هل سمعت أن الأنفلونزا غير المعالجة تستمر سبعة أيام وأن الدواء يستمر أسبوعًا؟ هذه مزحة مملة لأي شخص ينام في الفراش مع أعراض هذا المرض ، لكن لديه خلفية حقيقية.
في الواقع ، لا يوجد حتى الآن أي أدوية قادرة حقًا على مكافحة الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا ، لذلك يقتصر العلاج على الأعراض.
ومع ذلك ، يعرف الجميع بعض الحيل المنزلية التي تعد لعلاج هذه الأمراض. المشكلة هي ، في معظم الأحيان ، أنها مجرد خرافات ، مثل 7 التالية:
1. عرق للقضاء على السموم والفيروسات
هل تعلم أن النصيحة القديمة التي يجب عليك القيام بها بعض النشاط البدني لرفع درجة حرارة الجسم ، والعرق كثيرا ، وبالتالي القضاء على السموم والفيروسات من جسمك؟ لذلك ، إنها مجرد شائعة.
قد تشعر بتحسن بعد التمرين ، لكن هذا يرجع إلى الإفراج عن الإندورفين ، الناقلات العصبية المرتبطة بشعور بالراحة. فيروسات الانفلونزا والبرد ، ومع ذلك ، لن يكون ضرب؟ وما زلت تواجه خطر الإصابة بالجفاف إذا لم تستبدل العرق بالسوائل المفقودة.
اقرأ أيضا: 10 أنواع من الأدوية التي تجعلك تكتسب وزنا دون معرفة
2. الملحق فيتامين ج
فيتامين C مهم جدًا في أجسامنا ، حيث أنه أساسي لامتصاص الحديد وإنتاج الكولاجين. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد وعلاجها ، فإن تأثيرها مثير للجدل.
بدأت هذه القصة في عام 1970 عندما قام لينوس بولينج ، العالم الكيميائي الشهير الحائز على جائزة نوبل ، بنشر كتاب ينصحه بتناول 1 غرام من فيتامين C يوميًا للحد من حدوث هذه الأمراض.
ومع ذلك ، وجدت دراسة لأكثر من 11000 شخص نشرت في عام 2013 أن مكملات هذا الفيتامين سيكون له هذا التأثير فقط على الرياضيين ذوي الأداء العالي. ومع ذلك ، إذا كنت لا تتناسب مع هذه المجموعة ، فأنت تعلم أن كل شيء لم يفقد: تنص هذه الدراسة نفسها على أنه ، بالنظر إلى التكلفة المنخفضة وسلامة العلاج ، قد يكون من المفيد الاستثمار في فيتامين C لتقليل مدة وشدة الأعراض. ؟ على الرغم من أنها لا تعمل من أجل الجميع.
3. ضع البصل في الجوارب النوم
نأسف لإخبارك ، ولكن أفضل ما ستحصل عليه من النوم باستخدام شريحة بصل في جوربك هو ترك قدميك برائحة مختلفة قليلاً.
هل فكرة أن هذا يمكن أن يعالج نزلات البرد والانفلونزا تأتي من القرن الرابع عشر ، عندما قام الناس بتفريق البصل حول منازلهم في محاولة لدرء الطاعون الدبلي؟ وكذلك بعض الأرواح الشريرة.
اقرأ أيضا: 25 فوائد مذهلة من العشب الليمون لحياتك
4. استخدام المضادات الحيوية
إن تناول المضادات الحيوية بدون نصيحة طبية فكرة سيئة. هذه العقاقير قوية ضد البكتيريا ، لكنها لا تفعل أي شيء ضد الفيروسات ، سواء أكانت تسببت في الأنفلونزا أو البرد أو أي مرض آخر.
لجعل الأمور أكثر سوءًا ، فإن تناول المضادات الحيوية دون داعٍ أو مع العنصر النشط أو الجرعة أو التوقيت الخاطئ قد يجعلك (البكتيريا ، في الواقع) مقاومة للأدوية. لذلك عندما تحتاج حقًا إلى تناول المضادات الحيوية ، فقد لا تعمل.
5. شرب الخمر أو الخمر
إن تناول الخمر أو الخمر أو أي مشروبات كحولية أخرى يتم تسخينها مع العسل أو الليمون أو القرفة أو الزنجبيل أو الثوم أو أي مكونات أخرى من شأنه أن يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا. قد يكون هذا هو أول ما تقوله جدتك عندما تعطس ، ولكن هذا ليس هو كيف تعمل.
من المهم حقًا تقوية كمية السوائل التي تتناولها عندما تكون مريضًا ، كما أن تناول مشروب ساخن يساعد على تخفيف تهيج الحلق. ومع ذلك ، من الأفضل أن تتخلص من الكحول ، لأنه قد يقلل من مناعتك ، مما يجعل الشفاء صعبًا.
6. رائحة النعناع من الضروري النفط
صحيح أن رائحة زيت النعناع العطري قد تساعد في تخفيف احتقان الأنف ، لكنها لن تقاوم بشكل فعال الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا. على الرغم من أن هذا الزيت أظهر بعض الإجراءات ضد الكائنات الحية الدقيقة في المختبر ، إلا أنه لم يتم تسجيله في جسم الإنسان.
اقرأ أيضا: 5 نصائح التنظيف لمنع نزلات البرد والانفلونزا
إذا كنت غير قادر على التنفس ، فإن الأمر يستحق وضع قطرة من الزيت تحت أنفك لتخفيف هذه الأعراض ، ولكنها لن تسرع في التئام نفسها.
7. تستهلك الشاي أو كبسولات إشنسا
اشتهر إشنسا في الطب الطبيعي لخصائصه المفترضة ضد نزلات البرد والإنفلونزا. ومع ذلك ، ووفقًا للعديد من الدراسات ، مثل تلك التي نشرت في الولايات المتحدة الأمريكية في عام 2010 ، فإن هذا العلاج المنزلي غير قادر على تقليل مدة وشدة أعراض هذه الأمراض.
في هذه الحالة ، لا يمكننا استبعاد تأثير الدواء الوهمي ، أي عندما يتناول الشخص دواءًا يعتقد أنه سيعمل ، وبالتالي ، فإنه يشعر بالفعل بتحسن. يحدث هذا بشكل أساسي عندما نتحدث عن الأوجاع والآلام ، وهي أعراض لا يمكن قياسها بدقة مثل درجة الحرارة ، على سبيل المثال.
كل هذا ، ومع ذلك ، لا يعني أنه لا يمكنك فعل أي شيء لتشعر بتحسن في حالة البرد أو الانفلونزا. إذا كان أي من هذه الأعمال من أجلك ، استمر في استخدام؟ طالما أنه لا يتسبب في ضرر كبير (مثل الكحول) وأنت لا تتخلى عن العلاج الموصوف من قبل الطبيب.
احصل على الكثير من الراحة ، وشرب الكثير من الماء والشاي والعصائر الطبيعية ، وحاول تخفيف احتقان الأنف وانتظر الوقت الكافي. لكي تكون آمنًا ، تتمثل أفضل الخيارات في اتباع أسلوب حياة صحي والحصول على لقاح الأنفلونزا كل عام.
اقرأ أيضا: 6 أنواع الشاي للاستيقاظ ، وفقدان الوزن ، والطاقة وغيرها من الاستخدامات المدهشة
علاج نزلات البرد والانفلونزا في المنزل (أبريل 2024)
- الوقاية والعلاج
- 1,230
