الشاي الأخضر يسرع فقدان الدهون في البطن بنسبة 77 ٪

الاعتقاد بأن الشاي الأخضر يساعدك على إنقاص الوزن ليس حاليًا وأن دراسة أجرتها جامعة توتس وأكدتها الدكتورة ميشيل شوفرو تؤكد أن الشاي يسرع من فقدان الدهون ، خاصة الدهون في البطن ، بنسبة تصل إلى 77٪.

الحيلة ليست أن تشرب الشاي النقي كالمعتاد ، ولكن التمسك بعصير الليمون الأخضر ، راجع الوصفة:

عصير الليمون الأخضر

  • 6 أكياس الشاي الأخضر
  • 4 عصير ليمون
  • 250 مل من الماء
  • 10 قطرات من ستيفيا لتحلية
  • جليد
  • أوراق النعناع (اختياري)

التحضير بسيط ، بينما يصب الشاي في الماء الساخن ، ويضغط على الليمون ويمزج مع 10 قطرات من ستيفيا إذا كنت تريد التحلية. عندما يكون الشاي جاهزًا ، ضع الثلج عليه حتى ينعش بشكل أسرع دون الحاجة إلى الانتظار حتى يبرد. تخلط الليمون المحلى وتقدم الآيس كريم. لكي يعمل عصير الليمون الأخضر على نحو أفضل وأسرع ، يوصى باستخدام 3 أكواب خلال اليوم. النعناع هو تزيين ويعطي نكهة إضافية للمشروب.

ما هو ستيفيا؟

تأتي ستيفيا من النبات الذي يحمل نفس الاسم ، فهي تحلية أقوى 300 مرة من الأسبارتام ولا تحتوي على سعرات حرارية. بالإضافة إلى ذلك ، فمن المعروف أن قمع البكتيريا في الأسنان ، وتنظيم ضغط الدم ، وقوة مدرة للبول وتنظيم مستويات السكر في الدم. لهذه الأسباب ولعدم تعديل مذاقه في درجات الحرارة العالية ، يوصى باستخدام ستيفيا كبديل للسكر ومحليات الأسبارتام كلما كان ذلك ممكنًا.

كيف تزيد من معدل حرق الدهون - حرق الدهون بسرعة (يونيو 2021)


  • فقدان الوزن
  • 1,230