يخضع الجسم الأنثوي للتحولات التي يمكن أن تغير حجم الثديين. التغيرات الهرمونية ، زيادة الوزن وفقدانه ، خلال فترة الحمل وحتى فترة ما قبل الحيض هي بعض العوامل المسؤولة. تتسبب التذبذبات في حجم الثدي في فقدان مادتين تضمنان الحفاظ على مرونة الجلد والكولاجين والإيلاستين. تصبح الألياف الداعمة أيضًا أكثر هشاشة ، مما يؤدي إلى ترهل الثديين وفي بعض الحالات تظهر علامات التمدد المخيفة في المنطقة.
قد تؤدي الجراحة التجميلية والعلاجات التجميلية إلى حل المشكلة ، ولكن لمنع ثدييك والحفاظ عليهما جميلان وصحيحان دائمًا ، تحتاج إلى تقديم نصائح حول كيفية تجنب ترهل الثديين ورعاية بعض الرعاية اليومية.
كريم التقشير
لتسهيل امتصاص المنتجات المرطبة في منطقة الثدي ، تحتاج أولاً إلى استخدام كريم تقشير للجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة ، وتركها ناعمة ومرطبة.
توجد كريمات تنظيف الجسم الجاهزة الموجودة في المتاجر ، ولكن إذا كنت تفضل وصفة منزلية الصنع ، فقم ببساطة بتحضير مزيج من مسحوق الشوفان والعسل.
الطريقة الصحيحة لتقشير المنطقة هي تطبيق المنتج على الثديين ، وجعل حركات دائرية طفيفة ثم إزالة المنتج بالماء الجاري. لزيادة الدورة الدموية في المنطقة ، قم بتوجيه نفاثات الماء البارد على ثدييك في نهاية الحمام. بعد الخروج من الحمام ، باستخدام بشرة رطبة ، استخدم كريم مرطب في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في منطقة الثديين ، لأن المنتج يشجع على إنتاج الكولاجين والإيلاستين الذي يحمي البشرة ويمنع الشيخوخة المبكرة.
استخدام واقية من الشمس
يعلم الجميع أن واقية من الشمس مهم جدًا لحماية الجسم من الأشعة فوق البنفسجية. ولكن لا ينبغي استخدام المنتج فقط خلال العطلة الصيفية ، ولكن يوميًا وفي جميع الفصول. بالإضافة إلى تطبيق واقٍ من الشمس على الوجه والجسم ، من الضروري تمرير الثديين واللفة ، خاصة عند ارتداء المزيد من البلوزات المنخفضة القطع. تساعد واقي الشمس على حماية الأشعة فوق البنفسجية ، التي تلامس الجلد تدمر ألياف الكولاجين ، وبالتالي تفضل الترهل في المنطقة.
حمالة صدر مثالية
إن اختيار حمالة الصدر المثالية وفقًا لحجم الثدي يساعد أيضًا على تجنب الترهل. لاختيار النموذج المثالي ، يجب أن تستوعب تمامًا الثديين في الملابس الداخلية حتى لا تفوتك ولا تنتفخ. تأكد من أن الأشرطة الصدرية تناسب جسمك بشكل صحيح. يجب أن تكون مركزة على الكتف ويجب تعديلها بحيث لا تكون فضفاضة جدًا مما يترك الثديين غير مدعمين ولا ضيقين جدًا ، مما يسبب ألمًا في الكتف والعنق.
على عكس الاعتقاد السائد ، فإن الأشرطة ليست مسؤولة عن دعم الثديين ، ولكن الفرقة الموجودة على الصندوق. هذا الجزء من حمالة الصدر يجب أن تناسب بشكل جيد في الجسم ، لا يمكن قطعة؟ تسلق؟ في الظهر أو الجبهة ولا تمارس الكثير من الضغط.
يمكن للنساء ذوات الثدي الصغيرة اختيار عارضات مع حمالة صدر مبطنة ومبطنة مع إغلاق أمامي. لكن أولئك الذين لديهم ثدي كبير يحتاجون إلى اختيار حمالات الصدر ذات أقصى دعم وضمان السلامة والثبات. تعد النماذج ذات الأشرطة الواسعة والجانبية والظهور المقوى أكثر ملاءمة.
الحفاظ على الوزن
وفقا لزيادة الوزن ، تمتد جلد الجسم ، وخاصة في منطقة الثدي. إذا حدث تأثير كونسرتينا؟ وضعت على الوزن وفقدان الوزن؟ قد ينتهي الجلد إلى ترك الثديين مترنحين وفي بعض الحالات تكون علامات التمدد.
كل هذا لأن تذبذب حجم الثدي يؤدي إلى فقدان مادتين تضمنان مرونة الجلد والكولاجين والإيلاستين. ولتجنب ترهل الثديين ، حافظي دائمًا على توازنك من خلال التحكم في وزنك من خلال الأكل والتمارين الصحية.
الموقف الصحيح
بالإضافة إلى التسبب في آلام الظهر أو مشاكل أكثر خطورة ، يعد ضعف الموقف أيضًا أحد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ترهل الثديين وتراجعهما. لذلك ، حافظ على وضع جيد من خلال محاذاة ظهرك دائمًا وتجنب ثني كتفيك للأمام. كن حذرا من الموقف عند الجلوس ، وخفض ، وحمل الوزن وغيرها من الأنشطة اليومية التي قد تتداخل مع العمود الفقري الخاص بك.
تجنب ترهل الثدي بعد الفطام - السوسو #4318 (أبريل 2024)
- الجراحة التجميلية، الجسم
- 1,230
