البحوث العلمية لا تعد ولا تحصى تثبت فوائد الجنس لصحة الإنسان كل عام. التمرين؟ يحسن المزاج ، ويحرق السعرات الحرارية ويمكن حتى منع بعض الأمراض. ولكن إذا كنت لا تزال لا تعرف العجائب التي يمكن أن يمارسها الجنس في حياتك ، فلماذا لا تحقق من قائمة من خمسة أسباب للتفكير بشكل أفضل قبل أن تقول أن لديك صداعًا؟
1؟ جسمك شكرا لك
وفقا لدراسة أجراها الدكتور بول بيرسال ، مدير الطب السلوكي في مستشفى بومونت في ديترويت ، فقد عانى العديد من مرضى الأزمة القلبية من فترات من عدم الرضا الجنسي. من الواضح أن الحفاظ على حياة جنسية نشطة يعد وسيلة جيدة لحماية الجسم من عدد من المشكلات الصحية.
2؟ وداعا السعرات الحرارية
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه ، يعد الجنس خيارًا رائعًا للتمرين لأنه يحرق الكثير من السعرات الحرارية ولا يتطلب تضحيات كبيرة. هل تضمن بعض الأبحاث أن 30 دقيقة من ممارسة الجنس يمكن أن تحرق حوالي 90 سعرة حرارية؟ هذا يعني أنه إذا مارست الجنس ثلاث مرات في الأسبوع ، فقد تخسر ما يصل إلى خمسة أرطال في السنة.
3؟ هل تعلم أن الصداع؟
يقول الخبراء إنه ليس عذرًا لترك الجنس. وذلك لأن الجنس يطلق بعض المواد التي تمنع الألم ، مثل الأوكسيتوسين ، في الجسم. وفقًا للبيانات المتوفرة في كتاب "How to Treat Arthritis" ، الذي كتبه عالم الروماتيزم Carter V. Multz ، يمكن للجنس أن يقلل من التورم والألم والالتهاب المرتبط غالبًا بالتهاب المفاصل وتشنجات الحيض والصداع.
4 أنت أبدا قديمة جدا بالنسبة له
في الماضي ، كان العمر عذرًا مقبولًا للناس للتوقف عن ممارسة الجنس. في الوقت الحاضر ، هل من المعروف أنه يمكن أن يساعد في تجديد سلسلة من الهرمونات التي تضيع على مر السنين؟ بما في ذلك التستوستيرون. تجعل هذه الخاصية الأشخاص الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم أكثر سعادة وصحة من أي شخص آخر ، بغض النظر عن أعمارهم.
وفقًا لدراسة أجريت في مستشفى رويال إدنبرج في اسكتلندا ، على يد عالم الطب النفسي السريري ديفيد ويكس ، يبدو أن المرضى الذين يبلغون عن ممارسة الجنس بمعدل يتراوح بين ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا هم أصغر بعشر سنوات من العمر البدني. ريال مدريد. هذا النوع من الاستفادة الجانبية من الجنس هو أحد الأسباب الأخرى لعدم التوقف عن ممارستها ، حتى على مر السنين.
5؟ لا الاكتئاب ، والجنس مرادف للمتعة
تقول جينيفر جرافز ، رئيس المكتب الصحفي في معهد كينزي للبحوث في مجال الجنس والجنس والإنجاب في بلومنجتون بولاية إنديانا: "إن الإحساس بالنشوة فعال للغاية في تهدئة الناس". البيان مأخوذ من مقال حديث نشره المعهد. تشرح جينيفر أنه "يساعد [sex] في النوم ، بغض النظر عما إذا كنا نتحدث عن ممارسة الجنس بمفرده أو مع شريك".
يعود الشعور بالسعادة مرة أخرى إلى المواد التي تم إطلاقها في الجسم في لحظة النشوة الجنسية ، مثل السيروتونين. هذه المواد تعزز رفاهية الفرد وبالتالي يمكن أن يكون الجنس حليفا هاما في مكافحة مشاكل مثل الاكتئاب.
ما يحدث لجسم الذكر والأنثى عند عدم ممارسة الجنس نهائياً (أبريل 2024)
- هزة الجماع والعلاقات والجنس
- 1,230
