الأدوية العشبية لانقاص الوزن: الطبيعة لصالحنا

مع الرغبة في تحقيق نتائج أفضل في وقت أقل في النظام الغذائي ، تطلب العديد من النساء المساعدة من بعض المنتجات التي يمكن أن تساعد في عملية فقدان الوزن.

ليس سراً أن العقاقير ، التي تعد بفقدان الوزن بسرعة وبدون عناء ، محظورة وتشكل خطراً على الصحة. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس وجدوا في العلاجات العشبية طريقة جيدة لإعطاء القليل من القوة الإضافية. لعملية فقدان الوزن.

ولكن هل هي فعالة حقا؟ كيفية استخدام الأدوية العشبية لصالحنا؟ الخطوة الأولى هي فهم معناها.

ما هي المنتجات العشبية؟

توضح أخصائية التغذية سابرينا لوبيز أن الأدوية العشبية هي المنتجات التي يتم الحصول عليها باستخدام ، كمكون نشط ، المواد الخام النباتية فقط.

يقول: "الأدوية العشبية هي علاج يستخدم النباتات إلى جانب الأكل الصحي من أجل توفير الصحة والرفاهية ونوعية الحياة".

الأدوية العشبية التخسيس

تقول أخصائية التغذية سابرينا إن بعض الأعشاب قد تساعد في تخفيف الوزن ، لأنها لها تأثير مثبت في المساعدة على علاج فقدان الوزن والسمنة. لكن الأمر يستحق التعزيز أنهم يساعدون ولا يفعلون المعجزات. استخدام الأدوية العشبية لا يستغني عن النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني. انها وحدها لن تنتج تأثيرات كبيرة؟

من لم يسمع عن فوائد الشاي الأخضر؟! هذا مثال على الأدوية العشبية التي ساعدت الكثير من الناس على تحقيق أهدافهم.

هل هناك العديد من العلاجات العشبية التي يمكن أن تساعد في انقاص الوزن ، مثل الشاي الأخضر والشاي الأبيض المعروف (من كاميليا سينينسيس) ، وأجار آجار (Gelidium cartilagineum) ، و Citrus Aurantium ، و Phaseolamine (Phaseolus vulgaris) ، و Ginger ، و Clove ، و Cinnamon وغيرها؟ ، كما تقول سابرينا.

وفقا لأخصائي التغذية ، يمكن استخدام الأدوية العشبية في شكل الأدوية وكذلك النظام الغذائي ، مثل العصائر والتوابل والشاي والزيوت المنكهة.

• الأدوية العشبية في الشكل الغذائي موجودة في بيوت الطعام الصحية والأسواق. تقول صابرينا لوبيس: "يجب بالفعل وصف أشكال الدواء من قبل أخصائي التغذية وفي بعض الحالات من قبل الأطباء".

كان الشاي الأخضر والشاي الأبيض والشاي الأحمر مهمين للغاية في عملية إنقاص وزني. كنت أتابع بالفعل مع أخصائي التغذية والنشاط البدني بانتظام وفقدت حوالي 10 جنيهات ، ولكن هل كان الشاي؟ التي أخذت بالتناوب لفترة معينة؟ تقول باتريشيا مونهوز البالغة من العمر 26 عامًا والتي ساعدتني على فقد الرطل الأخرى التي كنت أفتقدها؟

فيما يلي بعض الأمثلة على الأدوية العشبية التي تُستخدم للمساعدة في عملية إنقاص الوزن:

الشاي الأخضر مقابل 1290 ريال برازيلي في Tao das Hervas

الكركديه الشاي ل R $ 17،90 في Homem دا تيرا

شاي أبيض بسعر 24،90 ريال برازيلي في Homem da Terra

فوليا مع لين فوليا وفيتامين سي وأيسرولا والشاي الأخضر مقابل 33،50 ريال برازيلي في Cipó Brasil

الشيتوزان Bioslim ل R $ 25،80 على Natue

الفاصوليا البيضاء الطحين (Phaseolamine) ل R $ 16،90 في Natue

آجار آجار 60 كبسولات. من 410 ملغ Nutryervas ل R $ 30،87 في Fitoterapica

أي دواء عشبي يلجأ إليه؟

تقول سابرينا لوبيز: "نظرًا لأنها يمكن أن تعمل في أجزاء مختلفة من الجسم ، ولديها وظائف مختلفة ، فإن المثل الأعلى هو البحث عن أخصائي تغذية يصف الأدوية العشبية المناسبة لهدفك".

هل هناك أي موانع؟ تؤكد أخصائية التغذية سابرينا على أن استخدام الأدوية العشبية يجب أن يكون موجهاً وموصوفًا بواسطة متخصص مؤهل. "أيضًا لأنه يجب تغيير الأعشاب بعد فترة ، لأن الاستخدام المطول لنفس العشبة غير مستحسن والمبالغ مختلفة لكل فرد" ، كما يقول.

أحد العوامل التي يجب تسليط الضوء عليها هو أن استهلاكها يجب ألا يتم في بعض الحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم. ويضيف خبير التغذية أن بعض الأدوية العشبية لا يمكن أن تستخدمها النساء الحوامل.

Anvisa المبادئ التوجيهية

تفيد الوكالة الوطنية للمراقبة الصحية (Anvisa) أن سوء استخدام الأدوية العشبية ، مثل أي دواء ، يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، مثل: التغيرات في ضغط الدم ، ومشاكل في الجهاز العصبي المركزي والكبد والكلى ، والتي يمكن أن تؤدي إلى المستشفيات وحتى الموت ، وهذا يتوقف على شكل الاستخدام.

وبهذا المعنى ، فإنه يعزز الحاجة إلى البحث دائمًا عن مشورة المهنيين الصحيين وإبلاغ طبيبك بأي ردود فعل غير سارة قد تحدث أثناء استخدام الأدوية العشبية.

بسؤال طبيبك أو أخصائي التغذية عن المشورة واستخدامها بشكل صحيح ، يمكن للأدوية العشبية أن تكون حليفًا مهمًا في حمية فقدان الوزن. يجدر معرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك!

أفضل ستة أعشاب للتخسيس وحرق دهون الجسم مع معلومات مهمة عن طبيعتها وكيف تعمل (أبريل 2024)