كيف يكون لديك المزيد من الأصدقاء في مرحلة البلوغ؟

"كان بإمكاني أن أتحمل ، وإن لم يكن بدون ألم ، أن كل أحبائي قد مات ، لكنني كنت سأغضب إذا مات كل أصدقائي". مقتطف من قصيدة فينيسيوس دي مورايس يعزز أهمية الصداقة. ولكن هل هي حقيقة أن جميع الناس ليس لديهم دائرة الصداقات التي يرغبون في الحصول عليها؟

يرغب الكثير من الناس في أن يكونوا ، على سبيل المثال ، أكثر شعبية في المدرسة أو الكلية ، أو أن يكون لديهم علاقة أفضل مع زملاء العمل. بعض الناس يغيبون عن الشركات للخروج والسفر. لا يزال الآخرون يريدون المزيد من الأصدقاء الموثوق بهم الذين يمكنهم التحدث عن كل شيء.

عندما يكون هناك صعوبة في الحصول على أصدقاء

الحقيقة هي أنه يوجد حتى أشخاص يواجهون صعوبة أكبر في تكوين صداقات جديدة وحتى الحفاظ على صداقة دائمة. معظمهم ما زالوا لا يعرفون الأسباب الحقيقية التي تولد هذه الصعوبة عند التواصل مع الآخرين.

تشرح ماريانا بروتاسيو روماو ، عالمة نفسية إكلينيكية ومهنية في Personare ، أخصائية في النظرية والتطبيق Jungian وماجستير في المرأة والجنس والمواطنة ، أنه بعد اللحظة الأولى من إجراء الاتصالات وشركاء المتعة والوقت والظروف وقيادة التعايش بعض الناس إلى تعميق العلاقة ، مطالبين بترك السطح الاجتماعي لبعد المودة. في هذه المرحلة ، من الواضح ما هي النقاط التي تظهر في أولئك الذين لديهم أكثر صعوبة في تكوين صداقات ، إما بسبب طول حياتهم أو شخصية أكثر أو أقل مرونة. من بين أخطر النقاط ، قد يواجه بعض الأشخاص المزيد من الصعوبات لأنهم ينتقدون للغاية ، ويتسمون بالقوة والرجعية الذاتية ، أي أنهم يعتبرون مرجعًا لـ "الصديق المثالي"؟ في كل وقت؟

وبالتالي ، لا يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص ببساطة فتح أنفسهم للحوار وإظهار صعوبات في الاستماع إلى بعضهم البعض ، في قبول الاختلافات في الرأي والشخصية. ويضيف الطبيب النفسي: "يجدون أيضًا صعوبة في التسامح والاعتذار ومعرفة كيفية انتظار وقت بعضهم البعض ، وحتى إلقاء نظرة أعمق على نقاط الضعف الخاصة بهم".

حتى أن بعض الناس يبررون صعوبة تكوين صداقات بالخجل. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون هذه الصفة سببًا لأي شخص يعيش في عزلة ويخسر أوقاتًا جيدة مع شركة جيدة. إذا كان هذا عائقًا حقًا ، فمن الأفضل طلب المساعدة المهنية لمعرفة كيفية التعامل مع مشاعرك.

من ناحية أخرى ، هناك الكثير من الناس ، على الرغم من المنتهية ولايتهم تماما ، لديهم بعض الصعوبة في خلق صداقة حقيقية ودائمة. لا يمكن لأحد التعميم ، ولكن أحد أسباب ذلك قد يكون أن البعض منهم لا يتوقف؟ للاستماع إلى الآخرين ، وترك تقاريرهم وآرائهم وتعليقاتهم ، إلخ. تعتني بالمحادثة بأكملها ، ولا تترك مجالًا للآخر للحديث عن حياتهم ومشاعرهم ورغباتهم.

مع وضع هذه النقاط وغيرها في الاعتبار أنه بطريقة أو بأخرى قد يمنع الشخص من التواصل وتكوين صداقات جيدة ، إليك قائمة بالنصائح التي يمكن أن تساعد (والكثير) جميع أولئك الذين يريدون / يحتاجون إلى تكوين أفكار جديدة. الأصدقاء.

التوجيه هو حتى للأشخاص الذين لديهم بالفعل أصدقاء حميمون ، ولكن لا يزالون يتمتعون دائمًا بإجراء اتصالات جديدة وتوسيع دائرة الصداقات.

1. أن تكون مفتوحة للقاء أشخاص جدد

هذا يبدو غيضًا واضحًا ، ولكن لا يعرف الجميع حقًا معنى أن يكونوا منفتحين على تكوين صداقات جديدة.

توضح عالمة النفس ماريانا روماو أنه عند التعامل مع أي صعوبة ، يوجد "مساعدون"؟ والتي يمكن أن تسهل إقامة صداقات جديدة. إنها الانفتاح والتسامح مع المرونة الجديدة والمختلفة ، فضلاً عن الموقف الثابت للتفكير. عندما تصادف أصدقاء محتملين أينما ذهبت؟ في الصالة الرياضية ، في العمل أو في عيد ميلاد - تأكد من السماح لنفسك لمقابلة هذا الشخص على المدى الطويل دون حكم مسبق وبقلب مفتوح؟

2. التعرف على الاختلافات

من خلال السماح لنفسك بمقابلة شخص جديد ، بدون أحكام مسبقة وبقلب مفتوح ، وفقًا لما هو مذكور أعلاه ، ستجد أنه بإمكانهم إضافة الكثير إلى حياتك من خلال جلب معرفة جديدة ووجهات نظر متنوعة وما إلى ذلك.

