مشروبات غازية ، بصرف النظر عن علاماتها التجارية أو خصائصها مثل الفاكهة والنظام الغذائي والضوء أو "صفر" من المعروف أن كلاهما مشروب محترم موجود في مواقف اجتماعية مختلفة ، وكذلك مشروب خطير على صحة الإنسان ، لأنه يحتوي على العديد من المواد التي تسبب أضرارًا للجسم.
ميشيل شوفرو ، طباخ ، ماجستير العلوم ، دكتوراه ، استشاري تغذية وطبيبة تقويم العظام ، في كتابها The Vitality Diet ، الذي لم يتم نشره بعد باللغة البرتغالية ، في المرتبة بين النظام الغذائي والصودا غير الحمية على التوالي في القائمة الأولى والثانية من أسوأ الأطعمة يجب أن يكون استهلاكهم قد انخفض أو ألغى من قبل البشر.
فيما يلي الطرق السبعة التي يكون لاستهلاك الصودا تأثير ضار على الصحة ، وزيادة الوعي لتجنب المشاكل المستقبلية:
1؟ الربو
يرتبط بنزوات الصوديوم الموجودة في معظم المشروبات الغازية بالعديد من المهنيين الطبيين والعلميين الذين يسببون الربو والأكزيما. لذلك ، يجب على أولئك الذين يعانون بالفعل من الربو أو الأكزيما تجنب هذا المنتج حتى لا يكون لديهم نوبات مكثفة ، وأولئك الذين لا يريدون المخاطرة بتطور هذه الأمراض يجب عليهم تجنب الاستهلاك المنتظم للصودا.
2؟ تسوس الأسنان
يمكن أن يحل الحمض والسكر الموجودان في المشروبات الغازية مينا الأسنان على التوالي وأن يكونا مصدرا غذائيا لتسوس الأسنان. على الرغم من أن تسوس الأسنان يمثل مشكلة بسيطة يجب حلها ، إلا أنه إذا تطور بشكل كبير فإنه يمكن أن يؤثر على عصب وجذر السن ، بالإضافة إلى التسبب في الألم يمكن أن يؤدي إلى فقد الأسنان. لذلك ، يجب على أي شخص يرغب في الحصول على أسنان جميلة وصحية تجنب شرب الصودا أو على الأقل تنظيف أسنانه بالفرشاة مباشرة بعد الاستهلاك.
3؟ امراض القلب
يعد وجود شراب الذرة عالي الفركتوز عاملاً مشددًا في تكوين المشروب ، حيث يتم إنتاج هذه المادة عن طريق الجمع بين الذرة والإنزيمات المركبة بشكل مصطنع والتي تجعل الجسم مدمنًا.
الاستهلاك المفرط لهذه المادة الحلوة الفائقة ، بسبب التحريض غير المنضبط في الجسم ، يسبب مرض السكري وبالتالي مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
4 مشاكل في الكلى
حمض الفوسفوريك في المشروبات الغازية يسبب حصى الكلى ومشاكل في الكلى ، لأنه للحفاظ على توازن الجسم ، هذا الحمض يجبر الكلى على تحمل الحمل الزائد للنشاط.
5؟ بدانة
هناك علاقة وثيقة بين استهلاك الصودا والسمنة. تشير التقديرات إلى أنه مقابل كل صودا تشربها ، يكون احتمال إصابتك بالسمنة 1.6 مرة.
يعتبر تكوين شراب الذرة عالي الفركتوز ، الموجود في المشروبات الغازية ، أحد الأسباب الرئيسية للسمنة ، لأنه يثبط هرمون الليبتين ، وهو هرمون مسؤول عن إعلام الجسم بالشبع الغذائي.
6 قضايا الإنجاب
يتم تعبئة العديد من المشروبات الغازية في عبوات تحتوي على BPA أو bisphenyl-A ، وهو راتنج مرتبط بتطور سن البلوغ المبكر ومشاكل التكاثر الأخرى.
7 هشاشة العظام
حمض الفوسفوريك الموجود في المشروبات الغازية ، التي سبق ذكرها أنها تؤثر على الكلى ، يؤدي أيضًا إلى إتلاف العظام ، لأن التوازن الكيميائي تزيل المادة الكالسيوم من الجسم ، والتي بمرور الوقت يمكن أن تسبب انحطاطًا شديدًا.
هل شرب المنتجات اللبنية بعد انتهاء مدتها أمر صحي؟ (أبريل 2024)
- طعام
- 1,230
