الأمعاء ، مما يساعد على القضاء على السموم من الجسم.
دقيق الشوفان: غني بالسيليكون ، يعيد ترتيب الألياف الداعمة للجلد ويمنع تكوين الثقوب. ماذا عن الاستهلاك أثناء الإفطار؟
الكركديه الشاي: تحول عمل مدر للبول الكركديه النبات إلى حليف كبير من النساء في مكافحة السيلوليت.
زيت الزيتون البكر الممتاز: لديه عمل مضاد للالتهابات ، أي يكافح الوذمة الناتجة عن السيلوليت. المرتبطة بزيت بذور الكتان ، يصبح أكثر قوة. شاي الزيتون هو أيضا حليف.
المكسرات البرازيل: يحمل السيلينيوم ، أحد مضادات الأكسدة المهمة ضد شيخوخة الخلايا.
أوراق خضراء داكنة: إنها مصدر للكلوروفيل ، وتحسين الدورة الدموية وإزالة السموم من الجسم.
وصفة عصيرالبرتقال لشد ترهلات الرقبة واخفاء التجاعيد مهما بلغت حدتها ومها كان عمرك (أبريل 2024)
- السيلوليت ، الجسم ، علامات الإمتداد
- 1,230