"يمكننا أن نتعلم دائمًا من زوايا مختلفة ، والأهم من ذلك كله ، ليس علينا دائمًا أن نكون على صواب أو صواب بشأن ما نقول ، أو كيف نتصرف ، أو كيف نرتدي ملابس أو أفعال. نحن متنوعون ، وتنوعنا الذي يثري علاقاتنا مع بعضنا البعض ، ومع العالم من حولنا ومع أنفسنا؟ ، يسلط الضوء على عالم النفس ماريانا روماو.

3. لا تغفل شخصيتك والقيم.

فبحسب المزيد من الصداقات ، وفقًا لعالم النفس ماريانا ، هل من الأمور الأساسية أن نوضح التوازن بين الانفتاح على طرق جديدة للوجود والشعور والحفاظ على القيم الأساسية؟ هذا يعني أنه لا ينبغي للمرء أن يفقد ما هو ضروري.

كونك مرنًا ومتحمسًا لأشخاص ولحظات جديدة ، لا يفترض أن تتخلى عن شخصيتك وقيمك التي تجعلك معًا شخصًا مثيرًا للاهتمام. بهذه الطريقة ، ستظل جذابًا للأصدقاء الجدد ، ومع تعميق العلاقة ، هل ستقدم تنازلات أيضًا لفردية الطرف الآخر؟

4. كن مستمعا جيدا

كل شخص له خصائصه.البعض أكثر ثرثرة ، المنتهية ولايته. الآخرين أكثر هدوءا وأكثر سرية. ومع ذلك ، فإن المفتاح هو معرفة الوقت المناسب لكل إجراء: التحدث أو الاستماع.

من المهم للغاية أن تفتح مع أصدقائك ، حتى يدركوا أن هناك علاقة وثيقة بينكما ، ولكن من الضروري أيضًا معرفة وقت الاستماع إليهم. هذا النوع من "التبادل" هو بالتأكيد وسيلة رائعة لتحمل الصداقة.

5. الاتصال بالشبكات الاجتماعية

قد يعتبر هذا غيضًا عاديًا ، ولكنه يحدث فرقًا بالفعل. يعد إنشاء ملف تعريف على Facebook أو إنشاء حساب على Instagram أو شبكات التواصل الاجتماعي الأخرى الناجحة دليلًا رائعًا ، خاصةً لأولئك الذين يعتبرون أنفسهم خجولين.

في الشبكات الاجتماعية ، من الممكن الحفاظ على اتصال يومي حتى مع الزملاء الذين لا يتم رؤيتهم يوميًا ، مما يمكن أن يعزز العلاقة بين شخصين لم يتحدثوا سابقًا كثيرًا ؛ الالتقاء والتحدث مع أشخاص من مدينتك أو منطقتك أو ببساطة الذين لديهم ذوق مشترك معك ؛ إعادة اكتشاف بعض الأصدقاء من الماضي الذي فقدته ، لسبب أو لآخر ، من بين العديد من الاحتمالات الأخرى.

بالإضافة إلى كل هذه النصائح ، لكسب المزيد من الأصدقاء والحفاظ على علاقات دائمة حقًا ، من الأهمية بمكان أن نفهم قيمة الصداقة! نحن نعلم أن تكوين الصداقات لا يضيف أصدقاء أو زملاء لعب إلى قائمة الهاتف. تشرح ماريانا روماو أن الصداقة هي شعور عميق وبنيت بمرور الوقت مع أولئك الأشخاص الذين لدينا تقارب أكبر؟

لا يزال وفقًا للعالم النفسي ، يتم بناء الصداقة من خلال الحوار والثقة المتبادلة ومشاركة اللحظات الطيبة والسيئة ، وأخيراً الشعور بالإخاء. يتضمن هذا الشعور قبول ذلك ، وكذلك بين الإخوة ، سيكون هناك أيضًا لحظات من الخلاف والمنافسة والافتقار إلى العزلة بين الأصدقاء. نعم ، حتى من بين أفضل الأصدقاء ، من الضروري منح / وضع حدود بحيث يتم الحفاظ على العلاقة دون غزو مسافات بعضهم البعض ، كل ذلك من أجل المودة المتبادلة؟ ، تستنتج الخبيرة ماريانا روماو.

النصائح المذكورة أعلاه مفيدة للغاية لهؤلاء الأشخاص الذين يحتاجون إلى كسب المزيد من الأصدقاء. ولكن ، من المهم أيضًا للجميع ، إعادة تقييم صداقاتهم والقيام دائمًا بدورهم للحفاظ على قوتهم!

كيف تحصل على طائر حسون ممتاز ! (مارس 2024)