الكثير من ما نقرأه عن الجنس يعتمد عادة على أذواق الرجل. ولكن الأهم من ذلك هو عندما تكون هذه الممارسة جيدة لك. لذا تحقق من هذه النصائح التي قدمها خبراء الموضوع ، والتي سوف تساعد على زيادة لحظات النوم.
- يسعد الهدف النهائي ، وليس النشوة الجنسية
عندما تنتظر وقتًا طويلاً للحصول على نتائج مثالية ، فمن المرجح أن تكون محبطًا. وفقا لأخصائي الجنس السريري الأمريكي إريك إم جاريسون ، أفضل من التوقعات. لذا ، بدلاً من التفكير ، حاول أن تنتظر النشوة الجنسية ، ولديها العديد من الخبرات التي تحتاجها لتحقيق ذلك. الاسترخاء وتجنب أي مخاوف هي أيضا جزء من العملية. - هل لديك النشوة الجنسية الخاصة بك تحت سيطرتك
أفضل طريقة لتعلم ما تحب أثناء ممارسة الجنس هي تعليم نفسك. لذلك قفز إلى السرير أو الحمام الساخن وحدك واستكشف جسمك. في وقت لاحق ، مع شريك حياتك ، يمكنك أن تطلب بالضبط ما تريد (أو الأفضل منه أن تظهر له). هل الولد غير مرتاح للألعاب أو يلامس نفسك؟ "الهرب منه" ، تنصح حامية. - لعب
إذا كنت تشعر بالملل في السرير ، فمن المرجح أن يكون. تنصح حامية الأزواج بالذهاب إلى متجر ألعاب الجنس الفاخر معًا ، لكنهم يبحرون؟ بشكل منفصل عن طريق الأقسام. اختر عدة عناصر ، واطلب من مندوب المبيعات شرح كل واحد منكما. ستأتي إلى المنزل ببعض الأفكار الجديدة التي يمكنك تجربتها معًا ، والتي تعد بالكثير من الإثارة أو على الأقل تغييرًا جيدًا في الروتين. - إغواء له وإغواء له
بدلاً من انتظاره لإغواءها ، وتعلم كيفية القيام بذلك ، تقترح المستشارة الجنسية الأمريكية باتي بريتون. جهز الأجواء والمزاج بالشموع أو الموسيقى أو ما يناسب ذوقك. تحية له عند الباب في ملابس داخلية مثيرة وخلع ملابسه. هذا لن ينسى له. - حاول تحفيز
تحتاج معظم النساء إلى تحفيز البظر إلى ذروتها ، ولكن هناك أكثر من طريقة للحصول على هزة الجماع أثناء الجماع ، وفقًا للمستشارة آمي ليفين. جرب أثناء ممارسة الجنس أن تلمس نفسك ، واجعله يمسك ، واستخدم احتكاكات الجسم في المواضع المختلفة وقم بتضمين لعبة إذا أردت. معرفة ما هو أفضل لجسمك هو في منتصف الطريق هناك. - واضح عقلك
سيكون من الصعب الاستمتاع بالجنس إذا كان عقلك لا يزال يركز على التقارير التي يحتاجها في العمل. "للوصول إلى ذروتها التي طال انتظارها ، عليك أن تدع أفكارك تتلاشى من رأسك ،" تنصح ليفين. قبل ممارسة الجنس ، خذ نفسًا عميقًا وركز على إطلاق عقلك المبعثر. مع التدريب ، ستتمكن قريبًا من الاستمتاع بهذه اللحظة دون أي قلق من إزعاجك. - احتضان الأوهام الخاصة بك
وفقا ليفين ، الخيال لديه القدرة على رفع الإثارة الخاصة بك. ابدأ بأصغرها ، على سبيل المثال ، إعادة إحياء أكثر لقاءاتك مع شريك قديم ، على سبيل المثال. إذا كنت تريد حقًا تجربة ثلاثية ، فلا تخف من إخبار شريكك. الشيء المهم هو أن كلاهما يشعران بالراحة خلال هذه اللحظة. - طاعة غرائزك
لا تنتظر ليلة السبت في المنزل بعد موعد لممارسة الجنس يمكن التنبؤ بها. من المهم أن تتصرف وفقًا لرغباتك في الوقت الحالي ، وفقًا للخبير. لذلك ، عندما يكون لديك شعور بالوخز يراقب عضلة رأسك الشريكة وهي تنظف أسنانه في الصباح قبل العمل ، اذهب إلى المباراة! سوف يكون الجنس أكثر سخونة نتيجة للعفوية.
5 مداعبات هي الأفضل بالنسبة للمرأة ! (قد 2024)
- جنس
- 1,230
