الأطعمة التي لا يمكن أن تفوت في مخزن

تقديم قائمة من الأطعمة الأساسية يجب أن يكون لدينا في المنزل يمكن أن يكون وسيلة لتحسين تنظيم الوجبات ، وجعلها أكثر عملية ومتوازنة. أثناء نقل احتياجاتنا الغذائية إلى ورق ، يمكننا أن نرى بوضوح أكبر مصادر العناصر الغذائية المهمة للحفاظ على الصحة وتسهيل إعداد هذه الأطعمة لتقديمها.

يمكن للمؤن غير المنظم تحفيز المزيد من النفايات. نظرًا لأننا لسنا متأكدين مما لدينا بالفعل في المنزل ، فقد انتهى الأمر بالشراء كثيرًا ، وغالبًا ما نترك محلات البقالة الأخرى تفسد في الخزانة دون أن يتم استخدامها من قبل.

1؟ تنظيف

ابدأ بتنظيف الخزانات المخصصة للأجهزة بشكل صحيح تخزين المواد الغذائية بشكل عام. من المهم تنظيف هذه الخزانات مرة واحدة في الأسبوع على الأقل للنظافة وحتى لأسباب صحية. حاول تجنب تخزين الطعام في الخزانات بالقرب من تلك التي يتم فيها الاحتفاظ بمنتجات التنظيف. عندما يتعلق الأمر بالتسمم ، فإن كل الرعاية تكون قليلة.

2؟ تنظم

فصل الأطعمة حسب النوع. لذا ضع الحلوى على جانب واحد ولذيذ على الجانب الآخر ؛ المكونات الخام منفصلة مثل الدقيق والأرز والفاصوليا من تلك المعلبة والمطبوخة مسبقا ، جاهزة تقريبا للاستهلاك.

حاول الحفاظ على الأطعمة التي نضجها أقرب إلى الأفق ، لاستخدامها قبل الأطعمة الجديدة. هذا سيمنعهم من التلف أو ينتهي بهم الأمر باستخدام المكونات منتهية الصلاحية عن طريق الخطأ.

3؟ قائمة

احتفظ بقائمة ثابتة من الأطعمة التي تستخدمها أكثر في حياتك اليومية ، وبالتالي قد لا تكون مفقودة من مخزن الطعام. لاحظ تغييرات الاستهلاك التي قد تحدث وقم بتحديثها كلما كان ذلك ممكنًا. تساعد هذه الممارسة على ضمان أن يكون لديك دائمًا القياس الدقيق للمستلزمات الضرورية ولا تخطئ بسبب النقص أو الزيادة.

تحقق أدناه قائمة الرئيسية الأطعمة التي يجب أن يكون لديك في مخزن الخاص بك.

معكرونة

بشكل عام ، المعكرونة هي طعام سريع وعملي ، مما يجعل وجودها في المخزن أمرًا أساسيًا. دائما نوعان أو ثلاثة أنواع من المعكرونة ، بالإضافة إلى المعكرونة اللازانيا المطبوخة مسبقا.

معلب

المنتجات المعبأة بهذه الطريقة عادة ما يكون لها تاريخ انتهاء صلاحية طويل ، لذلك يجدر الحصول عليها بكمية معقولة. محاولة لشراء الأطعمة المعلبة متنوعة مثل السردين والتونة والبازلاء والذرة وقلوب النخيل والفواكه؟ الخوخ ، الكرز والأناناس ، على سبيل المثال.

الطعام الجاف

هنا يأتي الأرز والفاصوليا والدقيق والسكر ونشاء الذرة والخميرة ، وكذلك الحبوب والمكسرات.

الصلصات

يوصى بإبقاء مجموعة صغيرة من الصلصات في الخزانة. معجون الطماطم ، صلصة الصويا (صلصة الصويا) وضمادات السلطة ، وكذلك تلك مثل صلصة الخشب وصلصة ستروجانوف ، والتي يمكن شراؤها جاهزة.

تابل

شراء مختلف التوابل مثل الملح والثوم المطحون ومسحوق الفلفل الحار. حاول دائمًا الحصول على كمية صغيرة من اللحوم والخضروات والدجاج.

الخل والزيوت

الخل يمكن أن يكون تقليديًا أو بلسميًا ، وفقًا لتفضيلاتك. بالإضافة إلى ذلك ، ضع زيت الزيتون وزيت فول الصويا والذرة أو الكانولا في الخزانة ، على سبيل المثال.

إليك 23 مخبأ سري للاحتفاظ بنقودك في مكان آمن (أبريل 2024)