رائحة الفم الكريهة يمكن أن يكون لها آثار سلبية ، وتتسبب في عزل الناس والابتعاد ، وتعطيل العلاقات والفرص المهنية. يمكن أن تساعدك بعض الحقائق المتعلقة بالمشكلة في التعامل معها بشكل أفضل وأن تعيش حياة أكثر ثقة. راجع:
- محاولة الإخفاء لا تعمل
- يمكن أن يكون مشكلة أكثر خطورة.
- النظام الغذائي يمكن أن يكون سيئا
- اللعاب يقلل من رائحة الفم الكريهة
- جفاف الفم يسبب البكتيريا
- هناك بكتيريا صديقة
- احذر المركبات المتطايرة
- التدخين سيء
غالبًا ما يتم استخدام غسولات الفم لإخفاء الرائحة بدلاً من محاولة إيقافها. للقضاء على رائحة الفم الكريهة ، عليك تنظيف فمك واستعادة التوازن الطبيعي لتدفق اللعاب والبكتيريا الصحية. لهذا ، استخدم الفرشاة والخيط يوميًا.
إذا استمرت رائحة الفم الكريهة ، فاحذر أنه قد يشير إلى أن الجسم يعاني من مرض أكثر خطورة. رؤية طبيب الأنف والأذن والحنجرة.
النظام الغذائي التقييدي يؤدي دائمًا إلى عمل الجسم بشكل غير صحيح ، خاصةً تلك التي تركز على فقدان الوزن بسرعة. نظرًا لعدم وجود آثار طويلة الأجل ، يبدأ نظام غذائي آخر بعد ذلك بوقت قصير. والوجبات الغذائية المستمرة يمكن أن تسبب مشاكل تتسبب في طرد رائحة كريهة.
عندما يكون الجسم رطباً بشكل جيد ، يحدث إنتاج اللعاب بكميات صحية ، مما يمنع البكتيريا غير المرغوب فيها من التحرك عبر الفم.
يحدث جفاف جاف بإحساس غامض ، يمكن الشعور به في الصباح نتيجة لانخفاض إنتاج اللعاب ، مما يؤدي إلى ظهور البكتيريا. حاول أن تشرب بعض الماء في الصباح ودائمًا ما تبقى رطبًا.
ليست كل البكتيريا سيئة. بعضها ، مثل العقدية اللعابية ، ودود ولا ينتج عنه روائح كريهة.
المخلفات التي تطلقها البكتيريا هي المصدر الرئيسي للمركبات المتطايرة. لذلك ، اتبع توصية أطباء الأسنان لتنظيف أسنانك جيدًا.
السجائر سيئة لصحتك وتؤذي أنفاسك. سوف يحتوي الفم على جميع المواد الكيميائية الموجودة في التبغ ويمكن للكثير منها تجفيف الفم وتعزيز نمو البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تلف الأنسجة في الفم ، مما يؤدي إلى الالتهابات وحتى الأمراض مثل السرطان.
10 نصائح في علم النفس تساعدك على تنظيم حياتك (قد 2024)
- 1,230
