بعد يوم حافل ومجهد ، لن تشعر بالراحة أكثر من العودة إلى المنزل وشرب ذلك حمامأليس كذلك؟ ولكن هل الاستحمام بالطريقة الصحيحة؟
قد يبدو من المبالغة أن نتحدث عن الطريقة التي يجب أن نفعل بها شيئًا عاديًا ، ولكن الحقيقة هي أن الاستحمام بشكل صحيح لا يقل أهمية عن تنظيف أسنانك.
الاستحمام مهم للغاية ، ليس فقط لنظافتنا ، ولكن أيضًا لصحتنا. وهنا نتخلص من البكتيريا التي تتلامس مع أجسامنا ونزيل الخلايا الميتة من الجلد ، مما يجعلها أكثر جمالا وصحة. بالنظر إلى ذلك ، إليك خمس نصائح للحصول على أقصى استفادة من وقت الاستحمام.
1؟ تتطلع المياه
يجب ألا يكون ماء الاستحمام ساخنًا جدًا. درجة الحرارة المثالية هي في أو تحت جسمك. عندما يكون ماء الاستحمام ساخنًا ، فإنه يزيل الطبقة الواقية الطبيعية لبشرتنا ، مما يمنحها مظهرًا جافًا. يجب أن تستمر العملية برمتها لمدة أقصاها 15 دقيقة ، لأنه حتى في درجة الحرارة المناسبة ، فإن الكثير من الماء يضعف هذه الطبقة أيضًا المسؤولة عن حماية البشرة. تذكر أن الحمام يجب أن يبدأ من الرأس وينتهي عند القدمين.
2؟ رعاية الشعر في الحمام
في وقت غسل شعرك ، ابدأ باستخدام شامبو محايد لتنظيفه ، ثم استخدم آخر مع خصائص الترطيب ، وتطبيق المكيف في النهاية. عندما يحين الوقت لتجف ، وتجنب فرك شعرك بالمنشفة ، فإن ذلك قد يجعلها هشة.
3؟ اختيار الصابون وزيوت الحمام
إذا كانت بشرتك جافة أو طبيعية ، تفضل الصابون السائل أو الغليسي ، فهي أكثر رطوبة وأقل عدوانية للبشرة. بالفعل شريط الصابون هي عقولة ، نظيفة أكثر عمقا ، وبالتالي فهي أكثر ملاءمة للبشرة الدهنية وحب الشباب.
زيوت الاستحمام هي أيضًا حلفاء عظيمين ويمكن استخدامها ليس فقط للترطيب أثناء الاستحمام ولكن أيضًا للحفاظ على البشرة معطرة جيدًا.
4 تطهير الجلد
ليس من الضروري استخدام اسفنجة لكامل الجسم في جميع الحمامات. استخدم اسفنجة أو لوفة نباتية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا في جميع أنحاء جسمك ، بينما استخدم بقية الأسبوع في قدميك فقط. يساعد الإسفنج ، إلى جانب المساعدة في تطهير الجلد ، في إزالة الخلايا الميتة. لكن الفائض يترك الجلد جاف.
5؟ ترطيب الجلد
استخدم دائمًا المستحضرات المرطبة بعد الاستحمام ، خاصةً في منطقة المرفقين والركبتين والكعب. جعل هذا عادة يومية من الجمال يمنع الجفاف.
أخيرًا ، فيما يتعلق بالمنشفة ، يجب على المرء دائمًا تفضيل تلك الناعمة ، لأنها إلى جانب توفير إحساس أكثر متعة باللمس ، فإنها لا تضر الجلد.
يزعم أطباء الأمراض الجلدية أن حمام واحد يوميًا كافٍ وأكثر صحة لبشرتنا. يجب أخذ حمام ثانٍ فقط في الأيام الحارة جدًا عندما يحدث التعرق الزائد. اختر منتجاتك واستمتع بحمامك ، ولكن دون مبالغة.
الأطباء يكشفون عن أفضل وقت للاستحمام (قد 2024)
- بشرة
- 1,230
