ما هي المرأة التي لا تريد أن تتباهى يوميًا ، بشرة جميلة ونظرة أصغر؟ والأهم من ذلك كله ، ما هي المرأة التي لا تريد أن تنظر إلى المرآة وتشعر بالرضا عما تراه؟!
ليس من قبيل الصدفة أن الشيخوخة هي مصدر قلق كبير ، وخاصة بعد سن 30. لكن الخبر السار هو أن علامات هذه العملية يمكن تخفيفها ، والكثير منها ، من خلال الحيل الأساسية التي تساعد أي امرأة على أن تبدو أصغر سنا.
أدناه تحقق من بعض هذه النصائح؟ بسيطة ولكنها فعالة. تجدر الإشارة إلى!
1. النوم جيدا
تقول ماريا باولا ديل نيرو ، أخصائية الأمراض الجلدية وعضو الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية: "إن بئر النوم يفرز الإندورفين الذي يجعل البشرة تبدو مريحة".
أنت تعرف الآن: أن النوم الجيد ليلًا أمر ضروري لضمان بشرة شابة أكثر جمالًا ، داكنة اللون وتبدو تلقائيًا.
2. مشاهدة ما تأكله
ليس سراً على أي أحد: يرتبط طعامنا ارتباطًا وثيقًا بمظهرنا. نصيحة هو تجنب الدهون؟ يمكن أن تزيد من زيوت الجلد؟ وتقول ماريا بولا ديل نيرو طبيبة الأمراض الجلدية وإساءة استعمال الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل الجزر والبروكلي والطماطم والتفاح والبرتقال والإسيرولا.
3. الرهان على الحيل ماكياج
منتجات مثل الأساس و المخفي فعالة في إعطاء المرأة نظرة أصغر. ومع ذلك ، في نهاية اليوم ، من الضروري خلع الماكياج بالكامل.
يقول طبيب الأمراض الجلدية "هناك اقتراح جيد يتمثل في استخدام BB Creams يوميًا ، وهي قواعد تحتوي على مرطب وحامي ومضادات للأكسدة".
4. استخدام واقية من الشمس
تشير أخصائية الأمراض الجلدية ماريا باولا إلى أنه يجب على جميع الأشخاص استخدام واقي الشمس يوميًا ، منذ الطفولة (من ستة أشهر).
لا يخفى على أحد أن معظم التجاعيد والبقع ناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. هل هو أبسط بكثير لمنع الضرر؟ باستخدام حامي من أي وقت مضى؟ من إصلاحها في وقت لاحق.
5. يرطب الجلد
يعد تطبيق صنبور الوجه مباشرة بعد الاستحمام طريقة جيدة للحفاظ على بشرة جميلة وصحية. هذا ينطبق على النساء من جميع الأعمار! لكن عليك دائمًا الاعتماد على مساعدة أحد المحترفين للإشارة إلى أفضل منتج لك.
الكريمات المضادة للشيخوخة ، وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية ماريا باولا ، يمكن أن تستخدمها النساء فوق 35 عامًا كوسيلة جيدة لمنع علامات الشيخوخة.
6. تجنب الماء الساخن جدا
من الصعب أن تطلب من شخص الاستحمام البارد ، خاصة في فصل الشتاء. لكن ليس عليك الإفراط في درجة حرارة الماء أيضًا!
هذا لأنه ، على مر السنين ، الجلد يستغرق وقتا أطول للعودة إلى حالته الأصلية بعد الاستحمام حار جدا؟ يمكن أن تجعل بشرتك تبدو حمراء ومنتفخة. حتى الاستحمام مع المياه العذبة يمكنك تحمل!
7. شرب الكثير من الماء
شرب الماء أمر بالغ الأهمية ، بما في ذلك لضمان صحة الجلد. ثمانية أكواب في اليوم هو الحد الأدنى ، ولكن يجب أن تزيد مدخولك حسب مستوى نشاطك لذلك ، اتبع دائمًا إرشادات الطبيب أو أخصائي التغذية.
كما يجب الانتباه إلى الإفراط في تناول الملح الذي يسبب الانتفاخ (حيث يؤدي الصوديوم إلى احتباس السوائل).
8. اعتني بحاجبيك
هل الحواجب المصممة جيدًا أمر حاسم في تعزيز سمات وجه المرأة بالكامل؟ وليس فقط المظهر. ليس هناك فائدة من المكياج الجيد إذا كانت هذه الشعرات "خارج المكان".
عندما تتم العملية بشكل جيد ، هل ترفع الحواجب؟ منطقة العين ، وإعطاء المرأة تلقائيا مظهر أصغر سنا وأكثر جمالا.
9. الرهان على تقشير
يتناقص تجدد الخلايا مع تقدم العمر ، وهذا هو السبب الذي يجعل جلد بعض الأشخاص يفقد توهجه الشبابي في كثير من الأحيان ، مما يفسح المجال لهجة مملة.
ومع ذلك ، تحفز التقشير اللطيف تجديد الخلايا دون الإضرار بالبشرة ، مما يمنحها مظهرًا أكثر سلاسة ولامعة.
أقترح أن تقوم النساء بتقشير آلي في العيادة المهنية (تقشير الكريستال) أو الكيميائية (قشور) وترطيب مرة واحدة في الشهر؟ ، ويقول طبيب الأمراض الجلدية ماريا باولا.
10. تكتم شفتيك شفتيك
مع تقدمنا في العمر ، تصبح شفاهنا أكثر نحافة. نصيحة ، إذن ، هي الرهان على خدعة ماكياج أخرى!
استخدم قلم تلوين يطابق اللون الطبيعي لشفتيك لتكوين خط أكثر سمكًا حولهم. ثم ضع أحمر الشفاه وبعض اللمعان في وسط الفم؟ إعطاء فكرة أنها أكبر.
11. الاستثمار في خفض جديد
في بعض الحالات ، هل يتغير الفعل البسيط المتمثل في قص أو تغيير لون الشعر؟ للأفضل؟ مظهر المرأة ، مما يعطيها هواء أكثر شبابا.
بشكل عام ، فإن ارتداء الانفجارات والمراهنة على خيوط ذروة واختيار الشعر الداكن هي أفضل الطرق المعروفة لتحقيق هذا الهدف. ومع ذلك ، كل شيء يختلف من شخص لآخر. من الأفضل أن تبحث عن مصفف الشعر أو مصفف شعر موثوق به يمكنه الإشارة إلى أفضل قصة شعر ولون لك.
هل أعجبك النصائح لتبدو أصغر سنا؟! وضعها موضع التنفيذ من الآن فصاعدا!
- بشرة
- 1,230
