5 المناطق التي لا يمكن أن تفوت في مكافحة الشيخوخة الروتينية الرعاية

العناية بالبشرة روتينية: النظافة ، الترطيب وحماية الشمس. فيما يتعلق بالرعاية المضادة للشيخوخة ، لا توجد قاعدة صحيحة. ما يوصى به هو الوقاية بمجرد ملاحظة بعض العلامات أو التغيرات في الجلد ، إما عند 20 أو 25 ، وحسب الحاجة لكل نوع من أنواع البشرة.

بالإضافة إلى الوجه والعينين ، التي تكون تغيراتها بسبب مرور الوقت والتعرض لأشعة الشمس أكثر وضوحًا ، هناك مناطق أخرى حساسة تمامًا كما قد تكون مهملاً. وهكذا ، حددنا خمس مناطق للجسم ، في حالة الرعاية المضادة للشيخوخة ، تستحق عناية خاصة.

1. الشفاه

على الرغم من أن الشفاه هي أحد العناصر الأكثر لفتاً للوجه ، إلا أنها غالباً ما يتم تجاهله عندما يتعلق الأمر بالرعاية المضادة للشيخوخة. الماء والوقاية من الشمس أمران حيويان للحفاظ على مظهر صحي ، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي يجب القيام بها أكثر من مجرد شرب الماء وتطبيق بلسم الشفاه.

اقرأ أيضا: 3 أقنعة محلية الصنع مذهلة لتجديد شباب الجلد

قد يكون الوقت قد حان للاستثمار في بلسم الشفاه المضاد للأكسدة الموصى به على وجه التحديد لمكافحة الشيخوخة. في حين أن منتجات الريتينول قد تبدو جذابة أيضًا في هذه الحالة ، فاحذر من أن بعض الصيغ قد تسبب تهيجًا. لذلك إذا كانت هذه هي حالتك حقًا ، فاختر صيغة تحتوي على مشتق خفيف من الريتينول. وكن حذرًا: التدخين يسهل عليك إنشاء تجاعيد حول فمك ، لذا تخلص من محفظتك في السجائر ولا تترك المنزل دون استخدام واقٍ من أشعة الشمس على شفتيك.

2. اليدين

تتعرض الأيدي باستمرار للعناصر التي تسبب الشيخوخة وتكشف عن عمر الشخص. بالإضافة إلى سنوات من التعرض لأشعة الشمس التي تسبب تصبغًا ، عند جفاف روتين جمالك ، قد يبدأ الجلد على يديك بالجفاف.

في حين أن الوقاية هي أفضل إجابة ، يمكنك استعادة النغمة الطبيعية ليدك بمساعدة كريم لامع. عند تطبيقه يوميًا ، يساعد هذا النوع من كريم اليد في موازنة تلون البشرة بتركيبة فائقة الترطيب محملة بالزيوت البديلة والفيتامينات. تأكد أيضًا من أن يديك جزء من قائمة فحص تطبيق الحماية من أشعة الشمس اليومية.

اقرأ أيضا: الميليوم على الجلد: ما هو وكيفية علاجه على نحو فعال

3. الركبتين

كلما تقدمنا ​​في السن ، قد تسقط البشرة فوق الركبتين وتصبح رطبة بسبب فقدان المرونة. يمكن أيضًا إلقاء اللوم على فقدان الوزن بسبب تخفيف الجلد ، وهذا نتيجة طبيعية تمامًا للشيخوخة. لاستعادة النغمة في المنطقة ، استخدم كريم تحفيز الكولاجين يوميًا ومارس التمارين بانتظام لمحاولة زيادة كتلة العضلات.

يمكن للبشرة ، عندما تكون جافة وغير متساوية في لونها ، أن تجعلك تبدو أكبر سناً ، لذلك قم بتقشير ركبتيك أسبوعيًا وتطبيق مرطب يوميًا في هذه المنطقة.

4. الرقبة والرقبة

اقرأ أيضا: 6 أكبر الأخطاء عند الحلاقة الساقين مع شفرة

جنبا إلى جنب مع وجهنا والعنق والرقبة هي مناطق مكشوفة للغاية ، لتصبح أهدافا رئيسية للأشعة فوق البنفسجية الضارة لبنية الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تجعل حمالات الصدر ، بالإضافة إلى أوضاع النوم لدينا ، جلد حضننا ذا خطوط واضحة. مع انخفاض إنتاج الزيت الطبيعي في بشرتنا ببطء ، وتبدأ بنية الجلد في التجفيف ، قد تستغرق هذه الخطوط وقتًا أطول لتختفي.

مع وجود القليل من الدهون تحت الجلد لتهدئة البشرة في هذه المنطقة ، من المهم أن تطبق المستحضرات المرطبة بعناية وتختار دائمًا تركيبة مع واقٍ من الشمس. الطرف الأخير هو استخدام الكريمات على أساس الفيتامينات E و B3.

5. قدم

اقرأ أيضًا: يحذر طبيب الأمراض الجلدية: 8 أشياء يجب ألا تستخدمها أبدًا على البشرة

ما عيون لا ترى القلب لا تشعر؟ عادةً لا نلاحظ تأثيرات العمر أو الشمس أو حتى الإهمال مع القدمين. لذا عليك أن تدرك أن أفضل طريقة لضمان العناية بقدميك هي ترطيب وإزالة الجلد الميت بانتظام.

تلعب الأحذية دورًا مهمًا في هذه الرعاية ؛ إذا كانت تسبب الألم ، فقد حان الوقت لشراء زوج جديد. بمرور الوقت ، قد يغيرون هياكل القدمين ويشكلون الذرة والأورام. انتبه أيضًا إلى الأحذية المدببة التي يجب ألا تبدأ في الضيق قبل الوصول إلى المنطقة الأمامية وارتداء المسامير فوق 5 سم.

بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن صحة البشرة تعتمد أيضًا على الأكل الصحي الغني بالمغذيات ، وتناول المياه المتكرر ، واستخدام مستحضرات التجميل التي تعمل على تلوين الجذور الحرة ، وترطيبها ومكافحتها ، وأي علاج جمالي آخر مطلوب. ينصح به لنوع بشرتك.

تتطلب العناية بجمال البشرة والوقاية من الشيخوخة عناية يومية. الجلد الجميل مرادف للبشرة الصحية ، لذلك تذكر الأساسيات مثل الترطيب وحماية الشمس ، وضبط طريقة خطوة بخطوة لتضع في اعتبارك المناطق المذكورة.

Words at War: The Hide Out / The Road to Serfdom / Wartime Racketeers (أبريل 2024)