هل أنت في علاقة سعيدة (أو غير ذلك؟) عندما يسمح شريكك بالرحيل ، دون سابق إنذار ، بتلك الكلمات المؤلمة: انتهى الأمر.
ربما كنت غاضبًا ، ربما كنت تنتظر شيئًا كهذا. على أي حال ، كل نهاية تجلب معها عبء الألم والمعاناة والكرب.
لحسن الحظ ، هذا ليس إلى الأبد. في يوم من الأيام ستعيش حياة خفيفة وسعيدة مرة أخرى. وإذا وصلت إلى هذا المنشور ، فنحن على يقين من أنه لم يكن مصادفة.
أنشأنا تجول من 10 أشياء للقيام بها بعد أن تحصل على قدم في المؤخرة.
بمجرد التحقق من كل هذه العناصر ووضعها موضع التنفيذ ، سوف تدرك أن لا شيء لم يذهب سدى. كل ذلك يعود للتعلم وقريبا سوف تشعر بشعور رائع مرة أخرى. تحقق من نصائحنا أدناه واستعد لتشعر بتحسن.
اقرأ أيضًا: 10 أشياء لا تخبر صديقًا تعرض للخيانة
1. اسمح لنفسك أن تعاني
لا تشعر بالذنب تجاه البكاء أو الرغبة في الاستلقاء على السرير طوال اليوم. المعاناة بعد تفكك العلاقة أمر طبيعي للغاية. لذلك عندما يأتي الحزن ، أشعر به. تبكي بقدر ما تريد؟ متى نتذكر الأوقات الجيدة ، ومتى ننظر إلى الصور ، ومتى نعيد قراءة المحادثات؟ من الطبيعي أن يكون لديك صعودًا وهبوطًا ، ولكن يمكننا أن نتعلم من كل المشاعر.
2. لا تستمر في البحث على الشبكات الاجتماعية
نعلم أنه من الصعب مقاومة الإغراء ، لكن حاول ألا تفحص الشبكات الاجتماعية للشخص الذي قتلك. قم بإيقاف تشغيل الإشعارات أو التوقف عن المتابعة أو حتى إنهاء الصداقة. إن إدراك أن الطرف الآخر يعمل بشكل جيد أو ما يفعله لن يسهم في التغلب على العملية.
3. حافظ على الأشخاص الذين تهتم بهم
ليس لديك للذهاب في هذا الوقت العصيب وحده. لقد حان الوقت لتكون محاطًا بأشخاص يريدون حقًا رؤيتك جيدًا. يمكن أن يكون العمل الناس والأصدقاء والأقارب؟ إن وجود شركة للتنفيس أو تبادل فكرة أو ببساطة عدم فعل أي شيء أمر صالح دائمًا. الحديث سيجعلك تهدئة رأسك وتبدأ في رؤية أن العالم يتجاوز ألم النهاية.
4. لا تجبر نفسك على فعل أي شيء
ربما ستتلقى العديد من الدعوات من الأصدقاء للخروج ، والذهاب إلى النادي أو الحانات ، والنصائح التي تحتاجها للقاء أشخاص جدد وتنزيل تطبيق hex الحالي. قد يكون الأمر ممتعًا ، لكن لا تجبر نفسك على فعل أي شيء إذا كنت لا تشعر بالاستعداد. قد ترغب في أن تنأى بنفسك عن أي احتمال للصداقة. لا شيء غير طبيعي. دع الأمور تحدث في وقتك. عندما تشعر بالأمان والاستعداد ، تابع.
5. اكتشف ما تحب
هل لديك أي هوايات؟ حان الوقت للانتباه إلى ذلك. وإذا لم يكن لديك أي شيء ، ابحث عن شيء تحب القيام به. يمكنك التطريز والرقص والجري والكتابة والعناية بالنباتات ، والماكياج؟ ابحث عن شيء تحبه وتكرس نفسك له. سوف تفعل جيدا!
اقرأ أيضًا: 10 أشياء حول العلاقات التي تتعلمها فقط عن طريق المعاناة
6. أشعر أكثر جمالا من أي وقت مضى
لا مزيد من شعور الشخص الأسوأ والأبشع والأكثر حبًا في الكون. حان الوقت لتحب نفسك ، وتشعر رائع ، ووضع احترام الذات الخاص بك عالية. فيما يلي بعض النصائح: اكتب كل الأشياء الجيدة ، خذ وقتك لتعتني بنفسك ، وقم بعمل قائمة بكل ما تشعر بالامتنان له. وإذا كنت بحاجة إلى قص شعرك وتغيير لون طلاء الأظافر المعتاد وشم شيء وتغييره. في بعض الأحيان لدينا حياة رائعة ونحن لا ندرك ذلك. سوف حب الذات والثقة تجعلك تذهب بعيدا.
7. افعل الأشياء التي تريد دائمًا القيام بها
عندما تكون في علاقة ، لا يمكنك دائمًا القيام بكل الأشياء التي تريدها في اللحظة التي تكون فيها في مزاج. كونها واحدة ، لم يعد هذا مصدر قلق. استمتع بالعيش ما تريد ، سواء كان السفر دون وضع خطط كثيرة ، أو الذهاب إلى مطعم آخر أو ممارسة بعض الرياضة المتطرفة. لديك فقط هذه الحياة ، عشها!
8. حزمة الأدراج الخاصة بك
قد يبدو مجازيًا قليلاً ، لكنه ليس كذلك. إذا لم تتمكن من الحصول على الأشياء الخاصة بك بالترتيب ، كيف يمكنك الحفاظ على المسار الصحيح؟ حان الوقت لتنظيم الأدراج ، وخزانة الملابس ، والمنزل كله. سترى أن هذه المؤسسة ستنعكس بشكل إيجابي في مجالات أخرى من حياتك اليومية.
9. التعرف على أشخاص جدد
ماذا عن توسيع آفاقك ومقابلة أشخاص جدد؟ لا ، نحن لا نتحدث عن المواعدة ، ولكن تكوين صداقات جديدة يمكن أن يكون رائعًا. عندما تذهب إلى مكان ما ، كن متقبلاً لمن حولك. نهج الناس الذين قد تبدو مثيرة للاهتمام ، إن لم يكن عمليا. ربما واحد منهم لا يصبح خاص؟
10. أحب شركتك الخاصة!
لا ، ليس عليك أن تشعر بشخص كامل.ننسى تلك القصة من نصف آخر من البرتقال. أنت برتقالي كامل! تعلم كيف تستمتع بشركتك الخاصة واستمتع بقضاء وقت ممتع مع نفسك بهدوء وسكينة. أنت تستحق ذلك!
اقرأ أيضا: 12 أشياء لا ينبغي تفويتها بسبب صديقها
نأمل أن تساعدك هذه النصائح على تخفيف حزنك قليلاً. تذكر: في النهاية ستستقر الأمور. الشفاء
5 أبواب غامضة لا يمكن فتحها ابداً !! (أبريل 2024)
- العلاقات
- 1,230
