يمكن أن تساعدك الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن

ال الرضاعة الطبيعية إنها ممارسة ذات أهمية معترف بها للتنمية الجيدة وصحة الطفل. خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ، و حليب الثدي إنه الغذاء الوحيد اللازم للحفاظ على أداء جسم طفلك في حالة ممتازة ، مع منع هذه التشنجات الشائعة وتقوية جهاز المناعة لديهم. بالإضافة إلى الفوائد الفسيولوجية ، تساعد الرضاعة الطبيعية على إقامة علاقة جيدة بين الأم والطفل ، حيث إنه وقت التقارب والحميمية.

تتناول الدراسات الحديثة التي أجريت على عينة من 740،000 امرأة في المملكة المتحدة أهمية الرضاعة الطبيعية صحة الأم. وجد البحث ، الذي نشر في المجلة الدولية للسمنة ، أن المتطوعين الذين لديهم عدد أكبر من الأطفال لديهم مؤشر كتلة جسم أعلى (BMI) بين الحمل. من ناحية أخرى ، كان لدى النساء اللائي أبلغن عن إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية أقل بكثير من أولئك الذين لم يرضعوا.

لقد وجدت دراسات سابقة أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تسهم في الوقاية من سرطان الثدي وسرطان المبيض ومرض السكري من النوع 2. ومن المعروف أيضًا أن الرضاعة الطبيعية هي وسيلة جيدة لفقدانها في الأشهر التالية للولادة. للطفل ، الجنيهات المكتسبة خلال فترة الحمل.

وفقًا للأطباء الذين أجروا البحث ، كان مؤشر كتلة الجسم أقل بنسبة 1٪ تقريبًا عن كل ستة أشهر ، وكان المتطوع قد قضى الرضاعة الطبيعية. قد يبدو النقص ضئيلاً ، لكن له تأثير كبير على العديد من جوانب صحة الإناث على المدى الطويل ، حيث أن السمنة سبب رئيسي لمشاكل القلب والجهاز الهضمي.

استخدم البحث بيانات من المشروع المعروف باسم "دراسة مليون امرأة" ، والتي كانت تراقب منذ عدة عقود الجوانب الإنجابية ونوعية الحياة التي تؤثر على صحة المرأة. وفقًا للبروفيسور فاليري بيرال ، أحد قادة الدراسات ومدير وحدة علم الأوبئة الخاصة بسرطان جامعة جامعة أكسفورد ، إذا تم تطبيق نسبة الباحثين المحسوبة بنسبة 1٪ على إجمالي عدد سكان المملكة المتحدة - فقد يعني هذا انخفاض عدد الوفيات المبكرة بمقدار 10،000. كل عقد؟

الأمر الأكثر إثارة للدهشة بشأن النتائج هو أن الدراسات الاستقصائية أجريت مع نساء ولدن قبل أكثر من 30 عامًا. كان متوسط ​​عمر المشاركين 57.5 سنة. تم النظر في ارتفاعاتهم وأوزانهم وتاريخ الحمل والولادة ، من بين عوامل أخرى ذات صلة بالموضوع. حتى بعد مضي فترة طويلة على الرضاعة الطبيعية ، ظلت آثارها على صحة المرأة ورفاهيتها ملحوظة.

تخفيف الوزن خلال فترة الرضاعة الطبيعية - ربى مشربش (أبريل 2024)