Gordophobia: فهم لماذا هذا التحيز خطير للغاية

هل سمعت من؟ Gordophobia؟ إذا لم يكن كذلك ، يجب أن تشك في ما هذا. تشير لاحقة الرهاب إلى النفور ، وفي هذه الحالة ، النفور من الأشخاص البدينين.

ولكن ما الذي قد يدفع أي شخص إلى الحصول على شيء ضد الأشخاص البدينين؟ الدهون هي سمة مثل أي شيء آخر. نحيف ، طويل القامة ، قوي ، قصير ، ضعيف ، امرأة سمراء ، شقراء؟ هناك العديد من الخصائص ، لكن يبدو أن أيا منها لا يزعجك مثل "السمنة" ، والتي في بعض الحالات تبدو مثل اللعينة.

ما هو جوردوفوبيا؟

خلقت معايير الجمال التي فرضها المجتمع والإعلام وفرضها طوال الوقت نموذجًا مثاليًا للجسم. وكما تعلمون بالفعل ، فإن الجسم المثالي هنا لا يعني الشخص الذي يؤدي جميع وظائفه الحيوية. يتم محاسبتك دائمًا على أن تكون رفيعًا (ولكن ليس نحيفًا جدًا) ولديك منحنيات محددة جيدًا. ثم تأتي الوجبات الغذائية المذهلة والكثير من الصالات الرياضية لكي تحصل على "الجسد المثالي" في "الوزن المثالي".

تقول عالمة النفس إلين موريس سينرا إن رهاب الدهون هو سبب عدة اضطرابات ، خاصةً اضطرابات الأكل: • قد تتعرض ضحية رهاب الدهون لاضطرابات خطيرة في الأكل مثل الشراهة عند تناول الطعام أو الشره المرضي أو فقدان الشهية أو حتى فقدان الشهية المعروف حديثًا والذي يتكون من هاجس مستوى اللياقة البدنية المعيشة.

Gordophobia في كل مجال من مجالات المجتمع ، من الشخص الذي يدعو شخص ما؟ أقسم على السراويل التي تجعل السراويل فقط تصل إلى مقاس 42. كذلك اجتياز المقاعد الضيقة على الحافلات وكراسي المقعدين في المطاعم. كل يوم يمر الآلاف من الأشخاص البدينين بهذه الحرجات والكثير من الحرج لأنهم ببساطة لا يستطيعون التصرف بشكل مريح وطبيعي في المواقف اليومية.

اقرأ أيضًا: 35 صورة تظهر مدى صعوبة أن تكون سمينًا وأنيقًا في نفس الوقت

وفقًا لعالم النفس إيلين ، فإن الخوف من الدهون موجود في العديد من المواقف الأخرى ، لكن في بعض الحالات ما زالت محجبة. الشخص الذي يمزح عن الأشخاص البدينين على الشبكات الاجتماعية وأمام الشخص يقول إنه ليس لديه أي شيء ضده وأن الشيء المهم هو أن يكون بصحة جيدة ، كما أنه يرتكب فعل من رهاب الخوف.

هل جوردوفوبيا جريمة؟

لا يوجد قانون يشير بالضبط إلى الأذى الذي يلحق بالأشخاص البدينين ، ولكن يمكن اعتباره جريمة ضد الشرف إذا شعر الشخص بالإهانة. جريمة الإصابات موجودة في الفن. 140 من قانون العقوبات.

8 مواقف Gordophobic لدينا ولا ندرك

التحيز هو للأسف متجذر بالفعل في المجتمع وأفعالنا. تحقق من بعض الأشياء التي نتحدث عنها ونفعل ذلك مؤشرا على رهاب gordophobia:

قل شخص ما هو جميل في وجهه؟: أن تكون سمينًا ليس مرادفًا لكونك قبيحًا. قل شخص ما هو جميل في وجهه؟ هو استبعاد ما تبقى من جسمك ، يعني أن بقية جسمك قبيح.

احصل على القليل من الدهون وقل أنك سمين ، كبير جدًا؟: كلمة السر في هذه الحالة هي التعاطف. أنت تعرف متى تحصل على هذه الدهون ، لكنك لا تزال غير قريب من أن يكون جسم صديقك سمينًا ويعاني من آثاره في مواقف الحياة اليومية المختلفة؟ لذا توقف وتفكر إذا كان الغمغمة في السمنة منطقيًا.

اقرأ أيضًا: 8 أسباب لا تتبعها الوجبات الغذائية التقييدية

التعبير؟ جعل الدهون؟: إن كونك سمينًا لا يتعلق فقط بتناول الأطعمة "الدهنية". إن تناول السرد الهامبرغر مع البطاطا المقلية والصودا ليس فريدًا بالنسبة للأشخاص البدينين ، والكثير منهم قد لا يكون لديهم هذا النوع من النظام الغذائي.

قول شخص ما رقيق في لهجة مجاملة: رمي الحجر الأول الذي لم يخبر أحدا؟ كيف رقيقة!؟ كما لو كنت تتحدث "كم هي جميلة!". كونك رفيعًا ليس بجودة ، إنه مميز. كما أن الدهون ليست عيبًا.

التعبير ، أنت لست سمينا ، هل أنت جميل!: مرة أخرى: لماذا لا يمكن أن تكون النساء البدينات جميلات؟ يمكن لأي شخص أن يكون سمينا وجمالا في نفس الوقت نعم!

