بالطبع لا أحد يريد أن يتحدث عن ذلك ، ولكن العلاقات بطبيعتها يصعب الحفاظ عليها لفترة طويلة. لذلك ، فإن فرص أن يصبح صديقها صديقك السابق مرتفعًا للغاية. لذلك إذا كنت تواجه مرحلة سيئة في العلاقة وتفكر في الانفصال عن شريك حياتك ، فقد أعددنا دليلًا لمساعدتك في فهم مراحل الفصل ومعرفة كيفية التعامل معها دون أن تفقد طريقك.
المرحلة 1؟ فترة الحداد
عند إنهاء العلاقة ، من الطبيعي للغاية الشعور بالحزن وخيبة الأمل: ما يهم هو كيف نتعامل مع هذه المشاعر. حاول أن تكون محاطًا بالأشخاص الأعزاء ، وخاصة أصدقائك. قد يبدو عزل نفسك فكرة مغرية ، لكنه سيكون أسهل طريقة لتذكر العلاقة.
هذا هو الوقت المناسب لتهدئة حزنك عن طريق القيام بالأشياء لنفسك. يعد الذهاب إلى المركز التجاري أو السينما أو صالون التجميل ، بالإضافة إلى الحصول على التدليل الذي طال انتظاره ، من الطرق للحفاظ على ثقتك بنفسك ولا تهتز.
من الناحية المثالية ، ركز طاقاتك على نفسك الآن. افعل أشياء ترضيك ، واشترِ أشياء ترضيك ، وكن مع من يرضيك. بغض النظر عن حجم ألمك الكبير ، إذا اعتنت بنفسك ، فسوف يمر بسرعة.
المرحلة 2؟ أخذ زمام الوضع
أكبر صعوبة بعد الانتهاء هو التغلب على الشعور بالملكية. إن تخيل زوجتك السابقة مع الآخرين عادة ما يسبب الكثير من الغيرة لدرجة أنه من الصعب فصل الملكية عن الحب ، في الواقع.
مع وجود الشبكات الاجتماعية على قدم وساق ، فمن الأكثر تعقيدًا أن تظل جاهلًا بما يفعله الصبي في حياته. لهذا السبب ، قد ترغب في استبعاده من شبكة أصدقائك على Facebook ، على سبيل المثال ، وتجنب الاتصال أو الاستفسار عن حياته ، حتى لو كنت تشعر بذلك.
المثالي هو عدم إذلال نفسك لشخص آخر. إن إزعاجك بالمكالمات الهاتفية والرسائل ليس مملاً فحسب ، إنه أمر غير مهذب. اغفر له بحرارة للأخطاء التي ارتكبتها وحاول ألا تفكر فيه كعدو لك. حتى لو كان لديك أمل في العودة إلى العلاقة ، تابع حياتك دون الاعتماد عليها.
المرحلة 3؟ حل التفاصيل العملية
لا فائدة من إعادة الأشياء السابقة التي تركتها معك ، أو حتى الحصول على الأشياء التي تركتها معه ، بينما تشعر بالحزن والغضب إزاء ما حدث. ومع ذلك ، بمجرد أن تدرك أنك تشعر بالراحة حيال الانفصال ، ضع حداً محددًا للعلاقة من خلال اتخاذ هذه الإجراءات. إذا كنت تنهي زواجًا ، فهذا هو الوقت المناسب لك لمناقشة شروط الطلاق بطريقة مدنية.
من الناحية المثالية ، تجنب المشاهد الدرامية أو "الأكواخ" الشهيرة بأي ثمن. لم تعد أنت مع بعض ، ولكن ليس عليك أن تكره بعضها البعض؟ وهذا النوع من الموقف يفضل الغضب. إذا كان ذلك ممكنًا ، رتب له طريقة لعدم العثور عليه عند التقاط أغراضه أو إعادته. إذا كانت القضية هي حقًا طلاق ، فحاول فهم جانبها وعدم المجادلة بكل قرش. إذا كنت تدرك أنك لا تستطيع أن تفهم بعضكما البعض ، فقد يكون تعيين محام جيد هو أفضل وسيلة للخروج.
المرحلة 4؟ العثور على حب جديد
ليس ضروري؟ أليس جميلا؟ أن تخرج مع أول رجل وسيم توصلت إليه ، فقط لتظهر أنك على نهاية علاقتك السابقة. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، يمكن أن يكون إيجاد رفيقة جديدة أمرًا رائعًا. إذا لم تكن مهتمًا في الوقت الحالي ، فلا بأس بذلك. استمتع بمرحلتك واعد قلبك لعلاقة جديدة في المستقبل.
تذكر أنه من الأنيقة للغاية معرفة كيفية التعامل مع مراحل الفصل. الحفاظ على سلامتك الجسدية والعاطفية ، هل ستتغلب على هذه اللحظة الحساسة دون أن تخذل نفسك؟ وسوف يخرج منه أكثر قوة من أي وقت مضى.
4 علامات إيجابية توضح أنك بالفعل قادر على إنشاء علاقة عاطفية مع من تحبه (قد 2024)
- العلاقات
- 1,230
