Cascara المقدس لديه ورقة ملين ولكن ليس التخسيس

بهدف فقدان الوزن ، ومع العلم أن اللجوء إلى الأدوية ليس هو أفضل طريقة ، ينتهي الأمر بالكثير من الناس إلى البحث عن "البدائل الطبيعية؟ للمساعدة في هذه العملية.

في هذا السياق ، ينتهي كثير من الناس بالتساؤل عما إذا كانت Cascara المقدسة؟ وهو معروف في البرازيل لتأثيره الملين؟ يمكن أن يساعد أي شخص يريد فقدان الوزن.

يشير فاندرلي مارشيوري ، خبير التغذية ونائب رئيس APFIT (جمعية باوليستا للعلاج النباتي) ، إلى أن كاسكارا المقدسة ليس لها دور في إنقاص الوزن (كما يعتقد الكثير من الناس).

بالتفكير في الأمر ، أوضح أدناه هذا الشكوك والشكوك الأخرى حول المصنع ومعرفة ما إذا كانت هناك مخاطر في استخدامه.

ما هو كاسكارا المقدسة؟

اسمها العلمي هو Rhamnus purshiana ، لكنه معروف باسم Cascara المقدس. هذا النبات الأمريكي الأصلي غني بالخصائص المسهلة ، المسؤولة عن الطعم المر للعنصر.

اقرأ أيضا: 10 عادات الأكل التي تعزز الأيض

يؤكد فاندرلي أن Cascara عبارة عن نبات له دور مسهل (عندما يتسبب في التخلص من براز الإسهال) وملين أيضًا (عندما يتسبب في التخلص من البراز الذي يتميز بالاتساق الطبيعي). وهذا يعني أن أدائها يركز على الأمعاء وبالتالي فهو نبات يستخدم على نطاق واسع. من الجدير بالذكر أنه ليس لديها ورقة لفقدان الوزن؟

شاي كاسكارا المقدس

أفضل طريقة وأكثرها أمانًا لاستهلاك كاسكارا المقدسة هي من خلال الشاي. أدناه ، يشرح Vanderli كيفية تحضيره:

1. تغلي 1 لتر من الماء.
2. إضافة 1 ملعقة صغيرة من cascara المقدس يتوسطه خط (موجود في الصيدليات التلاعب أو الأسواق الطبيعية) ؛
3. الحفاظ على الغليان في غطاء لمدة 5 دقائق أخرى. ثم شنق.

4. خنق لمدة 10 دقائق أخرى ؛
5. سلالة للشرب.

فوائد استهلاك هذا النبات

يوضح Vanderli أن Cascara المقدس يهيج جدار الأمعاء وبالتالي يحسن حركة الأمعاء. "بسبب هذا الإجراء ، يتم استخدامه في بعض بروتوكولات التخلص من السموم" ، كما يقول.

في هذا المعنى ، يمكن الإشارة إلى Cascara المقدس في بعض العلاجات ، مثل:

اقرأ أيضا: 10 طرق للحصول على دوافع أثناء اتباع نظام غذائي

• الإمساك.
• انتفاخ البطن.
• البواسير ، من بين أمور أخرى.

ومع ذلك ، فمن الجدير بالذكر ، يجب أن تستخدم فقط عندما يكون هناك إشارة طبية أو التغذية.

cascara المقدس فقدان الوزن؟

يشير فاندرلي إلى أن الفرن المقدس ليس له دور في إنقاص الوزن. "إنها لا تساعد بالضبط أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، ولكنها تساعد الأشخاص الذين يتعاطون أدوية لتخفيف الوزن تحبس الأمعاء" ، كما يوضح.

كيفية استخدام المقدسة Cascara

يشير فاندرلي إلى أن أفضل وأسلم الطرق ستكون دائمًا استخدام Cascara المقدس في الشاي.

التوصية هي عادة لشرب 1-2 أكواب في اليوم. ومع ذلك ، ينبغي إعطاء هذا التوجيه من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية. يمكن شراء Cascara المقدس من متاجر الأطعمة الصحية وبعض الصيدليات للتلاعب بها. "يجب أن تحسب جرعة الكبسولة دائمًا من قبل أخصائي التغذية أو الأعشاب" ، يضيف فاندرلي.

في المعرض أدناه ، يمكنك رؤية بعض الأمثلة لكيفية ومكان العثور على الدن المقدس. لكن تجدر الإشارة إلى أنه يجب استخدامه فقط إذا تم الإشارة إلى ذلك.

اقرأ أيضا: 100 طرق لخفض 100 سعرة حرارية

الآن أغذية Cascara Sagrada ل R $ 14،24 في فيتامينات E

Cascara Sagrada (كبسولات) Herbarium مقابل 25،20 $ R على Netfarma

Cascara Sagrada GNC (كبسولات) مقابل R $ 109 في GNC Supplements

الطبيعة أجب Cascara Sagrada (كبسولات) مقابل 109 دولارات أمريكية في مكملات GNC

شاي Cascara Tea Sagrada Mil Herbs مقابل R $ 3 في متجر Relva Verde

Cascara Sagrada Dr. Green (كبسولات) مقابل R $ 25 في Grain Flavor

شاي Sagrada Flor do Campo Cascara مقابل 6.50 ريال برازيلي في Emporium Apis Botany

قطرات من Cascara المقدسة ل R $ 44 على Biovea

Nature؟ S Herbs Cascara Sagrada (كبسولات) مقابل 27،64 دولار R في فيتامينات E

Cascara Sagrada Bionatus (كبسولات) بمبلغ 30،46 ريال برازيلي في Onofre

الآثار الجانبية Cascara المقدسة

يوضح Vanderli أن هناك آثارًا جانبية لاستخدام القناع المقدس:

• انخفاض في امتصاص المواد الغذائية والمخدرات ؛
• تثبيط تأثير موانع الحمل للحبوب إذا أخذناها معا ؛
• الجفاف بسبب حركات الأمعاء الزائدة ، وهذا يتوقف على وتيرة وحجم الاستهلاك.

اعتمادًا على الحالة ، قد تحدث أيضًا أعراض مثل التعب وتشنجات البطن وقلة الشهية والغثيان وفقدان الانتظام في التبرز والتعرق والدوخة والقيء.

موانع Cascara المقدسة

خبير التغذية فاندرلي يسلط الضوء على موانع الاستعمال:

• جميع متلازمات الأمعاء الالتهابية ؛
• انسداد معوي.
• التهاب المعدة والقرحة الهضمية.
• سرطان الجهاز الهضمي.

هو بطلان Sacred Cascara للنساء الحوامل والرضع والمرضى الذين يعانون من الجفاف والذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي (مثل الإسهال والتشنجات والغثيان والقيء).

من الجدير بالذكر أنه يجب دائمًا أن يتم توجيه المدخل المقدس من قِبل متخصص ويجب أن يتم أيضًا لفترة زمنية محدودة. يمكن أن يؤدي الاستخدام غير الصحيح للسكوت المقدس إلى اعتماد ملين ، مما يعني أن الأمعاء لن تعمل بشكل مثالي إلا عند تحفيزها.

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp (قد 2024)