إذا تسيطر وتلقى الرعاية الطبية ، و السكري لا يجلب أي قيود على المصابين بهذا المرض. تُحدث بعض الاستراتيجيات فرقًا كبيرًا بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى التعايش مع المرض مع الحفاظ على جودة الحياة. هذه هي نصائح بسيطة ، تغييرات صغيرة في الحياة اليومية للعيش مع مرض السكري دون دراما.
عندما يتم تشخيص المرض ، وعادة ما يسبب اليأس في المريض. من بين أكبر المخاوف أنك لن تتمكن أبدًا من تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى ، أو تذوق أطباقك المفضلة. هناك العديد من المفاهيم الخاطئة والمفاهيم الخاطئة التي تربك مريض بالسكر.
لذلك ، فإن الخطوة الأولى هي قبول المرض. اتبع توصيات طبيبك ، وطرح الأسئلة وطلب المعلومات.
ثم تحتاج إلى تكييف الطاقة للحفاظ على الاضطراب تحت السيطرة. الخضروات الغنية بالألياف والأطعمة هي الحلفاء كبيرة في حمية السكريفهي تبطئ امتصاص الجسم للسكر وتجعل عمل الأنسولين أسهل. من المهم جدًا احترام الحد المسموح به من الكربوهيدرات في نظامك الغذائي ، والذي يجب أن يصفه أخصائي التغذية.
بالإضافة إلى السيطرة على جزء من الطعام بلعها ، و مؤشر الجلوكوز يحتاج إلى مراقبتها من خلال جهاز معين لهذا الغرض. راقب أيضًا مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق الفحص المنتظم.
إذا أشار الطبيب إلى أنك تحتاج إلى أخذ بعض دواء السكري، احترم الأوقات الصحيحة والجرعة. لا تتوقف عن تناول الأدوية الخاصة بك ولا تحاول تغيير أو التوقف عن الجرعات.
تدابير الرقابة للتغذية ، و نسبة الجلوكوز في الدم والكوليسترول يمكن أن يضمن تحسنا في نوعية مرض السكري من الحياة إذا كانوا متحالفين لممارسة الأنشطة البدنية. من الناحية المثالية ، مارس التمارين لمدة 45 دقيقة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
باب الخلق | الفرق بين مرض السكري النوع الاول والثاني؟ وكيف يمكن تشخيص النوع الاخطر ؟ (أبريل 2024)
- مرض السكري والوقاية والعلاج
- 1,230
