هل غالبًا ما تبقى المشاكل في عقلك لعدة أيام دون إيجاد حل لها؟ مع بعض النصائح ، سيتم حل كل شيء بسهولة:
- تظاهر المشكلة ليست مهمة جدا بالنسبة لك
حاول أن تنأى بنفسك عقليا عن المشكلة عن طريق تخيل أنك تقوم بحلها لشخص آخر وليس لها علاقة بك. هذا يساعد على فتح خيالك للحلول التي لم تفكر بها ويساعدك على حل كل شيء بهدوء. يسمي الخبراء هذا خلق المسافة النفسية. - ارسم صورة للمشكلة
حاول رسم المخططات أو الجداول الزمنية لمساعدتك في رؤية الحلول بشكل أفضل. يساعدك رسم صورة أو إنشاء مخطط هيكلي على فهم التفاصيل التي قد تمر مرور الكرام إذا تركت لوحدك في التفكير. - خذ استراحة
الوقوف لا يزال ينظر إلى الكمبيوتر لا يحل شيئًا. حاول الاستيقاظ أو المشي أو الاستحمام أو الركض. غالبًا ما تأتي الأفكار عندما يأخذ الناس استراحة من الأنشطة الروتينية. - اعمل حتى لو لم تكن بخير
بغض النظر عن المشكلة ، حاول أن تعالجها في يوم تفضل فيه عدم القيام بذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت تشعر بالتعب في الصباح ، ابدأ في التفكير في المشكلة مباشرة بعد الاستيقاظ ، حتى قبل الإفطار. وجود تركيز أقل يمكن أن يساعد في التوصل إلى حل. عندما يتعلق الأمر بالتفكير الإبداعي ، يمكن أن يضر الكثير من الذكاء. - اخرج من المساحة المعتادة
حاول أن تكون في أماكن مختلفة. الجلوس في مقهى لمدة ساعة ، والبحث عن عمل في غرفة فارغة. البيئات المتغيرة قد تكون المفتاح لفتح العقل. البيئة الجديدة تعني محفزات مختلفة ، والتي يمكن أن تثير أفكارًا أو أفكارًا جديدة.
عبر فتنة
سبع قواعد في السباحة من شأنها أن تنقذ حياتك (أبريل 2024)
- 1,230
