الأكل ينطوي على مجموعة متنوعة من العمليات ويمكن أن يكون أكثر متعة ، أو غير قابل للهضم ، أو مكثف أو أخف ، وهذا يتوقف على عدد من العوامل الخارجية. قابل بعضهم:
- أكل مع شوكة كبيرة
وجدت دراسة نشرت في مجلة أبحاث المستهلك في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكات الكبيرة جدًا يأكلون أقل ويتركون الكثير من الطعام على صحنهم أكثر من الأشخاص الذين يتناولون الشوكات الصغيرة. هذا لأنه عند استخدام شوكة أصغر ، شعر الناس أنهم لا يتناولون الطعام بشكل صحيح وبالتالي يأكلون أكثر. - تناول الطعام في حاويات أصغر
أظهرت الأبحاث التي أجراها معهد جورجيا للتكنولوجيا أن الأشخاص يستهلكون 31 في المائة من الآيس كريم عند تناول الآيس كريم في وعاء أكبر من وعاء الحلوى العادي. وأوضح الباحثون أن هذا يرجع إلى أن الناس يتناولون حوالي 92 ٪ مما يأكلون. لذلك إذا كنت تخدم نفسك أكثر ، فسوف تأكل أكثر. - القليل من النوم
وجد باحثون من جامعة كولومبيا أن الحرمان من النوم يجعلك تأكل أكثر. النساء اللائي كن ينامن لمدة أربع ساعات فقط في الليلة السابقة تناولن 329 سعرة حرارية أخرى وفترة تسع ساعات ، مقارنة بالنساء اللائي كن ينامن جيدًا. الرجال الذين لديهم ساعات قليلة من النوم تناولوا 263 سعرة حرارية أكثر من أولئك الذين ناموا لمدة ثماني ساعات. - البيئة
يمكن للأكل الذي تتناوله أن يؤثر على الكمية التي تتناولها ، وفقًا للبحث الذي أجرته جامعة جنوب كاليفورنيا. وقد أجريت الدراسة في مسرح سينمائي مع مستهلكي الفشار. الناس داخل السينما يأكلون أكثر من الفشار من الخارج. - إخفاء حماقة
وجدت دراسة استقصائية من جامعة كورنيل أننا أكثر عرضة ثلاث مرات لتناول أول شيء نراه مقارنة مع الشيء الخامس الذي نراه. في تلك الدراسة ، التقط الباحثون صوراً لـ 100 خزانة مطبخ وطلبوا من مالكي هذه الخزانات الاحتفاظ بسجلات لما يتناولونه. هل قام مؤلفو المسح أيضًا بتجربة نقل الطعام داخل الخزانات لمعرفة ما إذا كان ذلك يؤثر على خياراتهم الغذائية؟ ووجدت أن نعم. - أكل مع اليد الأخرى
أظهر استطلاع للرأي أجرته أمريكا الشمالية نُشر في نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أن الأكل بيد غير مسيطرة؟ لا تستخدم لتناول الطعام؟ يقلل من كمية الطعام التي تستهلكها. تناول الأشخاص الذين استخدموا اليد غير المهيمنة على تناول الفشار أثناء الدراسة 30٪ من الفشار مقارنة بيوم آخر عندما أكلوا مع اليد المهيمنة.
عرفنا حبيبة أبوها !! - ( الحلقة الثانية باللغة العربية ) - Life is Strange : Before the Storm (قد 2024)
- 1,230
