مناقشة العلاقة هي واحدة من الأجزاء المملة للعلاقة. قليل من الناس يحبون التحدث عن المشاكل التي تزعج الزوجين؟ وهذه شكوى متكررة بين الرجال: إنهم ببساطة لا يريدون تشريح العلاقة في حوار يمكن أن يستمر لساعات ولا يؤدي إلى أي مكان.
تعرف كيف تقود الشهيرة؟ بطريقة مثمرة ، من الأهمية بمكان بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يستخلصوا منه بعض الاستنتاجات الصحيحة حقا لتلك التفاصيل من الحياة التي لا تعمل. لذلك ، بدلاً من طلب الحس السليم من شريكك ، تعلم كيف تتحكم في الأشياء التي تقولها.
1؟ انتهى!
قد يبدو الحفاظ على ضبط النفس عندما يتعلق الأمر بوجود مشكلة في العلاقة أمرًا معقدًا ، ولكن لا يمكنك أن تدع العصبية تتحكم في قراراتك. وضع حد للعلاقة في لحظة الغضب لا يحل المشكلة ولا يزال يخلق مشكلة جديدة: إذا ، عندما تكون أكثر هدوءًا ، تندم على ذلك ، يجب أن تعود وتطلب الغفران. من الناحية المثالية ، تجنب الانتهاء من أي شيء قبل أن تكون متأكدًا تمامًا مما تفعله.
2؟ هل كل شيء على ما يرام؟
إذا كنت مضطرًا للتحدث عن مشكلة ، فربما يرجع ذلك إلى أن هناك شيئًا ما يزعجك. إن الهروب من الموضوع أو الرغبة في إظهار أنك أفضل مما كنت حقًا من المرجح أن يكون أكثر إزعاجًا من أن يكون مفيدًا. عندما تقول أنك بخير مع الموقف ، هل تنتظر أن يدرك الآخر لنفسك ما هو الخطأ؟ ومثل هذا السلوك ضار لأنه يمكن أن يؤدي إلى سوء فهم. كن واضحًا وشرح كيف تشعر حقًا.
3؟ هل أنت نفس الرجل؟
"كذا وكذا" يعني أي صديق سابق لك أو صديق لصديق لك. لا تقارن شريكك بالأشخاص الذين يؤذونك بوضوح أو الأشخاص الذين تحبهم. تذكر أن DR يعمل على توضيح ما هو غير صحيح في العلاقة ، وليس بالنسبة لك لتبادل الهجمات المجانية التي لن تؤدي إلى أي مكان.
4 انا اكرهك
بعض الأشكال من هذه العبارة هي: "هل أنت سخيف؟" ، "هل أنت غبي؟" وأنا لا أريد أن أنظر إلى وجهك بعد الآن. إذا كنت ترغب في استخدام أحد هذه التعبيرات ، فقد ترغب في إعادة تقييم العلاقة التي تشارك فيها. قد يعني هذا النوع من الغضب أن المشكلات أكبر مما تتخيل ولا يمكن حلها من خلال المحادثة. إذا وجدت نفسك يتجاوز مجرد نفسك ، فتعلم كيف تتحكم بشكل أفضل وتوجه DR إلى نتيجة إيجابية.
5؟ هل هو كل خطأك؟
بما أنه قد يكون شريك حياتك في موقف معين ، تجنب استخدام هذه العبارة. عادة عندما يرتكب أحدهم خطأ ، فذلك لأن شيئًا ما كان يزعجه من قبل. حاول أن تفكر فيما فعلته لجعله يتصرف بطريقة معينة ، وإذا كنت تدرك ذلك حقًا؟ حقا ، هل تحتاج إلى أن نكون صادقين جدا؟ لم يفعل شيئًا ، إنه يستحق إعادة التفكير في العلاقة والتساءل عما إذا كان الأمر يستحق حقًا البقاء معه.
- تعود ، والعلاقات
- 1,230
