ابني لا يأكل: ماذا تفعل؟

هل اهتمامات أولياء الأمور الرئيسية مع أطفالهم دائمًا بشأن نظامهم الغذائي وصحتهم؟ منذ ترتبط ارتباطا جوهريا.

لا يوجد الكثير من التقارير عن البالغين الذين يأسون ، على سبيل المثال ، لمعرفة أن الطفل غير مهتم في الطعام ، خوفًا من أن هذه علامة على وجود مشكلة صحية.

ومع ذلك ، فإن هذا النقص في الشهية لا ينبغي أن يكون دائمًا سببًا للقلق. وهو عادة جزء من اللحظة التي يعيش فيها الطفل.

لفهم ذلك ، من المهم أن يكون لدى الآباء معرفة بكيفية تغذية الطفل / في مراحل مختلفة من نموه.

من 0 إلى 6 أشهر؟ الرضاعة الطبيعية الحصرية

تشير روسيلي سارني ، رئيسة القسم العلمي لعلم الأمراض في الجمعية البرازيلية لطب الأطفال (SBP) ، إلى أن SBP توصي بالرضاعة الطبيعية الحصرية حتى الشهر السادس ، وتستكمل (اقرأ أدناه) ، من خلال التغذية التكميلية الصحية ، حتى عمر عامين. العمر أو أكبر.

تسمح الرضاعة الطبيعية للطفل بتجربة تجارب حسية مختلفة ، على عكس الطفل الذي يتلقى حليب الأطفال أو حليب البقر (دائمًا بذوق واحد). هذا لأن هناك تباين كبير في طعم الحليب وفقا لنظام غذائي الأم؟ هذا أمر أساسي حتى في المستقبل قبول الأطعمة الأخرى من قبل الطفل. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تعزيز التوجه الصحي لتناول الطعام للأم المرضعة؟ ، يشرح روزيلي.

من 6 شهور؟ التغذية التكميلية

من الشهر السادس من عمر الطفل ، يجب إدخال التغذية التكميلية ، والحفاظ على الرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر ، وفقًا للإرشادات الواردة في قسم توجيهات علم الأمراض في SBP.

يجب تقديم الفواكه الطازجة ، ويفضل أن تكون على شكل عصيدة ، في هذا العصر ، المهروسة ، أو الملعقة دائمًا ، أو المعصر. يجب تجنب العصائر الطبيعية.

يجب تقديم أول عصيدة رئيسية من الشهر السادس ، في الغداء أو العشاء ، حسب وقت لم شمل الأسرة ، وتُكمل الوجبة بحليب الأم حتى يرضي الطفل البابا وحده. يجب تقديم البابا الرئيسي الثاني من الشهر السابع من العمر.

لا توجد قيود على ما يصاحب ذلك من الأطعمة المختلفة ، ولكن يجب أن تحتوي الوجبة على طعام واحد على الأقل من كل مجموعة من المجموعات التالية: الحبوب أو الدرنات ؛ البقوليات. اللحوم (الأبقار ، الدواجن ، لحم الخنزير ، السمك أو مخلفاتها ، ولا سيما الكبد) أو البيض ؛ الخضروات (الخضروات).

يجب عجن العصيدة ، دون غربلة أو تسييل ، بحيث يتم استخدام ألياف الطعام وثبات الهريس.

أي من 6 إلى 11 شهرًا ، سيتلقى الطفل الذي يرضع من الثدي ثلاث وجبات مع أطعمة تكميلية يوميًا (اثنتين من العصيدة الرئيسية وثمرة واحدة)

في حوالي 8 إلى 9 أشهر ، يمكن للطفل البدء في تلقي الطعام من الأسرة. وفي الأيام الأولى ، من الطبيعي لها أن تسكب أو تبصق الطعام ، لذلك لا ينبغي تفسير ذلك على أنه رفض.

من أجل التغذية المثلى ، يوصى ببدء كميات صغيرة تتراوح بين 1 و 2 ملعقة صغيرة ، ووضع الطعام في نهاية الملعقة ، وزيادة حجمه عند قبول الطفل له.

من 12 شهر؟ التكيف مع الأطعمة الجديدة

من 12 شهرًا فصاعدًا ، وفقًا لكتيب الإرشادات الخاصة بقسم العلاج الطبيعي في قسم SBP ، يجب إضافة وجبتين في اليوم بالإضافة إلى وجبتين خفيفتين في اليوم مع الفواكه أو الحليب.

كما يجب تجنب الأطعمة المجهزة مسبقًا والمشروبات الغازية والقهوة والشاي والنقانق وغيرها. لا يُنصح أيضًا بعرض ماء جوز الهند (كبديل عن الماء) نظرًا لقيمته المنخفضة من السعرات الحرارية واحتواء الصوديوم والبوتاسيوم.

