يتواصل المجتمع بشكل متزايد ، لا سيما في ضوء محفزات المحتوى العديدة الناتجة عن عولمة المعلومات والتقنيات الجديدة ، مع الأجهزة التي تتيح لك تبادل الأفكار مع الناس باستمرار ، والحفاظ على صداقات عبر الإنترنت ، وخاصة من خلال وسائل التواصل الاجتماعي.
حتى في هذا السياق من الحوار المستمر ، كانت أهمية من هم أقل بروزاً في هذا الصدد ، هم الذين هم خجولون ، نقطة بارزة ، خاصةً بعد إصدار كتاب "قوة الهدوء"؟ كيف يمكن للخجل والانطوائيين تغيير العالم الذي لا يتوقف عن الحديث؟ من الباحثة والكاتبة الأمريكية سوزان كاين.
لفت كتاب سوزان الانتباه إلى تقدير بعض خصائص الخجول باعتبارها أساسية للتطور البشري والتي لا تزال لها قيمة في ديناميكية العالم الروتيني الذي نعيش فيه اليوم. تقول سوزان: "إننا نعيش في عالم واسع ، لا يخلو من التوقف ، بحيث نغفل عن الجانب الانطوائي لدينا".
وفقًا للمؤلف ، فإن الأشخاص الأكثر سحراً الذين لا يحبون لفت الانتباه لديهم خصائص نادرة أو أن الآخرين يجدون صعوبة في إدارتها مثل التدفق المكثف للإبداع والمثابرة والقدرة على تحليل المخاطر ، مما يتيح لهم إطلاق العنان لخيالهم ، الإصرار على الأفكار والتفكير في إيجابيات وسلبيات قرار بسهولة أكبر من المنفتحون.
ثلاثة مزاجات مختلفة
يخلط الكثير من الناس الخجل مع التأمل والرهاب الاجتماعي ، ويتصرف الأشخاص ذوو هذه الخصائص بشكل مختلف تمامًا ، ولكل من هذه الخصوصيات تأثير على أنماط حياتهم:
- الاستطلاعات: هؤلاء هم الأشخاص الذين يكون سلوكهم المعتاد هو البقاء بمفردهم أو الهدوء. حتى أنهم أكثر انعكاسًا ، لا يزالون يتفاعلون مع أشخاص آخرين
- خجول: الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التواصل مع الكلمات أو الظهور أمام عدد كبير من الناس والذين يعانون من انعدام الأمن في علاقاتهم الاجتماعية ؛
- الرهاب الاجتماعي: الأفراد المصابون باضطراب نفسي يسبب الخوف من أن يكونوا في الأماكن العامة ، مما يجعلك تشعر بالذعر عند التفكير في التفاعل مع الآخرين ، وعادة ما يحتاجون إلى العلاج والمشورة النفسية.
من بين العوامل الشائعة حول المزاجات الاجتماعية الداخلية والخجولة والخائفية أنها أكثر عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب في سن المراهقة المبكرة ، وفقًا لدراسة أجراها المعهد النرويجي للصحة العامة ، والتي تابعت 921 طفلًا تتراوح أعمارهم بين 18 شهرًا. و 12 سنة ونصف.
هل التفسير لهذه النتيجة يدعمه علم الأعصاب ، والذي يظهر في دراسات عمليات الدماغ؟ مثل الأبحاث في مختبر تنمية الطفل بجامعة هارفارد ، أن اللوزة الدماغية ، المسؤولة عن الاستجابة لردود الفعل ، هي أكثر تطوراً في الأفراد الاستبطائيين الذين يشعرون دائمًا بالقلق من العديد من إشارات الدماغ وقد يتوترون.
يقول الطبيب النفسي ألكسندر سعادة ، من الجامعة البابوية الكاثوليكية في ساو باولو ، إن الانطوائية لها مزايا نسبية ، كونها ميزة لا يمكن الحكم عليها وتصورها على أنها فضيلة أو عيب. الطريقة التي يكون الفرد على استعداد للتعامل مع هذا الجانب من شخصيته هو ما الذي سيحدث فرقا. يعاني البعض من التمييز أو العوائق طوال حياتهم. يمكن للآخرين استخدامها لتطويره؟
إن معرفة كيفية التعامل مع حدودك وإمكاناتك هي الطريقة التي تجعلك سعيدًا لأن تكون انطوائيًا أو منفتحًا.
Lahore Se Aagey 2016 | Saba Qamar | Yasir Hussain | Pakistani Full HD Movie (أبريل 2024)
- خير
- 1,230