إعطاء النظام الغذائي وممارسة النصائح دون أن يسأل أي شخص: إعطاء النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية دون أن يطلب منك ذلك هو افتراض أن الشخص يريد إنقاص وزنه ، ولكن من الذي يقرر ذلك ، وإذا طلب منك ذلك ، فلا تتردد في إعطاء نصائحك.

استخدم مؤشر كتلة الجسم والحجة الصحية: BMI (مؤشر كتلة الجسم) هو مقياس دولي يحدد ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك. هذا المعدل مثير للجدل لأنه يستبعد أي جانب آخر من جوانب ما إذا كان وزنك هو الأمثل ، حيث قد يعاني الشخص من مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الأخرى ، وفي النهاية يكون وزنه وطوله أقل أهمية.

اقرأ أيضًا: 10 Le Baragosse Safe لتحسين احترامك لذاتك

قل أن بعض الملابس لا تبدو جيدة على السمين؟: توقف وتفكر إذا كان من حقك القول إن بعض الملابس تبدو جيدة أم لا لشخص ما ، سواء كان سمينًا أو رفيعًا. لا يعود الأمر لك لتقرير ما يجب أن يرتديه شخص آخر.

العوامل التي تتداخل مع الوزن

الأكل غير المتوازن وعدم ممارسة النشاط البدني ليسا السببين الرئيسيين لأن يكون الشخص فوق وزنه المثالي. أو السمنة. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن أو صعوبة فقدان الوزن.

• الهرمونات: بعض الغدد في الجسم ، مثل الغدة الدرقية ، يمكن أن تبطئ عملية الأيض ، مما يزيد من فرص الحصول على الدهون.
• الوراثة: مثل أي سمة أخرى ، يمكن أن تكون زيادة الوزن والسمنة نتيجة لوراثة معينة. هل لديك تحامل مع الناس زرقاء العينين ، على سبيل المثال؟ إنه (أو يجب أن يكون) نفس الشيء مع الأشخاص البدينين.
• جودة النوم: أظهرت دراسة أجراها قسم علوم التغذية في جامعة ولاية بنسلفانيا بالولايات المتحدة أن الحرمان من النوم مرتبط مباشرة بالسمنة. ببساطة ، لاحظت انخفاضًا في الهرمونات المهمة التي تنظم الشبع. وهكذا ، أكل المرضى الذين درسوا أكثر بكثير من أولئك الذين كانوا ينامون بانتظام.
• الظروف الاجتماعية والاقتصادية: هذه النقطة معقدة للغاية ، ولكن فقط المقارنة البسيطة يمكنها أن تبدأ هذا النقاش. شراء عبوة ملفات تعريف الارتباط أرخص بكثير (وأسرع) من شراء مكونات لصنع شطيرة صحية مع كميات مخفضة من الصوديوم والسكر والدهون. والخيار الأول هو أكثر تكرارا في صناديق الغداء للأطفال. تزداد وتيرة حياة الناس بوتيرة أسرع وأسرع ويختارون ما هو أسهل وأسرع وأقل تكلفة ، اعتمادًا على حالتهم الاجتماعية والاقتصادية.
• الأدوية: تحتوي مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومضادات الذهان وحتى أدوية السكري على مكونات تؤدي إلى السمنة وتجعل فقدان الوزن أمرًا صعبًا.

هذه مجرد بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة. هذا ليس فقط بسبب الطعام ونمط الحياة المستقرة ، أو الكسل ، حيث أنه من الشائع أن نسمع ذلك.

3 مقاطع فيديو حول رهاب الخوف من أجلك حتى تفهمها بشكل أفضل

لقد اخترنا مقاطع فيديو تتحدث عن رهاب الدهون بطريقة تعليمية لك لمعرفة المزيد عن الموضوع والتفكير في مدى خطورة هذه المشكلة وله عواقب وخيمة على من يعانون منها.

كيف تتعامل مع حمات رهاب الخوف من جو رومانو

في هذا الفيديو ، تروي جو رومانو كيف واجهت مواقف غوردوفوبيك من حماتها وتقدم نصائح حول كيفية التصرف في هذه المواقف. الأمر يستحق المشاهدة حتى لو لم يكن لديك حمات!

اقرأ أيضًا: 7 نصائح لإنشاء (والحفاظ على) عادات جديدة في حياتك

حجم XG ، من هيل الأم

يُعرف Hel Mother على YouTube بالحديث عن موضوعات محرمة ، مثل حب طفلها ولكن لا تحب أن تكون أماً. في هذا الفيديو ، تتحدث عن المواقف اليومية في حياة شخص سمين وكيف يتم انتقاد الجثة بعد أن تنجب امرأة طفلاً.

رقيقة؟ الدهون؟ هل يوجد جسد مثالي؟ بقلم ماكي وكارول بينهيرو

يتحدث الشركاء كارول بينهيرو وماكي عن غوردوفوبيا وما هي الضغوط التي تعانيها النساء يوميًا بحثًا عن "الجسد المثالي". يتحدثون أيضًا عن كيفية ارتباط السمنة دائمًا بصحة الفقراء وكيف يتم تفسير بعض الخصائص على أنها مجاملة والبعض الآخر نقدًا سلبيًا.

Gordophobia ، مثل العنصرية وغيرها من أنواع التمييز ، هي مشكلة في مجتمعنا والآلاف من الناس يعانون منه يوميا. الأمر متروك للجميع لجعل العالم مكانًا أقل إيلامًا للعيش فيه. ابدأ الآن ، على سبيل المثال ، عدم تعزيز التعبيرات مثل "الجسم جاهز للصيف".

Gordophobia! (مارس 2024)