بالنسبة لبعض النساء ، تكون القدرة على القيادة مرادفة للاستقلالية والتطبيق العملي. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تكون مواجهة حركة المرور مغامرة حقيقية ، خاصة في المدن الكبيرة. إن الاضطرار إلى التعامل مع الاختناقات المرورية وقوائم الحافلات والسائقين وراكبي الدراجات النارية الذين لا يحترمون القوانين ويفعلون ما يريدون في الشوارع والطرق ، هي بعض الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يتخلون عن القيادة.
هناك أولئك الذين لم يحاولوا القيادة مطلقًا ، لكن العديد من الأشخاص اجتازوا مدرسة القيادة واختبار القيادة بنجاح. ومع ذلك ، فقد وضع الترخيص في الدرج ولم يأخذه أبدًا. أكثر المخاوف شيوعًا هي إخراج السيارة من المرآب أو الوقوف أو الركض على شخص ما أو تعطل السيارة أو تسلق التلال أو غيرها.
في معظم الحالات ، هذا الشعور السيئ هو مجرد الكثير من القلق. في حالات أخرى ، فإن يخاف من القيادة إنه ناتج عن الخوف من تلقي النقد أو بعض الصدمات أو الحوادث أو مجرد خوف سابق.
لأن النساء يتمتعن بمظهر أكثر عاطفية ، فإن النساء أكثر عرضة للخطر في هذه الحالة. الضغط المروري أكبر بكثير بالنسبة لهم. ليس فقط لأنها فوضوية وعدوانية ، ولكن لأن العديد من السائقين ما زالوا يصرون على العثور على مقعد المرأة في الخزان ، وليس عجلة القيادة. ويذكرون هذا عندما يتذكرون أول خطأ للإناث في الشوارع.
ولكن كيف تتغلب على الخوف من القيادة؟
أفضل طريقة ل تفقد الخوف من القيادةهو يقود. يعتبر التعامل مع الشعور ومحاولة التعود عليه من التدابير الأساسية للتغلب عليه. ولكن يجب أن يتم كل شيء تدريجيا. أولاً ، هناك حاجة إلى مساعدة لتصحيح العيوب الفنية في تعلم القيادة ، مما يوفر مزيدًا من الأمان. ثم حان الوقت لبدء القيام بمهام صغيرة حتى تكتسب الثقة خلف عجلة القيادة.
لا تقلق بشأن التباطؤ. ابدأ بالتجول حول الكتلة ، وعندما تكون جاهزًا ، خاطر قليلاً ، ثم قم بزيادة المسافات.
حتى لو كنت بمساعدة صديق أو قريب لا تستطيع ذلك التغلب على الخوف من القيادةقد يكون الحل هو طلب العلاج. سوف يساعدك الذهاب إلى جلسات العلاج النفسي على فهم الجوانب العاطفية التي تؤدي إلى رد فعل غير مريح عند قيادة السيارة. إن إنقاذ احترام الذات والسيطرة على القلق يساعد أيضًا في التغلب على هذه الرهاب.
بعض النصائح الأخرى:
- ابدأ في القيادة في أماكن بها القليل من السيارات وحركة المشاة ؛
- تجنب القيادة مع شخص يتحدث إلى جانبك أو مع الموسيقى ، أولويتك هي التركيز على حركة المرور ؛
- تعلم الاستماع إلى أصوات السيارات أمر ضروري. تذكر الدروس في المدرسة: تطلب السيارة تغيير الترس ، على سبيل المثال ؛
- إذا ماتت السيارة في مكان مزدحم وبدأ السائق الذي يقف خلفها في التزمير ، فلا داعي للقلق. الحفاظ على الهدوء أمر بالغ الأهمية. ابدأ مرة أخرى دون ضغوط.
اهم النصائح لازاله الخوف والتوتر أثناء قياده السيارات (أبريل 2024)
- خير
- 1,230
