منذ سن المراهقة المبكرة ، تستخدم النساء للتعامل شهريا مع النزيف وغيرها من آثار الحيض. إن التعايش مع هذه الخاصية الفسيولوجية ومعرفة جسد الشخص يساعد في إدراك اضطرابات أمراض النساء المحتملة ، والتي قد يكون لها أعراض الدورة وتدفق الحيض.
واحدة من المؤشرات الرئيسية التي يمكن للمرأة أن تتصورها بسهولة أكبر هي تكثيف التدفق. من السهل ملاحظة التغييرات مثل حجم أكبر من النزيف ، أو كمية كبيرة من الجلطات ، أو تدفق سبعة أيام (أو أكثر) متتالية بالمقارنة مع الفترات السابقة.
وفقًا لطبيب النساء والتوليد الدكتور ألفونسو ماساغر ، مدير عيادة الأم ، فإن ما يؤدي عادةً إلى ملاحظة الناس لهذه الجوانب هو الحاجة إلى تغيير الوسادة أكثر من المعتاد ومشاعر مثل التعب والانزعاج و التعب ، والتي قد تكون أيضا علامات فقر الدم.
كيفية تحديد التدفق المفرط
يمكن تقسيم زيادة كثافة تدفق الحيض إلى فئتين ، والتي تحدد فقدان الدم غير الطبيعي. أول هذه ، يسمى الطمث ، يحدث على فترات منتظمة ، في حين أن فرط الطمث يتعلق النزيف على فترات غير منتظمة.
"بحكم التعريف ، فإن فقدان الدم أكثر من 80 مل في اليوم أو مدة التدفق على مدى سبعة أيام تعتبر اختلالات" ، يحذر الطبيب. في مثل هذه الحالات ، من الضروري استشارة أخصائي ومتابعته ، لأن التغييرات في تدفق الحيض قد تكون بسبب الاختلافات الهرمونية ، والأمراض المزمنة ، واضطرابات أمراض النساء مثل الأورام الليفية الرحمية والأورام الحميدة ، أو حتى من الأمراض في نظام الدم و / أو استخدام الأدوية؟
اقرأ أيضًا: 12 عاملاً يؤثر على خصوبة الإناث ولم تتخيله
8 تدابير لتخفيف الانزعاج التدفق
سواء كان ذلك بسبب اضطراب أمراض النساء أو خصوصية فيزيولوجية ، يمكن أن يسبب تدفق الحيض المكثف العديد من المضايقات والاضطرابات ، مثل الألم ، وانخفاض جودة الحياة وحتى أداء العمل. للتعامل مع هذه المشكلات بصعوبة أقل أو حتى تقليلها ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
- جعل الكمادات الدافئة في منطقة البطن.
- استخدام حفائظ كبيرة الحجم ، ومنصات ليلية أو جامعي الحيض ؛
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالحديد والسكريات الطبيعية (مصدره الفواكه) ؛
- تجنب استهلاك الكافيين.
- اشرب الكثير من الماء.
- هل التمارين الهوائية أو تمارين التمدد ؛
- راحة.
- في حالة الألم ، تناولي مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
ومع ذلك ، يحذر Massaguer من أن "تطبيع الحالة يعتمد بشكل أساسي على سبب النزيف ، وقد يتطلب علاجًا جراحيًا في بعض الحالات ، أو العلاجات الهرمونية أو استخدام الأدوية.
الطرق الطبيعية لتنظيم تدفق الحيض
خلال فترات التدفق الشديد ، توصي طبيبة النساء والتوليد بولا فيتباك بتجنب الأدوية التي تؤثر على نظام التخثر. بالفعل يقول الدكتور ألفونسو ماساجوير أن هناك "طرقًا طبيعية يمكن تجربتها ، ولكن دائمًا مع نصيحة طبية ، خاصةً بسبب الأمراض المزمنة وأمراض النساء التي تظهر من خلال نزيف الحيض المفرط وتتطلب المتابعة".
مع الأخذ بعين الاعتبار ملاحظات المتخصصين ، يجب أن يشرف الطبيب على أي علاج طبيعي. لذلك ، قبل استخدام أي من الطرق العشرة المذكورة أدناه ، تحتاج إلى استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك!
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C والحديد والأوميغا 3 ؛
- شرب الشاي سيدة.
- راهن على شاي الزنجبيل مع العسل ؛
- تمييع 2 غرام من مسحوق بذور الخردل في كوب من الحليب واتخاذ مرة واحدة في اليوم ؛
- امزج 10 قطع من التمر الهندي مع 5 خوخ في 500 مل من الماء. دع المستحضر يستريح طوال الليل ، وفي الصباح يصفّى ويُضاف العسل إلى السائل. تناول الطعام أثناء الصيام.
- اصنع شاي بذور الكزبرة واستهلك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ؛
- أضف القرفة إلى نظامك الغذائي ؛
- أضف عصير الكشمش الطبيعي بالنعناع إلى حياتك اليومية ؛
- تشمل زهر الموز في القائمة الخاصة بك.
- خذ عصير الصبار.
