تعاني الكثير من النساء بحثًا عن العلاجات والبدائل التي تعانين منه في البحث عن جسم أقل حجماً. لكن يمكن أن يكون للغذاء الصحيح تأثير إيجابي على احتياجات صحة وجمال المرأة أكثر من المنتجات المصنعة.
فوائد استخدام Phaseolamine أ
Phaseolamine A هو بروتين سكري موجود في الفاصوليا البيضاء يساهم في إنقاص الوزن. هذا البروتين له خصائص تمنع هضم الكربوهيدرات ويقلل من امتصاص السكريات من قبل الجسم ، مما يجعله حليفًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو يحتاجون إلى تقليل بضعة أرطال.
ويعتقد أيضًا أن مستخلص الحبة البيضاء مسؤول أيضًا عن الوقاية من مرض السكري. في ضوء ذلك ، يوصى على نطاق واسع بإضافة حبوب الفاصوليا البيضاء إلى وجبة من يعانون من زيادة الوزن ومرض السكري.
بالإضافة إلى هذه الفوائد ، غالبًا ما يساهم تناول الحبوب في الشعور بالارتباك مع كل وجبة ، مما يؤدي إلى انخفاض تناول الشخص. الفاصوليا تسهم أيضا في الأداء المنتظم للأمعاء ، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
في البرازيل ، يتم استهلاك الفول الأبيض كسلطة. ومع ذلك ، فإنه يساعد فقط على فقدان الوزن عند استهلاكه الخام في شكل دقيق. وبالتالي ، من المهم أن تتعلم كيفية تحضير هذا الطحين من أجل زيادة فرصك في إنقاص الوزن عن طريق تناول الطورولامين أ.
كيفية تحضير دقيق الفاصوليا البيضاء
من الأفضل دائمًا تحضير أجزاء صغيرة من الدقيق حتى لا تفسد ، تحقق من الوصفة:
- خذ 250 غرام من الفاصوليا البيضاء ؛
- اغسل جزء الفول جيدًا تحت الماء الجاري ؛
- دع الحبوب تجف على منشفة ورقية أو في الشمس (يجب عدم إجراء عملية التجفيف في الفرن) ؛
- طحن أو وضع الفاصوليا في معالج الطعام ؛
- تمر الدقيق الأبيض في الغربال.
- تخزينها في وعاء.
كيفية استخدام دقيق الفاصوليا البيضاء لانقاص الوزن
يجب دائمًا تناول دقيق الفاصوليا البيضاء قبل نصف ساعة من الوجبات. ضعي 1 ملعقة صغيرة من الدقيق في كوب من الماء ، امزجيها وشربها. لا تبالغ في تناول هذا الطحين لأن الآثار الجانبية تشمل الإسهال وانتفاخ البطن ، ولا تزيد من آثار الطورولامين أ.
- النظام الغذائي ، وفقدان الوزن
- 1,230