من المهم للغاية التأكيد على أن إدخال أطعمة جديدة ذات تناسق مختلف في الرضاعة الطبيعية هي لحظة تعلُّم عظيم للرضيع ، ولكنها أيضًا ، كما هي جديدة ، وقت عصيب. يجب أن يكمل الصبر والود ، وكذلك الكلمات المطمئنة والمظاهر الإيجابية ، جهود أولئك الذين يساعدون في هذه المبادرة.

من الجدير بالذكر أن كل طفل فريد من نوعه ، ولديه وقت للتكيف مع الأطعمة الجديدة ، وكذلك التفضيلات وكميات جديدة من الطعام. وبالتالي ، من المهم للغاية احترام التنظيم الذاتي للرضيع ، وعدم التدخل في قرارهم بعدم الرغبة في تناول الطعام بعد الآن.

في ثقافتنا ، الأكل الجيد يعني تناول الكثير ، بالإضافة إلى الفكرة الخاطئة بأن تناول الكثير يصبح أكثر مقاومة للأمراض.هذا ما يفسر قلق العديد من الآباء عندما يرفض أطفالهم تناول كل الطعام المقدم. ومع ذلك ، فإن التحكم في المواقف وإنفاذها بشكل مفرط قد يحفز الطفل على استهلاك أجزاء أكبر من اللازم ويفضل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

التغذية التكميلية ، على الرغم من أنها في أوقات منتظمة أكثر من الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تتيح القليل من الحرية الأولية في العرض والتوقيت. وهكذا ، يحافظ الطفل على التصور الصحيح لمشاعر الجوع والشبع ، وهي خاصية أساسية للتغذية السليمة ، دون أي تجاوزات أو أوجه قصور.

1-2 سنوات؟ فهم رفض الطعام

وفقًا لدليل SBP الخاص بدليل علم التغذية ، يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية في هذه الفئة العمرية. يجب أن تكون الوجبات مماثلة لتلك الخاصة بالبالغين ، ولكن تجنب الأطعمة المصنعة الغنية بالسكر والدهون والملح. يجب أن تستهلك جميع أنواع اللحوم وما شابهها ، مع تحفيز نشط لاستهلاك الفواكه والخضروات.

من السنة الأولى فصاعدا ، يمكن تشجيع الأطفال على أخذ زمام المبادرة في اختيار الطعام وتناول الطعام. يجب على الآباء تقديم أطعمة متنوعة وصحية في أجزاء مناسبة ، مما يسمح للطفل باختيار ما ومقدار الأكل. يجب أن تؤخذ وجبات الطعام على طاولة أو في كرسي مناسب للطفل ، مع العائلة ، في بيئة هادئة وممتعة ، بدون جهاز تلفزيون أو أي إلهاء آخر ، لأن هذه هي العوامل التي ترضي فعل الأكل.

تجدر الإشارة إلى أن الشكوى المتعلقة برفض الطعام متكررة للغاية في السنة الثانية من العمر ، عندما يتباطأ معدل نمو الطفل بشكل كبير بالنسبة للسنة الأولى ، وبالتالي يقلل أيضًا من احتياجاتهم الغذائية وشهيتهم.

في هذا العصر ، يكون الطفل طبيعيًا في حالة رهاب ، حيث يتم رفض المستجدات في البداية. لذلك ، ينبغي تشجيعك على تناول الأطعمة المختلفة ، ذات الأذواق والألوان المختلفة والاتساق ودرجات الحرارة والقوام ، واستكشاف فضولك وخيالك.

وتشير التقديرات إلى أن هناك حاجة إلى حوالي ثمانية التعرضات لأغذية جديدة قبل القبول الكامل. هذا هو السبب في أنه من المهم للأم أن تكون هادئة في هذه المرحلة ، كما هو متوقع من الرفض الأولي؟

هذا هو بالضبط السبب في أن الصبر والإبداع والمثابرة هي الأدوات الرئيسية. يجب على الأهل أبدا إجبار أو تهديد أو ربط الأحداث السلبية مع الأكل. ولا ينبغي مكافأتك بعروض إضافية للطعام الذي يتم تقديمه ، وبهذه الطريقة يمكن الوثوق بالطفل فيما يأكله دون تعزيز رهابه.

من خلال هذه الإرشادات ، من الواضح أن عادات وأنماط الأكل العائلي تلعب دورًا رئيسيًا في سلوك الأكل لدى الطفل. هذا هو بالضبط السبب في أنه من المهم للغاية أن يجتمع الجميع في المنزل من أجل جعل أوقات تناول الطعام ممتعة قدر الإمكان.

علاوة على ذلك ، فإن رفض الطفل أو الطعام بطريقة أخرى لا ينبغي أن يكون سببًا لليأس. ومع ذلك ، عندما تكون في حالة شك ، يجب على الآباء دائمًا طلب التوجيه المهني.

ماذا تفعل اذا تناول طفلك دواء أو أي مادة سامة؟؟ (أبريل 2024)