مزايا وعيوب كل مكان للعمل بها

يعرف أي شخص يحاول بدء ممارسة روتينية: مجموعة متنوعة من الخيارات المتاحة لمثل هذا التمرين يمكن أن تترك حتى النساء الأكثر عنادا في شك. يكفي من الغموض ، والآن فهم المزايا والعيوب التي توفرها كل بيئة عندما يتعلق الأمر التعرق.

العمل في المنزل

للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا الخيار الصحيح لأولئك الذين ليس لديهم الوقت أو المال المتاح لحضور صالة الألعاب الرياضية. تعد الراحة والمرونة في الوقت والخصوصية التي توفرها راحة المنزل عوامل مغرية للغاية عند اختيار بيئة العمل. بعد كل شيء ، لا تضيع وقتك بين منزلك والصالة الرياضية ، فأن تكون قادرًا على ممارسة التمارين في وقت تجده أكثر ملاءمة ، وحقيقة أن لا أحد يلاحظ نتائج (وحركات) التدريبات الخاصة بك هي حجج مقنعة حقًا.

ومع ذلك ، يتطلب الأمر الكثير من الإرادة للحفاظ على روتين عندما لا يرتبط بوقت ومكان محددين مسبقًا. يمكن أن يكون ضارًا أن الموارد المتاحة في المنزل محدودة وليست مناسبة دائمًا لاحتياجاتك. عيب آخر لهذا الاختيار هو عدم وجود توجيهات من اختصاصي التربية البدنية بحيث يتم تنفيذ الأنشطة بشكل صحيح.

العمل في صالة الألعاب الرياضية

الدافع ليس مشكلة في صالة الألعاب الرياضية. عادة ما تقدم مجموعة واسعة من الأجهزة للعمل على أجزاء الجسم اللازمة لنوعك البدني. الرياضة كثيرة أيضًا: قد يكون القتال والرقص أو حتى التمارين الرياضية أكثر جاذبية لك من مجرد التمرين. يعد اختيار الصالة الرياضية مفيدًا أيضًا لأولئك الذين يشعرون بالكسول نظرًا لأنهم بمجرد دفع الرسوم الدراسية ، يكونون أقل عرضة للتخلي عن الذهاب إلى هناك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تعايش مع أشخاص مختلفين دائمًا وإرشادات محددة للمحترفين في أداء التمارين.

عيوب الصالة الرياضية هي الازدحام في ساعات الذروة؟ لا فائدة ، هل من المحتمل أن تحضره في هذه الأوقات ؟، إلى جانب المشكلة المالية المعنية وانعدام الخصوصية المدرجة في الحزمة.

تجريب في الهواء الطلق

سواء في صالة الألعاب الرياضية في الهواء الطلق؟ تُعرف ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، والتي تُعرف أيضًا باسم الجمنازيوم ، سواء كانت تمد في الحديقة أو حتى المشي حول المدينة ، بأنها مثالية لأولئك الذين يسعون أيضًا ، بالإضافة إلى التمرين ، إلى إضافة نوعية الحياة إلى الروتين. وذلك لأن المساحات المفتوحة تسمح لك بفصل عقلك عن الأنشطة اليومية الأخرى ، مما يقلل من مستويات التوتر.

عيب هذا الاختيار هو أنه في الأيام الباردة يكاد يكون من المستحيل مواجهة التمرين. هنا ، عدم وجود التوجيه المهني هو أيضا عامل مخالف ، وكذلك وقت الفراغ؟ يمكن أن يثبط من عزم الناس

عيوب العمل فى مشروع اوبر و كريم Disadvantages of work in Uber & Kareem (أبريل 2024)