على الرغم من أن النصائح المذكورة أعلاه قد تكون مفيدة وتساعد على تنظيم تدفق الدورة الشهرية المكثفة ، يشير الدكتور بولا إلى أنه لا يوجد دليل علمي يثبت فعالية أي منها. • الأدوية العشبية قد تساعد في أعراض من خلال توفير تخفيف مؤقت للأعراض.ومع ذلك ، ينبغي دائما إجراء تقييم سريري متخصص لإجراء التشخيص الصحيح؟
اقرأ أيضًا: 12 حقائق حول الحيض تحتاج إلى معرفتها
العلاجات السريرية لتدفق الحيض الثقيل
حتى في مواجهة البدائل الطبيعية التي تشكل خطراً ضئيلاً أو لا تشكل خطراً على الصحة ، من الأهمية بمكان سماع رأي خبير موثوق بشأن الحالة. وفقًا للدكتور ريناتو دي أوليفيرا ، أخصائي أمراض النساء بالتبريد ، من المهم في هذه الحالات ، بالإضافة إلى التاريخ السريري والفحص البدني الجيد ، إجراء اختبارات معملية لتقييم الجزء الهرموني ؛ هل يمكن أن تساعد علامات التشخيص الكلوي ، علامات إصابة الكبد ، تخثر الدم ، الموجات فوق الصوتية ، تنظير الرحم التشخيصي ، التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي النووي والرنين المغناطيسي في التشخيص؟
من التقييم الطبي ، نظرًا للتشخيص ، يمكن إعطاء بعض العلاجات السريرية وفقًا لاحتياجات كل امرأة ، مع إعطاء الأولوية دائمًا لعلاج سبب التدفق المكثف وليس فقط تخفيفه. في حالات الاضطرابات الهرمونية ، على سبيل المثال ، قد يكون اللولب أحد الحلول. يميل نوع الإفراز إلى منع الحيض لدى 75٪ من النساء في السنة الأولى من الاستخدام ، مما يجعله خيارًا جيدًا عندما يواجه المريض صعوبة في تناول الحبوب اليومية ولا يريد الزرع تحت الجلد أو طرق حقن فصلية؟ ، يشرح الطبيب.
هناك أيضًا حالات يكون فيها التدخل الجراحي ضروريًا ، بشكل عام ، وفقًا للخبراء ، وتلك التي تحدث فيها "حالات الفشل في العلاج السريري أو التشوهات التشريحية أو الاشتباه في السرطان أو تأكيده".
للحصول على عرض أفضل للعلاقات بين الأسباب والعلاجات ، انظر الجدول أدناه:
تجدر الإشارة إلى أن المعلومات الواردة في الجدول لا تحل محل الاستشارة مع طبيبك الموثوق.
5 أسئلة أجاب عليها أطباء النساء
بالإضافة إلى المضايقات ، يمكن للتغيرات التي تكثف تدفق الحيض أن تثير الأسئلة والمخاوف. قبل طلب المشورة الطبية ، قد تبحث عن إجابات ؛ لذلك ، أجاب الدكتوران بولا فيتباك والدكتور ألفونسو ماساغر على ستة أسئلة متكررة حول هذا الموضوع.
1. هل التدفق المكثف يسبب أي ضرر للصحة؟
الدكتور ألفونسو: نعم ، يمكن أن يؤدي النزيف الزائد إلى فقر الدم المزمن وجميع أعراضه. قد تتطلب الحالات الأكثر تطرفًا دخول المستشفى وإجراءات علاجية ونقل دم.
2. ما هي أسباب الحيض الثقيل؟
د. بولا: قد تكون هذه الحالات بسبب اختلالات هرمونية في المبيضات والهرمونات الأخرى ، الورم العضلي ، الاورام الحميدة ، تضخم ، وأمراض جهازية مثل اضطرابات التخثر ، وغيرها.
3. هل التغيرات في التدفق تؤثر على ظهور الدم؟
د. بولا: نعم ، يمكن أن تتشكل الجلطات في كثير من الأحيان ، والتي غالبا ما تسبب بعض الغرابة. التغييرات المرتبطة ببعض اضطرابات التخثر أو الأورام قد تسبب نزيفًا نشطًا أحمر ساطع للغاية.
4. ما هي العلاجات والأدوية الأكثر شيوعًا في حالات التدفق الشديد؟
د. بولا: يمكن للتقييم الطبي ، بالإضافة إلى إجراء التشخيص الصحيح ، معالجة سبب التدفق المفرط بشكل كاف وبالتالي منع تفاقم الحالة.
هناك حالات يمكن أن يؤدي فيها استخدام موانع الحمل إلى عكس الوضع ، ولكن هناك حالات تتطلب حتى التدخل الجراحي.
5. هل يؤثر الحيض الثقيل على خصوبة المرأة؟
الدكتور ألفونسو: قد يكون الحيض الشديد بسبب بعض الحالات المتعلقة بخصوبة الإناث ، مثل الاختلالات الهرمونية في المبايض والغدة النخامية والغدة الدرقية ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى الاضطرابات النسائية التي قد تؤثر على الخصوبة في بعض الحالات.
نصائح للتغلب على تكيس المبايض (الاكل الصحي) (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
