ربما تكون قد سمعت عن تجلط الدم ، ولكن إذا لم تكن على علم بهذا الشرط ، فمن المهم أن تعرف أن هناك عادات مهمة لمنعه.
أولاً ، يجب أن يكون من المفهوم أن تخثر الوريد العميق (DVT) ، المعروف شعبياً باسم تجلط الدم ، يحدث عندما تتشكل جلطة دموية في واحد أو أكثر من الأوردة الكبيرة ، عادةً الأطراف السفلية (الفخذين والساقين) ، مما يسبب انسداد جزئي أو جزئي. التدفق الكلي في الوريد المصاب.
تشير يولاندا شرانك ، أخصائية الغدد الصماء في الطب التشخيصي برونشتاين ، إلى أن تطور الخثار مرتبط بانخفاض سرعة الدورة الدموية (الركود الوريدي) ، وزيادة لزوجة الدم (فرط تخثر الدم) والتغيرات في سلامة الوريد.
تزداد الحالة سوءًا عندما تنطلق الجلطة وتتحرك في مجرى الدم (عملية تسمى الانسداد). قد تتعطل الانسداد في المخ أو الرئتين أو القلب أو أي منطقة أخرى ، مما يؤدي إلى إصابة خطيرة.
وقالت يولاندا "إن أكبر خطر للتخثر هو عندما تنطلق شظية (الغطاس) وتتحرك في مجرى الدم ، وتهاجر إلى الرئتين وتتسبب في انسداد رئوي ، وهو قاتل للغاية".
8 طرق للوقاية من الخثار
مع الأخذ في الاعتبار عوامل الخطر للتخثر ، تستشهد يولاندا بالتدابير الرئيسية التي يمكن أن تساعد في الوقاية منها:
- مارس التمرينات بانتظام.
- تجنب الجلوس لفترة طويلة دون تحريك.
- تجنب التدخين.
- تجنب استهلاك الكحول (المرتبط بالتدخين واستخدام موانع الحمل).
- الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
- محاولة للحفاظ على الوزن.
- يجب أن ينصح المرضى الذين لديهم تاريخ من الدوالي وتاريخ التخثر السابق بارتداء جوارب الضغط.
- المرضى الذين يعملون أو يظلون طويلين أو جالسين يجب أن ينصحوا بارتداء جوارب ضاغطة.
أدناه تعرف عوامل الخطر الرئيسية للتخثر ، لمعرفة بالضبط كيف يمكنك منع هذه المشكلة.
عوامل الخطر للتخثر
Yolanda يبرز كعوامل الخطر الرئيسية:
الوراثة: بعض الأسر لديها اضطراب وراثي يسهل تخثر الدم (فرط تخثر الدم) ، والذي يفضل تجلط الدم ، وخاصة في وجود عامل خطر آخر.
الجمود: في سياق المرضى طريح الفراش ، ودخول المستشفيات لفترات طويلة ورحلات طويلة.
الدوالي: المرضى الذين يعانون من الأوردة المتوسعة (الدوالي) ، وخاصة الجهاز الوريدي العميق.
العمر: المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يكون لديهم خطر الإصابة بتجلط الدم.
التدخين: يزيد من فرط تخثر الدم (زيادة لزوجة الدم).
السمنة: تمارس زيادة الوزن وتراكم الدهون ضغطًا على الأوردة ، مما يجعل من الصعب على الدم المرور ، خاصة في الأوعية السفلية.
الكحول والتدخين وتحديد النسل
وفقا للمعهد الوطني للسرطان (الإنكا) ، فإن الشباب الذين يدخنون وسائل منع الحمل أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية وانسداد رئوي عشر مرات أكثر من غير المدخنين من نفس الفئة العمرية الذين يستخدمون نفس الدواء.
هذه المجموعة هي أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض الدورة الدموية ، مما يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 39 ٪ وبنسبة 22 ٪ من السكتة الدماغية.
"إن حبوب منع الحمل والنيكوتين تزيد من خطر تجلط الدم داخل الأوردة بنسبة تصل إلى 10 مرات ، مفضلة تكوين الجلطات ، التي يمكن أن تحل محلها ، مسببة مشاكل مختلفة ، بما في ذلك الانسداد الرئوي ، الأمراض الخطيرة والمميتة المحتملة" ، يشرح عالم الغدد الصماء يولاندا شرانك.
يوضح الطبيب أيضًا أن استهلاك الكحول ضار بخلايا الكبد ، وهو بالتحديد العضو الذي يتم فيه استقلاب حبوب منع الحمل. "هذا المزيج من الكحول والسجائر وحبوب منع الحمل سيء دائمًا لأنه يشتمل على مواد سامة في الجسم ، وخاصة الرئة والكبد ، ويزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم" ، كما توضح يولاندا. "بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يبطئ امتصاص وسائل منع الحمل ، مما يقلل من فعاليته" ، يضيف.
أعراض تجلط الدم
يوضح يولاندا أن الخثار يمكن أن يكون بدون أعراض تمامًا ، وهذا ما يحدث في العديد من الحالات. أو أعراض مثل الألم والتورم وزيادة درجة الحرارة في الساقين.
قد تشبه أعراض الخثار أعراض الأمراض أو المشكلات الأخرى. دائما استشر طبيبك للحصول على تشخيص؟ ينصح أخصائي الغدد الصماء.
تشخيص الخثار
بالتشاور مع الطبيب ، من المحتمل أن تسمع بعض الأسئلة مثل:
- هل لديك ألم في الساق؟ كم مرة؟
- ما هي شدة الألم؟
- هل اتخذت أي إجراء من شأنه تحسين أعراضك أو تفاقمها؟
- هل سبق أن أصيب أي شخص في عائلتك بتجلط أو مشكلة في تخثر الدم؟
يجب على الطبيب أيضًا إجراء الفحص البدني. لكن هذه الطرق قد لا تكون كافية لإجراء التشخيص ومن المرجح أن يتم طلب الاختبارات.
تجلط الدم العلاج
تشرح يولاندا أن العقاقير التي تقلل من لزوجة الدم تستخدم لعلاج تجلط الدم. "هذه الأدوية ، على أية حال ، يجب أن تستخدم فقط بوصفة طبية بعد تقييم دقيق ، لأن هناك خطر حدوث ظاهرة نزفية" ، كما يقول.
لديك الآن المعلومات الأساسية عن الخثار ، وقبل كل شيء ، تعرف أن هناك طرقًا لمنع هذه المشكلة. عندما تكون في شك ، استشر دائمًا الطبيب الذي تثق به.
DVT - تمارين تمنع جلطة الأوردة العميقة (مارس 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
