الصحة
قد 1, 2024
دقائق لقراءة: 0

الشراهة عند تناول الطعام

الأكل يرتبط ارتباطا وثيقا بالإحساس بالمتعة. لهذا السبب ، فإن تناول أكثر من احتياجات الجسم أمر شائع. ومع ذلك ، حتى بعد تكرار وجبة الطعام عدة مرات ، فإن معظم الناس غارقون في الشعور بالأسف ، ويحاولون تعويض "الضرر". أنت ملتزم ، إما من خلال نظام غذائي متوازن أو ممارسة التمارين الرياضية أكثر قليلاً في صالة الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، هناك أولئك الذين يجعلون هذا السلوك روتينًا ، وحتى إذا أخذوه بالذنب ، لا يمكنهم التوقف عن الأكل. هم أكلة القهري.

علامات الشراهة عند تناول الطعام

الأكل القهري هو اضطراب يتميز بحلقات حيث يهاجم الشخص الطعام ويكون قادرًا على التهام كمية سخيفة من الطعام في وقت قصير ، لا يجعله يستمتع بتذوق المنتج ، يأكل كل شيء بسرعة ، لا يمضغ أي شيء بشكل صحيح في آن واحد الشخص الذي يعاني من علامات الشراهة عند تناول الطعام لا يأكل فقط ما يريد.

على عكس ما يحدث في اضطرابات الأكل الأخرى ، مثل الشره المرضي العصبي ، لا يتقيأ الشخص أو المسهلات ومدرات البول. حتى بدون الجوع ، ينتهي الشخص بالإفراط في تناول الطعام ، دائمًا. في الأزمات ، يوجد خلل في الوسطاء الذين يتحكمون بالشبع ، ذلك الشعور بأننا بالفعل ممتلئين بالمعدة. هذا هو السبب في أن الشخص لا يستطيع التوقف عن الأكل ثم يصبح آسفًا ، مع الشعور بالذنب والحزن والفشل والأسف لفقدان السيطرة على نفسه.

لا يمكن تعريف هذا الموقف بأنه الشراهة أيضًا. تحب الأسنان الحلوة أن تأكل ، وتعرف كم وماذا يأكل ، وهي تدرك العواقب التي يمكن أن تعاني من سوء التغذية. هذا هو السبب في أن الشعور بالحاجة إلى تناول طعام معين ، والإفراط في تناوله ، ولكن الشعور بالسعادة أثناء استخدامه بالإضافة إلى إدراكك للمبالغة لا يعني صورة للأكل الشراعي.

خلافا للاعتقاد الشائع ، ليس كل من يتناولون الشراهة يأكلون الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات مثل الشوكولا والفطائر واللواء البري والآيس كريم. البعض منهم لديهم إكراه للفواكه والأطعمة الصحية ، وبالتالي هم أقل عرضة لزيادة الوزن ، بينما البعض الآخر لديه إكراه للأطعمة المالحة (الأطعمة المقلية والأرز والفاصوليا). بشكل عام ، يظهر المرض بين سن 20 و 30 سنة وأكثر بين النساء.

الأسباب والتشخيص والعلاج

يضمن الأطباء أن أسباب الأكل بنهم هي تفاعل العوامل الوراثية والبيولوجية والاجتماعية والعائلية والنفسية. من بين خمسة من يتناولون الشراهة ، يعاني الشخص من الاكتئاب. ومع ذلك ، فإن هذا الاضطراب لا يظهر إلا في المواقف السلبية في حياة الفرد. إن الترقية في العمل أو الزواج أو الولادة أو المواقف التي تبدو إيجابية قد تؤدي إلى إجهاد نفسي لدى الشخص الذي يتم التخلص منه مسبقًا وتؤدي إلى خلل وظيفي.

يمكن أن يكون للأكل القسري عواقب غير صحية ، ولكن السبب الرئيسي هو زيادة الوزن أو السمنة. المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب ما زالوا يعانون من مشاكل خطيرة في المعدة بسبب كمية الطعام الذي يتناولونه. بالإضافة إلى ذلك ، تناول كمية معينة من السعرات الحرارية في يوم واحد ، وفي اليوم التالي تناول الطعام بشكل طبيعي ، وفي اليوم التالي تناول حلقة من الشراهة ، يضعف الأيض ويفضل رواسب الدهون.

من أجل تشخيص الأكل غير الخاضع للرقابة ، يجب أن تحدث الحلقات يومين على الأقل في الأسبوع لمدة لا تقل عن ستة أشهر. الاحتياطات الأولى لعلاج الأكل بنهم هي التغذية. إن إعادة التأهيل الغذائي والنصائح البسيطة مثل احترام وجبات الطعام دائمًا وتجنب الجوع هي أفضل طريقة لإنهاء هذا المرض. لا يزال بإمكان المريض طلب التوجيه النفسي والعلاج النفسي ، وأخيراً ، إذا فشلت هاتان العلاجتان ، فهناك إشارة إلى الأدوية.