الكثير من الناس يقولون إن الابتسامة هي بطاقة العمل؟ من شخص واحد. وللمحافظة على أسنان جميلة ، ليس هناك الكثير من السر: عليك العناية بصحة الفم بشكل عام.
وبهذا المعنى ، فإن تراكم الجير على الأسنان هو شرير عظيم ، أكثر من الجانب الجمالي السيئ (بما أن الأسنان تصبح صفراء أو حتى بنية اللون) ، يمكن أن يسهل تطور تسوس الأسنان ، من بين المضايقات الفموية الأخرى.
Rafael Puglisi ، طبيب أسنان متخصص في طب الأسنان التجميلي ، والذي من بين زبائنه المشهورين مثل نيمار ، سيلفيو سانتوس ، هوغو غلوس ، من بين أمور أخرى ، يعلق على أن الجير هو فيلم بيولوجي يتشكل ، ويتكاثر البكتيريا ، ليصبح لوحة بكتيرية يتم تكريرها. . "يشبه التراب على سطح السن وينتهي به تلطيخ أو تغيير اللون. ويضيف: "هل يمكن أن يكون الجير مصطبغًا اعتمادًا على الطعام الذي تتناوله؟".
تراكم الجير في الأسنان مشكلة يمكن أن تصيب أي شخص نتيجة للبكتيريا في الفم ، لذلك هناك حاجة لمنع المشكلة بشكل أساسي بالفرشاة الجيدة بعد كل وجبة وزيارات متكررة لطبيب الأسنان.
ومع ذلك ، فإن البعض يخاطرون ببعض الوصفات محلية الصنع التي تعد بالمساعدة في إنهاء الجير المتراكم على أسنانهم. ولكن هل يعملون حقا؟ أدناه يمكنك أن ترى الأمثلة ورأي الخبراء رافائيل Puglisi.
اقرأ أيضا: 15 الأطعمة لتبييض الأسنان بشكل طبيعي
1. تستهلك المزيد من الخضروات والفواكه
وفقًا لبوليسي ، فإن هذا الإجراء يمكن أن يساعد بالفعل. "الطرف هو الفواكه والخضروات التي تحتوي على درجة الحموضة القاعدية ، على سبيل المثال الخيار ، الأوراق المتنوعة ، والخس؟" الخضروات عموما خضراء اللون؟
ومن الأمثلة الأخرى للأطعمة التي يمكنك تناولها طازجة يوميًا التفاح والسبانخ والكمثرى والخوخ.
2.؟ فرشاة؟ الأسنان مع الفراولة
نصيحة بسيطة إلى حد ما محلية الصنع هي هريس الفراولة (الناضجة جدًا) ، ووضعها على فرشاة الأسنان واستخدامها كمعجون أسنان شائع.
ومع ذلك ، يشير Puglisi إلى أن هذه أسطورة أخرى. يقول: "ما يساعد كثيرا في القضاء على الجير هو القوة الميكانيكية للفرشاة (طبيعية مع معجون الأسنان)".
3. استخدام صودا الخبز
يعد تخفيف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء وغسول الفم لبضع ثوان مع الخليط من أفضل الوصفات محلية الصنع المعروفة في هذا الصدد.
اقرأ أيضا: 8 الأطعمة البريئة التي يمكن أن تضر أسنانك
من الجدير بالذكر أن هذا النوع من الوصفات يجب ألا يستخدم كثيرًا ، مما قد يجعل أسنانك حساسة وتؤدي إلى مشاكل أخرى.
وفقا ل Puglisi ، ومع ذلك ، فإن استخدام صودا الخبز لإنهاء الجير هو أسطورة. هناك أيضًا أسطورة أن صودا الخبز تساعد على تبييض الأسنان. كل هذا خطأ ، فالناس يعتقدون أن الخبز خشن. التآكل هو قدرة المادة على ارتداء السطح. لكن في الحقيقة ، القوة الميكانيكية التي تنظف بها أسنانك هي التي تزيل الجير في النهاية؟
4. استخدام بيروكسيد الهيدروجين
وصفة أخرى معروفة هي خلط نصف كوب من الماء ونصف كوب من بيروكسيد الهيدروجين لصنع غسول الفم لبضع ثوان. ولكن مرة أخرى ، يجب توخي الحذر حتى لا تتلف الأسنان.
يشير Puglisi إلى أن هذا الإجراء غير فعال. "ما يمكن أن يحدث هو تطهير هذا الهيكل (الجير المتراكم) ، وهو أمر صعب للغاية حدوثه" ، يشرح طبيب الأسنان.
5. استخدام الألوة فيرا جل
وصفة أخرى واسعة الانتشار هي مزيج من: 1 ملعقة صغيرة من جل الصبار + 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز + 10 قطرات من زيت الليمون الأساسي + 4 ملاعق صغيرة من الجلسرين النباتي. ثم فرش أسنانك مرة واحدة في اليوم مع الخليط.
اقرأ أيضا: سلطة في وعاء زجاجي: خيار عملي للوجبات الصحية
طبيب الأسنان بوجليس يشرح ، مع ذلك ، أن هذا ليس خيارًا جيدًا. "تجدر الإشارة إلى أن استخدام المنتجات الناشئة عن الليمون يساعد في انتشار الجير" ، كما يقول.
6. مضغ السمسم أو البقدونس
نصيحة هو مضغ حفنة من السمسم يوميا دون البلع. بعد ذلك ، يجب تنظيف الأسنان بشكل طبيعي.
يوضح Puglisi أن هذه العادة ستطلق حمولة أساسية في الفم ولا تقضي على الجير ، بل تمنعه.
الحافة نفسها تنطبق على البقدونس: يمكنك مضغ حفنة لبضع ثوان ومن ثم بصقها ، عادةً تنظيف أسنانك بالفرشاة. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر لغسل الأوراق جيدا قبل القيام بذلك!
7. استخدام زيت عباد الشمس
الاتجاه هو ببساطة جعل غسول الفم مع ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس المضغوط الباردة (دون البلع).
اقرأ أيضا: فيتامين E: مضادات الأكسدة القوية وحليف الجمال العظيم
لكن يشير بوغليسي إلى أنه لا يوجد شيء أفضل للقضاء على الجير والبلاك من فرشاة الأسنان والماء والمعجون.
كيفية منع ظهور الجير
كما هو الحال دائمًا ، فإن الوقاية هي أفضل طريقة عندما يتعلق الأمر بتراكم الجير على الأسنان. ولا يتطلب وصفات منزلية رائعة ويرتبط تمامًا بعادات نظافة الفم.
- فرش أسنانك جيدًا لمدة دقيقتين تقريبًا ، خاصة بعد الوجبات الرئيسية (الغداء والعشاء) ؛
- الخيط يوميا.
- يحضر طبيب الأسنان مرتين في السنة على الأقل لإجراء فحوصات مهنية وفحص الأسنان.
إذا استمر تراكم الجير ، فإن المبدأ التوجيهي الرئيسي هو البحث عن طبيب الأسنان الذي من المحتمل أن يستخدم عملية الكشط. ؟ وهي ليست أكثر من عملية إزالة الجير بأدوات خاصة.
إذا اخترت تجربة بعض الوصفات المنزلية ، فقط احرص على عدم استخدام المنتجات التي قد تضر فمك و / أو صحتك بشكل عام.
Салат ЦЕЗАРЬ. Вкусный рецепт. Запрещенка. Новый год. (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
